Cada vez más extendidos, los trastornos del sueño afectan el rendimiento, el humor, la salud. Esta obra propone ejercicios, herramientas y evaluaciones para controlar y mejorar la forma en que dormimos.

Una guía imprescindible para mal dormidos.

¿Para qué sirve dormir? ¿Cómo es el proceso del sueño? ¿Cuánto tiempo necesitamos dormir para despertarnos descansados? ¿Es igual a lo largo de toda la vida? ¿Es saludable la siesta? ¿Cuánto debe durar para que no afecte el sueño nocturno? ¿Cuáles son los trastornos del sueño más habituales, cómo reconocerlos y de qué manera tratarlos? ¿Cómo debemos preparar el ambiente para un buen descanso? Estas y otras preguntas tienen respuesta en este libro, que abarca todos los aspectos relacionados con el tema.

Además, se explica la importancia que tiene para el cerebro, la memoria, el rendimiento intelectual y laboral, el estado de ánimo. Y se advierte cómo afectan la arquitectura del sueño algunos medicamentos, la ansiedad, el estrés, la depresión, la obesidad y los problemas endocrinológicos, entre otros factores.

También se analizan los malos hábitos que perturban el buen dormir, los mitos más instalados respecto del sueño, los cuidados que se deben tener con el consumo de medicamentos, la relación entre sueño y manejo y la importancia de descansar antes, durante y después de conducir.

Finalmente, una serie de útiles cuestionarios permiten chequear el modo en que dormimos y si tenemos alguna dificultad que amerite una consulta profesional.

Desde el minuto cero del macrismo, Gustavo Sylvestre ha señalado su perfil más controvertido. En este libro repasa, sin atenuantes, los hechos, las frases, el estilo y el detrás de la escena del gobierno actual.

Crítico declarado del macrismo, en sus programas de radio y televisión Gustavo Sylvestre ha señalado desde el minuto cero las debilidades del gobierno. En Macrismo explícito, cuya primera edición apareció al año y medio de la asunción del presidente, Sylvestre revisa el brusco cambio de estilo de Macri, su comportamiento con aliados y adversarios, las marchas y contramarchas en materia de decisiones económicas y la configuración del poder dentro del Pro.

A lo largo de trece capítulos, la obra se detiene en varias peculiaridades del presidente, como la "limpieza energética" que encargó para la Quinta de Olivos, los exabruptos y las frases desafortunadas, la predilección por Marcos Peña y cierto recelo hacia el jefe de Gobierno. También revisa la relación del Pro con Cristina y la situación de Milagro Sala. Por supuesto, no puede faltar el análisis de las medidas económicas ni los casos de corrupción o los conflictos de intereses.

Y también desmenuza esa impronta deliberadamente festiva del Pro: "Bienvenidos al macrismo explícito, donde hasta la más dura realidad puede ser transformada en algo positivo o esperanzador por el gobierno de Cambiemos".

Mariana Guarinoni le imprime su sello a esta novela tan cercana a su corazón y pinta con trazos inolvidables un gran fresco de la vida de las mujeres en Buenos Aires, en el pasaje del siglo XIX al XX.

Perseguir el amor, siempre, hasta el fin del mundo. Ese era el lema de Léonie Marchall, que llegó de Francia en busca del padre de su hijo. En 1875, Buenos Aires crecía y recibía con los brazos abiertos a las familias de inmigrantes, pero no trataba de la misma manera a una madre soltera. Aunque el destino quería empujarla a un burdel, su fuerza interior la ayudó a descubrir nuevos caminos para salir adelante y criar sola al pequeño Jules.

Años después ese niño -ya adulto- se enamorará de otra inmigrante, Antoinette Dupont, quien lo aceptará pero sin entregarle su corazón. Será una relación turbulenta y plagada de desencuentros.

Cuando Antoinette se cruza con el verdadero amor, ese hombre está casado. Con él tendrá a su única hija, Faustina, quien completará esta saga de mujeres que viven de manera apasionada, aman con locura y luchan por lo que quieren. Ella, su madre y su abuela tuvieron vidas fuera de lo común y muy reales. Existieron de verdad.

Un relato completo, dinámico y detallado de Italia '90, la copa mundial de fútbol en la que el seleccionado argentino estuvo a punto de repetir la épica del 86 y que ha quedado marcada a fuego en la memoria emocional de varias generaciones.

Posiblemente haya sido uno de los peores mundiales de la era moderna. Posiblemente haya sido, también, uno de los peores equipos argentinos en mucho tiempo. Sin embargo, el Mundial 90 permanecerá marcado a fuego en la memoria de los que lo vivimos.

Un equipo repleto de defensores, con el crack averiado, con muchos jugadores en malas condiciones físicas, pero que fue avanzando contra todo pronóstico. Una Armada Brancaleone en pantalones cortos.

