El primer libro de Kindapatri, con reflexiones, ejercicios y planificadores para autocuidarse.

En este libro Patri comparte su método de organización para sacar el máximo partido a tu tiempo. A través de doce temas diferentes, como el autocuidado, la creatividad, la salud mental, la motivación, la determinación o la autopercepción, se presenta un calendario atemporal plagado de ejercicios, reflexiones y métodos de organización para el crecimiento personal.

Un libro práctico que sirve como planner para organizar la vida a tu manera. Con una estética actual y a todo color, perfecto para los seguidores de Patri y para los fans de la papelería, los bullet journal y la organización que todavía no la conozcan.

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¿Cómo funciona este libro?

Este cuaderno está dividido en12 meses con sus correspondientes semanas. En cada mes se trata un concepto de salud mental, emocional y corporal a través de diferentes ejercicios, por ejemplo:

SEMANA 1 : Qué quiero conseguir. Un espacio para que escribas tus objetivos relacionados con el concepto, un apartado de notas y una frase inspiradora.

SEMANA 2: Cómo voy a conseguirlo. Ideas para trabajar tus objetivos que tan solo requieren 15 minutos de tu tiempo.

SEMANA 3: Analizo en qué punto estoy a través de trackers, que te ayudarán a profundizar en el tema de una manera más afinada. Acabarás con unos datos reales desde los que podrás reflexionar si es necesario crear un plan de acción.

SEMANA 4: Con qué cuento. Te podrás crear tus propias listas de recursos relacionados con el tema al que siempre puedes acceder para rellenarlo o nutrirte de ellas.

SEMANA 5: Desbloqueo de la creatividad. Hay cuatro meses en los que se incluye una actividad artística para trabajar el tema.

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¿Qué encontrarás?

- 144 pp. a todo color. Formato 185x205 en Tapa Dura.

- Calendario atemporal de 52 semanas a semana vista.

- Ejercicios de autocuidado y autoconocimiento.

- Mood trackers.

- Métodos de organización.

- Consejos y experiencias para motivarte a sacar partido a tu tiempo.

Porque Better things are coming... ¡haz que ocurran!

La guía completa del estilo de vida coreano.

LA CULTURA COREANA es rica, moderna y dinámica y, al mismo tiempo, sigue influida por tradiciones antiguas, a veces de un modo sorprendente. Este manual reúne todo lo que siempre has querido saber sobre el estilo de vida de este asombroso país y también muchos consejos útiles que podrás adaptar a tu vida diaria. Descubre cómo:

- Aplicar el seshin, un método de cuidado corporal de indudable efectividad.

- Elaborar comidas deliciosas y saludables como el kimchi, el pajeon y el bibimbap.

- Disfrutar de la ficción audiovisual más actual con una estética extraordinaria.

- Renovar tu hogar creando un ambiente lleno de luz, bienestar y calma.

- Buscar inspiración en la clásica y original indumentaria llamada hanbok que se ha puesto de moda.

- Adentrarte en el universo musical del k-pop, desde los inicios del género en la década de los 90.

«Desconozco lo que te habrá llevado a abrir este libro, cuánto sabes sobre Corea y por qué has sentido interés por mi país. Puede que sigas a las estrellas del k-pop o quizá hayas disfrutado viendo éxitos cinematográficos como Parásitos o Tren a Busan o alguna de las adictivas series coreanas. Quizá te hayas interesado en el tema de la belleza porque te preguntabas cómo conseguirían las actrices coreanas tener una piel con un aspecto tan sano y radiante. En cualquiera de los casos, creo que este libro es la introducción perfecta a la cultura contemporánea de Corea del Sur.»

Hay un cristal para cada ocasión, descubre su poder. Explora el mundo mágico de los cristales y descubre cómo pueden transformar tu vida.    Los cristales tienen una cualidad mística y eterna. Desde hace miles de años han sido valorados por su belleza y propiedades curativas físicas y espirituales. En casi todas las culturas y civilizaciones del mundo, se han utilizado cristales de todas las formas, colores y tamaños en rituales religiosos, como ornamentación o como talismanes de buena fortuna. No es de extrañar que hoy en día muchos de nosotros nos sintamos atraídos por estas piedras preciosas y misteriosas; nuestra fascinación por los cristales es parte de un vasto y extenso legado.Todos los cristales vibran con energía y cuando se utilizan para la curación, equilibran las energías en el cuerpo, permitiendo la curación física, mental o emocional. El cristal adecuado puede ayudar a traer equilibrio, calma y positividad a tu vida.Esta guía presenta más de 40 cristales y sus propiedades únicas, desde el cuarzo rosa, infundido con amor y armonía, hasta el ámbar que mejora la memoria. Descubre:cómo funcionan los cristalescómo elegir y cuidar tus cristalescómo utilizar su poder en la vida cotidianatécnicas básicas para la meditación con cristalescómo equilibrar tus chakras utilizando cristalesuna guía de piedras de nacimiento… y otros métodos simples para lograr la armonía en la mente, cuerpo y espíritu utilizando estos tesoros naturales.

Un libro pequeño en tamaño, pero grande en inspiración: citas reconfortantes y consejos sencillos para ayudarte a mirar el mundo con nuevos ojos.Descubre el lado luminoso de la vida con este pequeño gran libro lleno de inspiración. En un mundo marcado por el estrés y las prisas, estas páginas ofrecen un respiro: citas que animan, consejos sencillos para cultivar una actitud positiva y claves para reconectar con la alegría del día a día. Aprende a gestionar el estrés, valorar el descanso, mantenerte en pie ante los contratiempos y encontrar la felicidad en las pequeñas cosas. Una lectura cálida, práctica y luminosa.