Cómo usar la meditación para mejorar tu autoestima
Este libro va dirigido a todas aquellas personas que no son capaces de amarse de manera incondicional. A las que arrastran un sentimiento de inferioridad, a pesar de sus logros y de sus esfuerzos por cambiar la percepción de sí mismas. A las que desean superar convicciones muy arraigadas que les impiden quererse y aceptarse.
La baja autoestima es la convicción interna de que uno no da la talla o no es digno de amor, por más que todo en la vida funcione de maravilla. A partir de una poderosa historia de la tradición zen, la del maestro que compara …
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02/2022
Español
9788417694623
Chan, Yong Kang
Yong Kang Chanes un escritor y maestro espiritual del mundo moderno que vive en Singapur. Se ha dado a conocer en las redes a través de su blog, Nerdy Creator, donde escribe y ofrece recursos sobre autocompasión, mindfulness y autoestima. La fuerza de su mensaje radica en que se trata de una persona sencilla y normal con experiencias muy parecidas a las nuestras, que aporta una perspectiva espiritual a los problemas que todos afrontamos como seres humanos. Hoy ayuda a sus lectores y estudiantes a contactar con su dimensión espiritual, en la cual la paz, el amor, la compasión, la creatividad y el silencio interior son una realidad.
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