"Notti magiche", las patadas de los cameruneses, Caniggia en el banco, la derrota inicial, la fractura de Pumpido, el regreso de la Mano de Dios, los centros (errados) de Goyco, Batista homenajeando a la Momia, el pase agónico a octavos, los tiros en los palos de Brasil, el bidón de Branco, el gol de Cani, los penales contra Yugoslavia, el tobillo de Maradona, los silbidos al himno, Zenga tirando un puñetazo al aire, la sonrisa de Cani, los penales de Goyco, siamo fuori, la final, Codesal, las lágrimas de Maradona.

Solo algunas de las muchas cosas que se pueden enumerar; una lista no taxativa. Italia '90. Una épica de lo imposible transita cada uno de los caminos y meandros de ese torneo extraño pero entrañable, en el que un equipo alteró su destino a base de obstinación, personalidad y suerte.

Con el análisis de cada una de las aristas de ese verano italiano repleto de noches mágicas, Pablo S. Alonso consigue ingresar al canon de grandes autores -Sasturain, Burgo, Borinsky y Vignone, entre otros- de libros mundialistas.
Matías Bauso, autor de78. Historia oral del Mundial

Con mucho material de archivo y numerosas entrevistas a quienes estuvieron ahí, lo vivieron o lo cubrieron en su momento, el periodista Pablo S. Alonso asume la compleja tarea de retratar Italia '90, acaso uno de los últimos mundiales que alcanzaron el aura de campeonato épico en la memoria colectiva.

Su exhaustiva investigación reconstruye el contexto -primeros tiempos del menemismo- en el cual el seleccionado de Bilardo, que venía de ganar el campeonato del '86 y luego tuvo pasos poco satisfactorios por las Copas América de 1987 y 1989, viajó a Europa.

El libro aborda a quienes fueron los grandes personajes (Maradona, el propio Bilardo, el Pájaro Claudio Paul Caniggia; el Vasco Olarticoechea, Burruchaga y -por supuesto- Goycochea; además de Havelange, Grondona, la familia y el séquito maradoniano, y el mismísimo Menem, quien jugó al fútbol con ellos y luego compartió balcón en la Casa Rosada), los grandes ausentes (Valdano, Ramón Díaz) y los "villanos" (Codesal, el discutidísimo árbitro de la final).

También desmenuza el negocio (barrabravas y política, turismo con hinchas genuinos), la cobertura mediática (con medios a favor y en contra de Bilardo), los mitos y rumores; cuáles fueron los trucos del DT (las cábalas y los artilugios no siempre limpios para alentar a los propios y las jugadas sucias para debilitar a los rivales) y cómo fue cada uno de los partidos de Argentina: contra Camerún, la Unión Soviética, Rumania, Brasil, Yugoslavia, el triunfo sobre el anfitrión (como en el caso anterior, con el pormenorizado repaso de los penales que definieron los encuentros) y, finalmente, la revancha con Alemania Federal, en plena transformación -como la URSS, Rumania y Yugoslavia- tras la caída del Muro.

Perfecto para leer escuchando "Un'estate Italiana", conocida popularmente como "Notti magiche", la emotiva canción oficial.

Lucía Galván se casa con Cayupí, un indio Pampa que se convierte en su socio armando una pulpería de campaña. En tanto, Raquel Galván se casa con un capitán y debe hacerse valer en el fortín. Elena Galván, la menor, contrae matrimonio con un ingeniero francés contratado por Alsina para construir la zanja más larga del mundo en plena frontera Oeste de la Provincia de Buenos Aires.

Las Galván nos lleva al territorio de la frontera sur con el indio -hacia mediados del siglo XIX-, una zona virgen, azotada por el vendaval del desierto, que apenas si asomaba en los mapas. Allí transcurre la vida de tres hermanas, rodeadas de férreos militares y gauchos vagabundos, indios "amigos" y de los otros, caciques legendarios y simples pulperos, ingenieros franceses y peones de la tierra: un mundo relatado desde siempre por... hombres.

Facundo Gómez Romero reconstruye el pasado en clave de ficción y entrama parlamentos y malones indios, batallas famosas, el París de 1875 o la construcción de la zanja de Alsina -esa cicatriz que dividió la provincia de Buenos Aires-, junto con secuencias de la vida cotidiana, viajes a caballo, duelos criollos y escenas que desbordan erotismo en pulperías, cantones, estancias o tolderías. Todos enclaves en los que el papel de las mujeres fue, sin duda alguna, fundamental.

Las Galván desafía entonces el egocentrismo masculino de este significativo momento de nuestra historia -inaugurado quizá por el Martín Fierro de José Hernández- y, con una historia fresca y deliciosa, les devuelve a las mujeres su protagonismo indiscutible.

