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Las cosas que haces para sufrir menos (que en realidad te hacen sufrir más)
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Las cosas que haces para sufrir menos (que en realidad te hacen sufrir más)

Jessica Vega Puch
Sin valoraciones
En este nuevo libro, Jessica Vega Puch te va a enseñar a usar herramientas superpotentes para confiar más en ti mismo y mejorar tu capacidad para enfrentar momentos difíciles. Aprenderás a practicar la autocompasión y la resiliencia, que te llevarán a valorarte y a dominar la ansiedad para poder tomar el control de tus emociones.  Aprenderás también a reconocer cuáles son los comportamientos que repites constantemente y que te impiden salir adelante en momentos de crisis.  Por último, también aprenderás que a veces sentirse mal, es solo un paso necesario para empezar a estar bien.

10/2019

Español

Grupo Planeta - Perú

9786124284205

Géneros

Autoayuda y desarrollo personal Estilo de vida, deporte y ocio
Ebook EPUB Fixed Format
6.545 CLP
Ebook EPUB Fixed Format
DRM: Sí
Este formato no es compatible con Kindle
6.545 CLP

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