Happy food therapy
Mareva Gillioz
Comemos según lo que sentimos y sentimos según lo que comemos y digerimos, ¡nosotros y nuestras bacterias! Su bienestar, es el nuestro, somos uno.En este libro la dietista y coach Mareva Gillioz nos propone emprender un camino integral de autoconocimiento para comprender la relación del intestino con la salud y las emociones. La autora nos comparte su filosofía Happy Food Therapy en la que nos brinda las claves para poder llevar una alimentación e higiene de vida que potencien nuestra felicidad y buen humor y refuercen nuestra inmunidad, previniendo así enfermedades y virus a través del cuidado de nuestra microbiota.Desde …
Comemos según lo que sentimos y sentimos según lo que comemos y digerimos, ¡nosotros y nuestras bacterias! Su bienestar, es el nuestro, somos uno.En este libro la dietista y
coach Mareva Gillioz nos propone emprender un camino integral de autoconocimiento para comprender la relación del
intestino con la
salud y las
emociones.
La autora nos comparte su filosofía Happy Food Therapy en la que nos brinda las claves para poder llevar una alimentación e higiene de vida que potencien nuestra
felicidad y buen humor y refuercen nuestra
inmunidad, previniendo así enfermedades y virus a través del cuidado de nuestra microbiota.Desde un riguroso abordaje científico e integrativo, esta guía proporciona un sinfín de herramientas para poner en práctica hábitos para nuestro autocuidado físico y psicoemocional:
rutinas sencillas, reflexiones para «cambiar el chip»,
consejos de nutrición antiinflamatoria y más de 30 recetas pre y probióticas para abrazar un estilo de vida más saludable y
happy.
Ha llegado la hora de despertar, actuar y prevenir.¿A qué esperas para incorporar la
Happy Food Therapy a tu vida?
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