Aprovechar un embarazo tranquilo y feliz ¡es posible! En este cuaderno práctico y lleno de humor, una especialista del embarazo la acompañará para que usted se sienta muy feliz durante 9 meses excepcionales.Aquí encontrará los mejores consejos para acoger a su bebé bien preparada.
Con el cuaderno “Mi embarazo y yo” preparará su proyecto de parto, con un seguimiento perfecto, mes a mes. 
Contará con los consejos de los especialistas para gestionar bien las “prohibiciones” del embarazo, y para elegir una preparación al parto que le convenga. 
Descubrirá los “trucos” de las madres expertas para terminar con las náuseas, las manchas oscuras… ¡y el …

¿Mantener la serenidad y la confianza en sí en cualquier circunstancia?
En este cuaderno, lúdico y práctico, una profesora de yoga propone descubrir el universo el yoga, un viaje entre el cuerpo, el corazón y el alma, para una mejor gestión del estrés, de su tiempo y de sus emociones. ¡Cuidado!, ¡cambio de vida garantizado! 
Con mi cuaderno Yoga: 
• Practique el yoga postural suave pero eficazmente y desarrolle fuerza, flexibilidad y estabilidad corporal.
• Armonice su cuerpo y su mente para sentirse mejor consigo mismo y con los otros, en su vida cotidiana y profesional.
• Domine las técnicas de meditación para mantenerse zen …

- Cuídese, cuide su cuerpo y su belleza.
- Siga un programa para adelgazar eficaz y adaptado.
- ¡Todos los consejos para conciliar serenamente vida de familia y vida activa! 

Objetivos: adelgazamiento y serenidad después del nacimiento del bebé
Con este cuaderno práctico y lúdico destinado a las madres jóvenes, ¡recupere su silueta y una forma radiante! Siga un programa adelgazante y de belleza especialmente concebido para borrar los pequeños males después del parto, perder los kilos del embarazo y tonificarse. ¡Ahora le toca a usted mimarse! 

Con mi Cuaderno “En forma y delgada después del bebé”: 
• Gestione los problemas postparto, elija la buena reeducación del …

Esta es una guía práctica para vivir aplicando la filosofía Lagom. Lagom significa en sueco “la cantidad justa” o también se podría traducir como “lo suficiente”. Se trata de un concepto que puede ser aplicado a todos los aspectos de la vida y que busca siempre el equilibrio perfecto. En tiempos en los que todos estamos preocupados por el dinero, el estrés, ser más conscientes con el medio ambiente y crear nuestra carrera y hogar ideales, el Lagom nos muestra cómo hace una sociedad, a la que se considera entre las más felices, para conseguir el equilibrio día tras día. …