La muerte de Nisman conmovió y sacudió a toda la sociedad argentina. De un lado se ubicaron los que creen que fue suicidio y del otro los que consideran que fue un asesinato. Jorge Elbaum analiza el uso del fallecimiento del fiscal como una estrategia política contra Cristina Fernández de Kirchner.

Dice el autor que "el efecto Nisman fue el punto de partida, el catalizador, de una campaña destinada a instaurar un nuevo sentido común basado en un soporte cuasi esquizofrénico: amplificar casos (la propia muerte del fiscal, los denominados 'cuadernos', 'la ruta del dinero K', por ejemplo) y -simultáneamente- esconder las estructuras que se proponía instaurar".

Como apunta en el prólogo Eugenio Zaffaroni, el libro desnuda cómo los medios, el poder de los servicios de inteligencia y los políticos y grupos de poder se embarcaron en una guerra judicial (lawfare) en la que la muerte de Nisman también es utilizada para tapar el fracaso de un plan económico que cruje por todos lados.

Segunda parte de la saga histórica que recrea la historia de la familia más poderosa del Renacimiento: los Médici.

Florencia, 1469. Lorenzo de Médici está ganando el torneo en honor de su esposa, Clarice Orsini, apenas llegada a Florencia para su boda con el hombre que se convertirá en el Magnífico.

Este matrimonio no es un paso fácil para Lorenzo: su corazón -está convencido- pertenece y siempre pertenecerá a Lucrezia Donati, mujer fascinante y de extraordinaria belleza. Sin embargo, se avendrá a la voluntad de su madre y reforzará la alianza con una poderosa familia romana.

Llamado a gobernar la ciudad y aceptar los costes y los compromisos de la política, dividido entre amor y poder, Lorenzo subestima a los formidables adversarios que están tramando contra él para arrancarle el liderazgo de Florencia, Girolamo Riario, sobrino del papa Sixto IV, concibe una conjura cuyo resultado será terrible para Lorenzo.

Y desde ese momento comenzará un período de violencia y venganza de suyas consecuencias muy pocos se librarán...

Reseña:
«Imponente serie histórica... Enorme el trabajo de investigación histórica de Strukul, que ha compuesto sus libros como los thrillers en los que él es maestro. Mucha adrenalina, narración envolvente, con una pizca de trama negra que redondea la historia.»
Corriere della Sera

La crítica ha dicho sobre Los Médici...
«Imponente serie histórica... Enorme el trabajo de investigación histórica de Strukul, que ha compuesto sus libros como los thrillers en los que él es maestro. Mucha adrenalina, narración envolvente, con una pizca de trama negra que redondea la historia.»
Il Corriere della Sera

«La historia de una dinastía importantísima, una historia hecha de conspiraciones y traiciones.»
La Repubblica

«Matteo Strukul se confirma como un verdadero maestro del género, conjugando perfectamente acción, aventura y suspense.»
Il Manifesto

«Las novelas de Matteo Strukul son pura adrenalina.»
Panorama

«Matteo Strukul disecciona la época brillante y convulsa que vivieron los Médici.»
El País

Una novela de amores, celos y venganzas, que envuelve al lector con la fuerza de las grandes sagas familiares de la literatura.

Por la autora de Las hijas de la tierra.

Un secreto oculto en lo más profundo del bosque.
Una mansión azotada por las olas.
Dos hermanas enfrentadas.
Un linaje de mujeres con un don extraordinario.

A finales de los años veinte del siglo pasado, Estrella y su hermana gemela, Alma, llevan una vida privilegiada como hijas de los marqueses de Zuloaga, propietarios de una casa solariega y una mina de hierro en un pequeño pueblo suspendido sobre el Cantábrico. Crecen rodeadas de fiestas y lujos, pero también marcadas por un poderoso misterio.

Porque Estrella y Alma no son como las otras niñas: herederas de un extraño don que pasa de generación en generación entre las mujeres de su familia, viven a la sombra de una maldición según la cual una de las dos morirá antes de cumplir los quince años.

Así arranca esta historia llena de magia y pasión, que nos lleva por medio mundo tras los pasos de su protagonista, una mujer inolvidable que no dudará en hacer todo lo necesario, sin miedo al peligro ni a las convenciones sociales, por defender su tierra y el legado que lleva escrito en la sangre.

A veces la vida te reserva un nuevo camino hacia la felicidad

Un lugar en el cielo es al mismo tiempo una novela de aprendizaje, un relato coral de múltiples e inolvidables personajes y una historia de los muchos caminos que la vida nos ofrece para que un corazón roto vuelva a sentir y a amar.

