Soy mi proyecto más importante¿Qué pasaría si pudieras mirar a la ansiedad a los ojos y le dijeras que le propones una mejor convivencia? ¿Qué sucedería si la conviertes en tu socia, aliada, confidente y mejor amiga? ¿Crees que eso es posible?¡La respuesta es afirmativa!Gracias al profundo conocimiento que posee sobre el tema, la psicóloga María Paula Peña González ha logrado establecer un diálogo poderoso con su ansiedad, ofreciéndonos, al mismo tiempo, un análisis exhaustivo sobre nuestra salud mental en estos tiempos vertiginosos."Las montañas no se conquistan con un solo salto, sino paso a paso".A través de una autobiografía valiente, …

Un manual completo para permitir un desarrollo óptimo y balanceado en el bienestar de los niños y sus familias.No es un secreto que los niños aprenden a partir del ejemplo y que sus principales modelos a seguir son sus papás y mamás. Los bebés tampoco traen un cuadernillo de instrucciones y no existe una universidad para aprender a criar. Por eso este nuevo libro del Dr. Héctor Mendoza es una guía imprescindible para los hogares con niños de cualquier edad, que quieran ayudar a los más pequeños a crecer sanos, fuertes y con buenos hábitos para la vida."La capacidad de …

Aprende a vivir situaciones de cambio, pérdida y crisisNo solo la muerte de un ser querido genera un duelo. Cualquier cambio, pérdida o crisis significativa también lo hace, pues este es el proceso natural de adaptación ante lo inevitable. Así como todos algún día moriremos, también viviremos varios duelos durante nuestra existencia. Entonces, ¿por qué es un tema del que sabemos tan poco y que nos incomoda tanto?En este libro @bycamilorussi ofrece claridad para poder llevar las pérdidas con más ligereza. Acá desenmascara los 11 mitos; responde a las 11 preguntas, quejas y reclamos más comunes, y ofrece 11 herramientas …

La dieta KETO perfecta de tu doctor BayterLas enfermedades actuales están ligadas en gran medida a la resistencia a la insulina. Esta es producto no solo de una dieta alta en azúcar, sino de que ingerimos más carbohidratos de los que necesitamos y de los que nuestro cuerpo puede procesar. El resultado de una pésima alimentación, que busca darle placer a la lengua —que es el 1% de tu cuerpo— y no piensa en las consecuencias sobre todo el organismo, es la razón de las múltiples enfermedades que podríamos evitar si fuéramos conscientes de lo que nos llevamos a la …

Un taller personal para enfrentar el miedo y vivir el amorEl amor es el anhelo más grande y el mayor desafío al que nos enfrentamos todos los seres humanos.Las relaciones de pareja son una parte fundamental de nuestra existencia, pues queremos estar con el otro, pero hay mucho miedo unido a ese deseo. Miedo al rechazo, al abandono, a repetir historias, a la traición. La vulnerabilidad a la que nos vemos expuestos es incluso peor que la angustia que nos genera la perspectiva de un futuro en soledad. No solo eso, todos llegamos cargados por nuestra historia familiar y los …

Un libro ideal para quienes están pasando por una separación y quieren saber cómo sigue la vida, para bien y para mal, después del matrimonio.   Testimonios de personas comunes y corrientes que pasaron por una separación y narran con humor su experiencia.El libro recoge 20 testimonios de hombres y mujeres que han tenido que afronatar diferentes situaciones después del matrimonio: desde salir a "levantar" a los 50 años hasta salir del closet; desde salir con una mujer 20 años más joven hasta buscar en apps el amor nuevamente; desde separarse a los 70 para volverse a casar hasta llevar más …

He aquí un catálogo de historias de amor y desamor. Un recuento de experiencias, emociones y reflexiones con el que Mónica Pardo Vélez practica la escritura como ejercicio de autoexploración, catarsis y autoconocimiento. En el inventario, nacido de la insaciable búsqueda del amor ideal, circulan los más variados amores: desde los cándidos de la remota infancia, pasando por el cambiante pero perdurable amor al padre, los de la adolescencia, los desordenados y vertiginosos de los años de juventud, el amor al esposo, en pos de una «estabilidad emocional» que finalmente resulta insatisfactoria; y los romances posdivorcio, tras la consolidación de …

Desde pequeñas nos han dicho que la única forma de realizarnos, de ser empoderadas y de tener éxito es si encontramos al amor de nuestra vida... ¡Y tienen razón! Solo podremos sentirnos completas con alguien que nos ame con todas nuestras virtudes y defectos, que nos apoye en los momentos más oscuros, que nos perdone y que también nos haga ver nuestros errores.Lo que nunca nos dijeron es que esa persona siempre ha estado cerca, mucho más cerca de lo que imaginas.Este libro es el resultado de miles de lecturas y varios años de investigación. Es una guía de autodescubrimiento llena …

Si te has propuesto criar a tus hijos sin violencia y sin permisividad, porque sientes que los malos tratos no son el camino, y deseas, al menos, intentar cómo funciona eso de poner límites de forma empática, este libro es para ti.De la mano de Fernanda Restrepo, la creadora de la exitosa comunidad @niunapalmadita, aprenderás, primero, las bases de la disciplina cuando se cría sin violencia. Luego de saber cómo manejar pataletas y decir "no" sin pegar ni ceder, adquirirás herramientas que te permitirán brindarles a tus hijos las oportunidades y el entorno que merecen para desarrollarse a plenitud. Finalmente, …

La defensa es un libro práctico que va dirigido a los clientes y usuarios de los servicios jurídicos, con el fin de establecer un canal de comunicación ágil, amigable y ameno con los abogados y la justicia. Este libro lo acercará al mundo jurídico. Le servirá para adentrarse en el fascinante e inhóspito campo del derecho, lleno de doctrinas, leyes, jurisprudencias y códigos. También le dará pautas para que el cliente y el abogado no mueran en el intento de establecer una buena relación jurídica.La defensa le explicará conceptos técnicos relacionados con el mundo jurídico, necesarios para conocer más sobre …

Después de haber sido diagnosticada con metástasis en ganglios linfáticos y en sangre a comienzos de 2006, afrontó un largo tratamiento y quedó libre de cáncer en 2016. La autora enseña en esta obra cómo aprender a ser antifrágiles, renovar la salud para siempre, mantener el peso ideal y ralentizar el envejecimiento. A través de sus recetas de batidos verdes, cremas de vegetales, caldos y sancochos, también, entrega consejos para aprender a administrar, equilibrar, combinar los alimentos y el tiempo de cocción que permite optimizar los nutrientes.Además, enseña cómo ayunar sin efectos secundarios, sin pasar hambre, y a adquirir conocimientos …