Novedades

El món us espera
El món us espera
Ignasi Aragay

El periodista Ignasi Aragay ha escrit una llarga carta als fills que planteja amb una senzillesa admirable el que cada un de nosaltres voldria expressar a les persones que estima o amb qui conviu. Sovint no trobem les paraules, el temps o la situació per expressar-los les nostres inquietuds, els nostres punts de vista, els nostres problemes i el nostre amor, el que ens agrada i el que ens fa por. Ignasi Aragay hi aborda temes universals i actituds quotidianes amb la saviesa tendra d'un pare de cinquanta anys. Hi parla de l'educació, de l'estil de vida, de la felicitat …

Leer más
8.211 CLP eBook EPUB
Créixer amb valentia
Créixer amb valentia
Cristina Gutiérrez Lestón

ELS NENS ACONSEGUEIXEN BRILLAR QUAN SE'LS ASSENYALA EL CAMÍ CAP ALS SEUS TALENTS I SE'LS ALLIBERA DE LES PORS.

«"Soc valent i no ho sabia!", em va dir orgullós l'Eloy, de 7 anys, quan va descobrir fins a quin punt era capaç de fer un munt de coses tot sol, ja que fins en aquell moment les hi havien fet els seus pares. No s'havia imaginat mai que fos capaç de superar una por amb ajuda només de la seva valentia.»

Les emocions poden ser les nostres millors aliades, però també les nostres pitjors enemigues. Conquerir el territori de …

Leer más
5.900 CLP eBook EPUB
Menja bé. Juga millor. Ebook.
Menja bé. Juga millor. Ebook.
Laura Isabel Arranz Iglesias

L'alimentació és important en totes les etapes de la vida, però especialment durant la infància, adolescència i joventut. Les necessitats nutricionals, ja de per si importants, es tornen exigents quan es practica algun esport. A més, en l'esport es poden aconseguir molt bons resultats gràcies a l'alimentació, però si està mal orientada, provoca una disminució del rendiment o molèsties gastrointestinals per errors en la planificació o en el tipus d'aliments.
En aquesta guia pràctica els pares dels petits i joves esportistes descobriran quins aliments són els més adequats i quins han d'evitar, així com una gran varietat de receptes i la …

Leer más
9.610 CLP eBook EPUB
Cuida't
Cuida't
Xevi Verdaguer

Xevi Verdaguer, autor de Transforma la teva salut, revela en el seu nou llibre una manera revolucionària d'entendre el funcionament del cos. Un mètode que transformarà la nostra salut i la millorarà radicalment.

Sovint sentim molèsties que intentem alleujar amb medicaments: migranyes, dolors crònics, fatiga, dolors menstruals, contractures, ansietat...

En Xevi Verdaguer, especialista en PsicoNeuroImmunologia, ens apropa a la visió de la medicina integrativa i ens mostra què podem fer per solucionar aquestes dolències fàcilment, i alhora ens dona les claus per entendre millor el nostre cos, aprendre a escoltar-lo i convertir-nos així en els protagonistes de la nostra …

Leer más
6.900 CLP eBook EPUB
Fora drames, arriben les llames
Fora drames, arriben les llames
AA. VV.
«No facis el pallús o el lluç, facis el que facis, fes-ho amb orgull i sense llàstima».«És millor ficar la pota una vegada que fer el llastimós paper d'aquella llama que sempre té por de cagar-la».
7.021 CLP eBook EPUB Fixed Format
Estima'm quan menys ho mereixi... perquè és quan més ho necessito
Estima'm quan menys ho mereixi... perquè és quan més ho necessito
Jaume Funes

Una guia per a pares i mestres d'adolescents de la mà d'un dels màxims experts a Catalunya.Aquest llibre parla de les nostres principals incerteses educatives. Pot ser llegit en qualsevol ordre i s'organitza en dues grans parts. La primera intenta resumir reflexions i criteris per conviure activament i positivament amb els nois i noies adolescents. La segona és una aplicació pràctica a quatre grans preocupacions adultes: la sobreprotecció, el paper de l'escola, l'equilibri emocional i la comprensió de la societat. I, sobretot, deixeu-los créixer i mireu d'entendre que les seves respostes, aparentment dures, no són més que missatges ocults per …

Leer más
7.021 CLP eBook EPUB
L'amor sense paraules. Ebook.
L'amor sense paraules. Ebook.
Andrea Valdés Saavedra
El llibre explica l’ampli catàleg/repertori de gestos que actuen en el joc de l’amor, analitzant-los exhaustivament i detenint- se en els moviments conscients; aquells que tots coneixem i ens resulten familiars, però amb especial atenció als gestos més subtils i involuntaris, aquells on resideix la veritable intenció de l’amor.
6.720 CLP eBook EPUB
La dieta de les emocions
La dieta de les emocions
Neus Elcacho

