La historia de cómo logré jubilarme a los 47 años del mundo corporativo y encontrarme con mi libertadTenía cuarenta y siete años y había llegado a ser vicepresidente y directora general para dieciocho países en una transnacional norteamericana. Y estaba a punto de jubilarme para siempre del mundo corporativo. ¿Por qué dejaría una posición que muchos soñaban y que con tanto esfuerzo había logrado?Esta historia inicia doce años antes, cuando la noticia de la muerte de mi padre descolocó mi mundo interno y me invitó a iniciar un camino de búsqueda en mi interior.Este es el testimonio sobre cómo fui …

Este libro intenta cambiarle la vida a seres humanos sencillos y poco extraordinarios. Solamente les pido que nos detengamos a mirar detenidamente hacia nuestro yo interior, procedamos, sin pérdida de tiempo, a evaluarnos y reconocernos sin el menor temor, tal cual somos, con valor y total honestidad para aceptarnos sin peros, sin temor, repito: TAL COMO SOMOS, pues esa es nuestra realidad y a partir de ello lo comenzaremos a modificarla. La pregunta es ¿cómo lo hago? En este libro encontrarás la orientación para conseguirlo. Luego, paso a paso, te sorprenderás con lo que descubrirás sobre ti mismo.

Desde el inicio de los tiempos, elegir el nombre de una persona encerraba un mensaje particular: "Según su nombre, así es él" (Samuel I, 25: 25). A través de la numerología terapéutica podemos comprender que cada letra posee una vibración, musicalidad e impacto en el sistema nervioso y, por ende, en la personalidad. La magia de tu nombre es un aporte para todos aquellos que desean conocerse, comprender a sus semejantes y tener claridad acerca de los potenciales e influencias que traen consigo a través del nombre. Nombres ideales para bebés, creación de empresas, significado del valor de los números …

Maneja tu dinero, ahorra e invierte con matemáticas prácticas y sencillas.«¡Renuncio!», le dije a mi jefe: «¡Voy a montar mi negocio propio!».Mi hijo estaba por nacer, recién había sacado un crédito para comprar mi primera casa y, lo peor, ¡no sabía nada de finanzas!En este libro te cuento cómo saqué adelante a mi familia, me olvidé de las deudas y logré el éxito financiero, ayudado por matemáticas didácticas y muy sencillas para que tú también des el salto que has ansiado toda tu vida.Aprenderás conmigo a ahorrar, presupuestar e invertir, incluso en tiempos difíciles, con un toque de humor y algunos …

Cáncer, diabetes, alzheimer, demencia senil, sobrepeso son enfermedades modernas frente a las que aparentemente nos encontramos desarmados e impotentes. Observando el gran árbol de las enfermedades que con mayor incidencia nos afligen en la actualidad, se distingue que todas sus ramas comparten un mismo tronco, los carbohidratos en exceso. El secreto de los carbohidratos, de Sacha Barrio, ofrece remedios clave para afrontar estas condiciones. Desde los inicios, los carbohidratos, bajo la forma de cereales, han jugado un rol decisivo en la evolución y surgimiento de las primeras civilizaciones. Mientras que en la actualidad abundan testimonios sobre el desgaste de nuestras facultades de pensar, recordar y percibir, es decir, nuestra …

En este nuevo libro, Jessica Vega Puch te va a enseñar a usar herramientas superpotentes para confiar más en ti mismo y mejorar tu capacidad para enfrentar momentos difíciles. Aprenderás a practicar la autocompasión y la resiliencia, que te llevarán a valorarte y a dominar la ansiedad para poder tomar el control de tus emociones.  Aprenderás también a reconocer cuáles son los comportamientos que repites constantemente y que te impiden salir adelante en momentos de crisis.  Por último, también aprenderás que a veces sentirse mal, es solo un paso necesario para empezar a estar bien.

Mujer joven, bonita y atractiva, trabajadora e independiente ¿busca novio? Sí y no. Carolina reúne todas esas características, pero sobre todo se busca a sí misma. Y lo hace en un medio a menudo adverso, lastrado por el machismo, donde las mujeres como ella –o como todas– son juzgadas de manera constante, señaladas como "pecadoras" cuando rompen los moldes y generalmente condenadas a cumplir con una línea de vida predeterminada. A saber: nacer, crecer, casarse, tener hijos y pretender ser felices para siempre. Carolina, al igual que sus disparatadas amigas, enfrenta, a veces con éxito pero también con fracasos, los prejuicios …

Desde que en el siglo XIX se hiciera conocido el clorhidrato de cocaína, el consumo de la hoja de coca se ha demonizado, hasta ser considerada hoy como un tabú en muchas partes del mundo.Anatomía de la hoja de coca, del experto en medicina herbolaria Sacha Barrio Healey, rescata los secretos benéficos de esta planta milenaria y los pone al alcance de los lectores, con un completo análisis social y científico que devuelve a la coca el respeto e importancia que siempre ha merecido.Partiendo desde la descripción de su uso tradicional para fines rituales y su importancia social al momento …

La salud es vida. Por ello, cuidemos nuestro cuerpo, el templo mas sagrado del Universo. En este libro se plantean preguntas comunes con respuestas muy útiles para su salud y la de los suyos:  ¿Qué hacer para aliviar el estrés? ¿Cómo combatir problemas gastrointestinales?  ¿Por qué la nutrición es importante en el funcionamiento del cerebro y cómo influyen en nuestro desempeño laboral, estudiantil, anímico, etcétera?  ¿Por qué son importantes el sueño y la respiración, y cómo funcionan realmente?  ¿Qué es la sexualidad y cómo explorarla sanamente, sin tabúes o prejuicios?  ¿Por qué el deporte es de capital importancia en el …

Pasar de una dieta a otra, y luego a otra y a otra, sin llegar jamás a romper el ciclo que nos mantiene estancadas en un estilo de vida poco saludable, es como estar entre la espada y la pared. Una vez ahí, sintiéndonos incapaces de alcanzar nuestras metas, nos culpamos, nos atacamos, nos dañamos. ¿Hay una salida para esto? Por supuesto. Adriana Carulla, coach nutricional, nos enseña en este libro a entender los alimentos, a integrarlos en nuestra vida de un modo distinto y más grato, a disfrutarlos y a convertirlos en nuestros aliados. Pero, sobre todo, a balancearlos …