El silencio es un poder secreto que nos centra, nos sana y nos enseña. Dos especialistas en bienestar del más alto nivel nos desvelan los beneficios del silencio en un mundo más ruidoso que nunca.
La proliferación del ruido no se refiere solamente al sentido auditivo y literal, sino también a las pantallas yal ruido de la información, que consume nuestra atención. Si bien el mindfulness nos puede ayudar a frenar los prejuicios del ruido constante, los estudios señalan que no todo el mundo es capaz de meditar con regularidad. Necesitamos nuevas maneras de encontrar claridad y renovación.
Recurriendo a …
• El Dr. Ribeiro analiza y expone de manera asequible y práctica las claves de la comunicación. • Proporciona consejos y técnicas para que cualquier persona pueda convertirse en un excelente comunicador. • La comunicación es una de nuestras necesidades más básicas. En términos de comunicación, cuando el mensaje no produce un resultado, cuando no hay respuesta, puede afirmarse que se despilfarra energía. ¿Cuánto dinero se pierde en una empresa cuando una orden no ha sido bien interpretada? ¿Cuántos malentendidos se crean cuando lo que los demás perciben no coincide con lo que uno expresa? ¿Cuántos problemas genera la incapacidad …
• Una obra que explora las claves del éxito, sustentado en seis pilares que se pueden cultivar y desarrollar. • Ofrece pautas para expandir la capacidad mental y aumentar la capacidad de reacción ante problemas. • Lair Ribeiro, doctor en Cardiología y conferenciante de prestigio, es autor de 37 libros, algunos de ellos auténticos best sellers. ¿Qué es el éxito? ¿Qué es la felicidad? ¿Qué es la suerte? ¿Por qué algunas personas tienen éxito en la vida y otras no lo consiguen? ¿Cómo se alcanza? ¿Cuál es el secreto de las personas que lo obtienen? Es simple, pero no fácil: …
Del autor del superventas ¡Gracias por discutir!
Jay Heinrichs, el autor que ha modernizado los principios de la retórica, vuelve con una original introducción al arte de la persuasión inspirada en los negociadores más hábiles del planeta: los gatos. Combinando el humor con una gran capacidad didáctica y las deliciosas ilustraciones de Natalie Palmer-Sutton, Jay Heinrichs desarrolla un principio que nuestros amigos felinos, hábiles manipuladores donde los haya, conocen bien: en caso de desacuerdo, el enfrentamiento directo no es mejor la estrategia.
Recurriendo a las herramientas de Aristóteles y otros retóricos clásicos, el autor desgrana los trucos de persuasión más eficaces para …
El cerebro es un órgano fascinante, capaz de hazañas increíbles y de un sinfín de tareas complejas, pero no está diseñado para la felicidad. A la evolución le importa bien poco que seamos dichosos, siempre y cuando consiga mantenernos vivos. Por fortuna para nosotros, una de las principales características del cerebro humano es su plasticidad. Hoy tenemos los conocimientos necesarios para adaptar las maravillosas estructuras cerebrales, fruto de millones de años de evolución biológica, a una nueva realidad, y emplear los mecanismos neurológicos para construir nuestra propia versión de felicidad.
Mikel Alonso López, experto en neurociencia aplicada al comportamiento y …
• La web EN EQUILIBRIO MENTAL del autor está considerada una de las mejores webs de psicología. • Un libro que ofrece información científica de forma asequible, para todos los públicos. • El autor colabora habitualmente en Huffigton Post Y el programa de TV Saber Vivir, y ofrece charlas TED en España y América Latina. Experimentar alegría es agradable y todos aspiramos a la felicidad. Ahora bien, para alcanzar un estado de alegría y serenidad, es necesario hacer un espacio al resto de las emociones. Estar triste, ansioso, enfadarse o sentir miedo es completamente normal y saludable, por cuanto la …
Este libro va dirigido a todas aquellas personas que no son capaces de amarse de manera incondicional. A las que arrastran un sentimiento de inferioridad, a pesar de sus logros y de sus esfuerzos por cambiar la percepción de sí mismas. A las que desean superar convicciones muy arraigadas que les impiden quererse y aceptarse.
La baja autoestima es la convicción interna de que uno no da la talla o no es digno de amor, por más que todo en la vida funcione de maravilla. A partir de una poderosa historia de la tradición zen, la del maestro que …
Un estudio pionero y oportuno sobre cómo navegar por las transiciones más importantes de la vida con sentido, propósito y habilidad.
Transiciones nos ofrece un punto de vista fresco y esclarecedor sobre la vida no lineal, en la cual todos nos enfrentamos a numerosos cambios y a lo que Bruce Feiler denomina «terremotos vitales», o, en otras palabras, cambios profundos que nos conducen a un período de transición. Pero ¿existen herramientas para atravesar estos momentos? ¿Hay alguna estrategia que podamos usar para reinventarnos y reconstruir nuestras vidas? La respuesta es sí. E incluso podemos salir fortalecidos de estas experiencias.
«Esta es una …
Nada es imposible. Atletas, artistas, científicos, emprendedores, exploradores e investigadores de todos los ámbitos lo han demostrado una y otra vez. ¿Qué hace falta para que individuos y organizaciones lleguen a cotas en apariencia inalcanzables? ¿Qué se necesita para lograr avances capaces de derribar un paradigma? ¿Cómo se logra lo imposible?
Una de las voces más acreditadas del mundo en el tema del máximo rendimiento, Steven Kotler, combina neurociencia de vanguardia y décadas de investigación en una apasionante exploración de las fronteras humanas que es también un manual para alcanzar lo inalcanzable. La premisa central de este libro es que el …
-Autor del bestseller SEXO SABIO. -Profesor universitario y conferenciante, con frecuentes apariciones en medios de comunicación. -Un enfoque práctico de la Terapia Vital. Mejorar, relacionarnos con los demás de manera más armoniosa, alcanzar los objetivos vitales y disfrutar de una felicidad práctica y real son objetivos al alcance de todos, siempre y cuando estemos dispuestos a movilizarnos. Antoni Bolinches, un maestro de la autotransformación y un referente para las nuevas generaciones de psicólogos, incita a los lectores a activar todo su potencial en esta obra, que reúne más de cuarenta años de experiencia profesional. En la primera parte propone un …
«Creerte a ti mismo es una de las peores cosas que puedes hacer, porque llevas mintiéndote toda la vida.»
Don Miguel Ruiz, El quinto acuerdo
Todos estamos familiarizados con esa vocecilla interna que, de una manera u otra, nos boicotea: nunca llegarás a nada, nadie te quiere, no eres una buena madre, no mereces ser amado… Es posible que reprimir esos pensamientos ayude temporalmente y tal vez reduzca la frecuencia del dolor, pero no resuelve las emociones subyacentes, que se encuentran enraizadas en lo más profundo de nuestras mentes. Por más que intentemos pensar en positivo, esa voz crítica vuelve a emerger …
La Tierra está repleta de imágenes y texturas, sonidos y vibraciones, olores y sabores, campos eléctricos y magnéticos. Pero cada individuo está encerrado dentro de su burbuja sensorial, propia y única, y solo percibe una pequeña porción de la inmensidad de nuestro planeta. Este libro nos abre las puertas a dimensiones hasta ahora insondables: el mundo tal como lo perciben otros animales.
Encontraremos escarabajos que se sienten atraídos por el fuego; tortugas que pueden rastrear los campos magnéticos de la Tierra; peces que llenan los ríos con mensajes eléctricos; humanos que tienen sonares al igual que los murciélagos; y plantas que …
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