Una mañana de verano, Edward Adler, de doce años, su hermano mayor, sus padres y ciento ochenta y tres pasajeros embarcan en Newark rumbo a Los Ángeles. Entre ellos, además de los Adler, está un prodigio de Wall Street, una chica que acaba de descubrir que está embarazada, un veterano de la guerra de Afganistán que arrastra las secuelas de la contienda, un magnate de los negocios, una mujer independiente que huye de un marido demasiado controlador. A mitad de camino, el avión se estrella. Edward es el único superviviente.

La historia se convierte en la gran noticia del momento y acapara la atención de todos los medios del país. Pero Edward no siente que haya sobrevivido al accidente. Una parte de él se ha quedado para siempre en ese avión en el que perdió a su familia, junto a esos pasajeros a los que conoció por unas horas, en ese cielo en el que su vida, tal como la conocía, cambió para siempre.

Y es que, cuando lo has perdido todo, ¿de dónde puedes sacar la fuerza para seguir adelante, cómo volver a encontrar sentido a tu vida?

Detrás de todo héroe hay un hombre. Detrás de toda leyenda, una realidad.

Antonio Pérez Henares rebate el absolutismo de la Leyenda Negra en esta magnífica novela histórica que recrea la fascinante vida de Álvar Núñez Cabeza de Vaca, el español que mejor comprendió el modo de vida indígena en el siglo XVI .

Las páginas de esta novela nos conducen a través de una vida de leyenda. Desde que el joven Álvar, huérfano de sangre hidalga, sintió la pulsión de marchar a las Américas hasta su viaje, en 1527, en una flota de cinco navíos rumbo a la Tierra Florida donde, tras tempestades y ataques indios, acabó naufragando en la bahía de Tampa. Prisionero y esclavo de los indígenas, logró huir con tan solo tres compañeros más y, de tribu en tribu y cruzar, de este a oeste, todo el continente americano. Un increíble viaje a pie que duró nueve años y en el que acabó siendo venerado como un gran chaman por sioux, apaches, taraumaras y pueblos, hasta lograr dar de nuevo con los suyos y encontrarse con Hernán Cortés en Ciudad de México.

Esta narración, impecablemente documentada, nos muestra la increíble epopeya vital de un conquistador atípico, que convivió durante años con multitud de las etnias norteamericanas, a las que comprendió y defendió, pugnando por una diferente forma de implantar el dominio español en el Nuevo Mundo.

Entre anécdotas sorprendentes y maravillosos descubrimientos, el doctor Bargh revela lo que sabe ahora la ciencia acerca de la fascinante influencia del inconsciente en hechos clave de nuestra vida como la elección de pareja, qué compramos, dónde vivimos, nuestro rendimiento en los exámenes y mucho más.

Destinado a ser un best seller, ¿Por qué hacemos lo que hacemos? Es una profunda introducción al mundo que existe bajo la superficie de nuestra conciencia. Un libro fascinante de lectura obligada para curiosos, en cuya trascendental investigación se han basado éxitos de venta como Inteligencia intuitiva y Pensar rápido, pensar despacio.

Un viaje revelador que nos ofrece una nueva comprensión de los procesos mentales ocultos que gobiernan, en secreto, todos los aspectos de nuestra conducta.

Críticas:
«Este libro supone un gigantesco paso adelante en nuestra comprensión de los misterios de la conducta humana. Espléndido y convincente.»
Malcolm Gladwell, autor de Blink. El poder de pensar sin pensar

«Un libro fascinante y provocador de la mayor autoridad mundial en la ciencia de la mente inconsciente.»
Daniel Gilbert, autor de Tropezar con la felicidad

«Respaldado por interesantes hallazgos científicos y experimentales. Ciencia a la vez divulgativa y académica con una dosis de autoayuda, todo bien envuelto en un gratificante paquete.»
Kirkus Reviews

Un auténtico thriller con elementos muy oscuros, dinamismo, tensión, violencia contenida y constantes giros.

La esperada continuación de El Psicoanalista.

Han pasado cinco años desde que el doctor Starks acabó con la pesadilla que casi le cuesta la vida y que arrasó con todo lo que había sido hasta entonces, descubriéndole las facetas más oscuras del alma humana, también la suya.

Desde entonces, ha logrado reconstruir su vida profesional y vuelve a ejercer de psicoanalista instalado en Miami y atendiendo a adolescentes con graves problemas psicológicos y también a pacientes adinerados de la sociedad de Florida.

Sin embargo, una noche, cuando entra en su consulta, descubre tumbado en el diván a aquel al que había dado por muerto: Rumplestilskin ha vuelto y esta vez no busca acabar con él sino solicitar su ayuda. Por supuesto, no va a aceptar un no por respuesta.