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MÉTODO KINU, EL
MÉTODO KINU, EL
Matías Novoa, Matías Novoa, Matías Novoa

El Método Kinu derriba una serie de mitos respecto a la alimentación y propone una guía sencilla, práctica y lógica para recuperar la salud, el bienestar y la energía a través del consumo de alimentos reales y el abandono definitivo de los productos procesados. Basado en su experiencia personal y familiar y en las numerosas personas que ha asesorado en todo el mundo, Matías Novoa, Coach en Alimentación y Salud Integrativa (Health Coach) certificado en el Institute for Integrative Nutrition de Nueva York, afirma que las dietas estándar no funcionan y que cada persona debe encontrar los alimentos que mejor …

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CÓMO EDUCAR NIÑAS Y NIÑOS SEXUALMENTE INTELIGENTES
CÓMO EDUCAR NIÑAS Y NIÑOS SEXUALMENTE INTELIGENTES
RODRIGO JARPA, Rodrigo Jarpa

¡Atención, mamás y papás! Olvídense de la «charla» o esa primera conversación de sexo con sus niños. Con un lenguaje cotidiano, un punto de vista empático y un saber profundo de la sexualidad humana, el psicólogo Rodrigo Jarpa recoge las decenas de dudas, preguntas y temores que le han comentado los padres en sus charlas de educación sexual durante los últimos 15 años, y propone un nuevo enfoque en este tema. Más que saber qué decir (o no decir) a los hijos sobre sexo, es necesario educar niños sexualmente inteligentes, esto es, desarrollar en ellos una identidad, una forma de …

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NEWEN
NEWEN
Ziley Mora, Ziley Mora, Ziley Mora

La llamada Revolución de Octubre de 2019 o «estallido social», largamente incubado por la ciudadanía, provocó no solo violencia y zozobra en Chile. También invocó preguntas urgentes acerca de quiénes somos, qué queremos ser y hacia dónde dirigimos los pasos de esta nación. Fue entonces cuando la bandera mapuche, la wenufoye o «canelo del cielo», y los rayados en mapuzungun, surgieron como un vigoroso emblema para clamar justicia e igualdad. Pero ¿por qué lo mapuche, esa tradición tan ignorada y desconocida, se expresa hoy con inusitado orgullo en las calles de todo el país? El etnógrafo Ziley Mora sostiene en …

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PALABRAS MAYORES
PALABRAS MAYORES
Ximena Abogabir

Al cumplir 70 años, la periodista Ximena Abogabir se dio cuenta de su nueva identidad. Ya era una anciana. Mientras ella seguía sintiéndose igual, con mil proyectos pendientes y energía de sobra para movilizar causas colectivas, sus cercanos comenzaron a verla de otra manera: como una abuelita frágil, un ser pequeñito y encorvado a quien es necesario proteger y hablarle lento, y que no entiende instrucciones. Así es que renunció a la Fundación Casa de la Paz, donde canalizaba su vocación de servicio, y comenzó a investigar por Twitter sobre longevidad. Y descubrió no solo que en poco tiempo las …

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