Troba l'equilibri emocional amb l'alimentació.T'identifiques amb aquestes situacions?• Ets a la feina i no pots parar de pensar en el que menjaràs quan surtis.• Tan bon punt seus al sofà, et ve el desig de menjar alguna cosa saborosa, cruixent o dolça.• Obres la nevera per avorriment.• Per desconnectar, necessites sempre fer un cafè o picar alguna cosa.• Demanes menjar a domicili per mandra o perquè no t'has organitzat bé.• No tens temps per descansar o fer allò que t'agrada.• Tens algun tipus de problema digestiu o hormonal.Imagina la teva vida donant el màxim de tu, amb energia i amb …

Leer más
5.831 CLP eBook EPUB
Transforma la teva salut
Transforma la teva salut
Xevi Verdaguer

En aquest llibre, Xevi Verdaguer ens ofereix una fórmula revolucionària d'entendre com funcionem que transformarà la nostra salut radicalment. El secret: l'alimentació, l'exercici físic, la gestió de l'estrès, la reducció de tòxics i la suplementació.

És normal haver de prendre laxants de manera habitual?, patir menstruacions doloroses?, tenir freqüentment èczemes?, conviure amb el mal de cap o la migranya? lesionar-se sovint?, prendre medicaments per l'ansietat o la depressió sense tenir cap trastorn psicològic?

Dia rere dia sentim diferents molèsties que intentem alleujar amb medicaments naturals o químics. Xevi Verdaguer, especialista en PsicoNeuroImmunologia, ens apropa a la visió …

Leer más
5.900 CLP eBook EPUB
La vagina, cosa fina
La vagina, cosa fina
Ellen Stºkken Dahl, Nina Brochmann

Tot el que vols saber sobre la vagina, però mai no t'has atrevit a preguntar.Pots assegurar que coneixes al cent per cent la teva vagina? És evident que els òrgans genitals femenins no són res de nou, però, tot i així, hi ha un munt de coses que les dones ignorem sobre el nostre propi cos. Saps realment per què la regla fa mal? Existeix l'himen? Per què et costa arribar a l'orgasme? Fins quan pots esperar-te a tenir fills?A partir de coneixements mèdics avalats i de dades d'investigacions recents, i de manera divertida i fàcil d'entendre, La vagina, cosa …

Leer más
5.831 CLP eBook EPUB
La solució telòmer
La solució telòmer
Elissa Epel, Elizabeth Blackburn

Per què gent més aviat gran se sent jove? I per què gent jove se sent gran? I, podem triar com sentir-nos? Sabíem que el son, l'exercici i la dieta afecten profundament la nostra salut i sabem que hi ha molts factors que contribueixen a l'envelliment i la malaltia. Mai fi ns ara, però, s'havien obtingut les claus biològiques científiques que ho demostressin. La premi Nobel de Medicina Elizabeth Blackburn i la psicòloga Elissa Epel han treballat durant anys en els "telòmers", uns elements fonamentals del cromosoma. En aquest llibre descriuen uns canvis senzills que es poden introduir fàcilment en …

Leer más
3.500 CLP eBook EPUB
FER-NE CINQUANTA
FER-NE CINQUANTA
Francesc Copperain

Fer 50 anys no és una fita qualsevol. El cinquantè aniversari ens convida fer-nos preguntes difícils i a posarnos determinats reptes: des de com celebrar-ho adequadament fins a preparar-nos per als canvis (fisiològics, mentals, professionals, econòmics…) que s’es-devindran en la dècada que encetem, o decidir com volem que sigui la nostra vida a partir d’ara. I és que els 50 no són la fi de res, però sí l’inici de moltes noves coses, de manera que és convenient aturar-se a pensar-hi una mica. 
Aquest llibre ajuda a fer-ho, aportant informació, desenvolupant reflexions, plantejant interrogants, explicant testimonis, llançant idees, suggerint propostes… I …

Leer más
9.620 CLP eBook EPUB
Elementos 25 a 36 de un total de 72
Aviso de cookies

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar su experiencia y nuestros servicios analizando su navegación en nuestra web y cómo interactúa con nosotros y poder mostrarle publicidad en función de sus hábitos de navegación. Para consentir su utilización, pulse el botón “Acepto”. Puede obtener más información consultando nuestra Política de Cookies.