Un llibre reflexiu i ple de filosofia d'algú que ha gaudit de l'èxit però també ha hagut de fer front al fracàs.Tenia molts factors en contra, però un d'importantíssim al seu favor: els seus pares li van inculcar el valor del compromís i el van ajudar a forjar un caràcter fort i ple de determinació. Un noi nascut a prop del mar que s'apassiona per l'alta muntanya i fa front a totes les dificultats per aconseguir arribar a l'elit en l'esquí i les curses extremes. Aquest és Marc Pinsach. I mentre s'entrenava, no parava de pensar, de reflexionar sobre la …

Descobreix tots els secrets del triatló de la mà del campió Marcel ZamoraMarcel Zamora és un dels grans campions del triatló mundial: ha aconseguit cinc victòries consecutives a l'Ironman de Niça i quatre a l'Embrunman. Marcel Zamora ha fet realitat el seu somni: ser un dels millors triatletes professionals. Tota aquesta experiència l'ha reunida aquí per posar-la al servei dels esportistes –professionals o no– que busquen consells tècnics i pràctics per superar-se.Què hem de fer per iniciar-nos als triatlons? Com planificarem els entrenaments? Quina dieta hem de seguir els dies previs a una prova? Quins paper hi juga l'entrenament de …

L'exercici físic és un extraordinari passaport per viure millor.Teniu a les mans un compendi de relats escrits per qui ha fet de la seva afició a córrer —accentuada després de la jubilació— una forma de vida. Hi trobareu recomanacions, vivències, consells per mantenir-se en forma, reflexions sobre com afrontar el pas dels anys, records de gestes mítiques, consideracions sobre l'avenç de les dones en el món de l'esport, aspectes de les maratons i altres curses... I, sobretot, el desig de transmetre que a qualsevol edat, molt especialment a la madura, l'exercici físic és un passaport extraordinari per viure millor.L'exercici físic …

Que mai no et falti un somni, un projecte per fer, algú a qui estimar i una Marató per córrer.En Miquel Pucurull té 77 anys i, per aquesta dada al seu DNI, la societat el considera un ancià. Però ell diu que ni ho és ni ho vol ser. No vol ser un llast per a la seva família, ni una llauna per als seus amics, ni una càrrega per a la Seguretat Social. Per no rovellar-se mentalment escriu, llegeix i està al corrent del que passa al món. I per no rovellar-se físicament corre al voltant d'una hora i quart cinc vegades a …

Història —i històries— de pioneres, lluitadores, referents i noves estrelles que han construït dins del futbol un espai de dignitat per a les dones.Moments recents d'impacte com el Mundial de França, que va ser un èxit mediàtic arreu del món, o la victòria del Barça a la Champions, han consolidat un lloc d'interès per al futbol practicat per dones. Cada vegada hi ha més afició i hi ha més inversió. El futbol professional ja és una opció ferma per als millors clubs femenins d'Europa i els Estats Units, i moltes jugadores comencen a sumar acords publicitaris als contractes esportius. Però …

A vegades hem de vigilar el que somiem, perquè pot esdevenir realitat.Campiona del món de la Ultra Trail World, Núria Picas s'ha convertit en un referent per a esportistes, amants de la natura i tot tipus de persones que admirin l'esforç de superació. En aquest relat en primera persona, emotiu i emocionant, narra el seu recorregut esportiu des de la seva filosofia de vida, basada en la perseverança, la mentalitat positiva i la força de voluntat per superar obstacles. Una esportista compromesa i un exempla de passió i seny davant els grans reptes.

TOT O RES. EL SACRIFICI DE TOTA UNA VIDA ES POSA A PROVA EN TRES MINUTS, QUARANTA SEGONS.Tres minuts, quaranta segons. Aquest és el temps que va durar l'exercici amb que Ona Carbonell i Andrea Fuentes van guanyar la medalla de plata de natació sincronitzada als Jocs Olímpics de Londres 2012. En aquest curtíssim espai de temps es concentraven totes les il·lusions d'anys d'entrega i sacrifi cis. Tot en un sospir. Tot o res. Ona Carbonell, actual capitana de l'equip olímpic espanyol de natació sincronitzada, presenta una inspiradora autobiografia en la qual narra el camí que ha hagut de seguir per convertir-se en una de les esportistes més importants del moment. Una font d'inspiració …

Per primera vegada totes les samarretes del FC Barcelona des de la seva creació, el 1899, fins a l'actualitat, com mai s'havien vist.Queda lluny el 1899, l'any de la fundació del FC Barcelona, i els diferents dissenys de l'equipació blaugrana han quedat oblidats, sobretot els més antics. Més que una samarreta, una obra de tarannà arqueològic, recupera de manera cronològica tots els models utilitzats pel club des de la seva constitució fins a l'actualitat. En aquest viatge extraordinari d'exploració coneixerem les dues-centes una samarretes que han lluït els cracs més importants de la nostra història, però, a més, descobrirem un …

«El club blaugrana ha arribat exhaust a l'era de la pandèmia, víctima d'una dècada amb una gestió que ha passat de ser deficient a temerària, i que ha tingut un epíleg aquests darrers cinc anys que es pot qualificar de delirant sense por de ser titllat d'exagerat».La crisi històrica que està vivint el FC Barcelona mereixia una reflexió que posés les coses a lloc. El perquè d'una decadència tan accelerada i destructiva, situada en el context de més de cent vint anys d'història.Per què el Barça és més que un club, quins són els seus valors i el seu ADN, …

Consells, motivació i alimentació per a dones que corren (o volen començar a fer-ho)No hi ha cap esport més fàcil de posar en pràctica que córrer: no necessites un camp o un circuit preparat, ni has d'esperar que nevi o s'aixequin onades, pots fer-ho a qualsevol hora i a qualsevol lloc, sola o acompanyada. Obres la porta de casa i comences a córrer. Però això no vol dir que puguis fer-ho de qualsevol manera. Si segueixes unes normes d'entrenament i unes pautes alimentàries t'estalviaràs lesions i fatiga, el teu rendiment millorarà i cada vegada t'agradarà més córrer.  Tot el que t'explica la Sílvia …

L'anàlisi històrica i tècnica de l'evolució del joc d'un dels equips més importants del món, el FC Barcelona, un viatge apassionant a l'origen del model, fins i tot abans que existís.Aquest llibre pretén traçar l'evolució del joc d'un dels equips més importants, llorejats i estilísticament substanciosos de la història. Per les seves files hi han passat jugadors com Alcántara, Samitier, Luis Suárez, Maradona, Stòitxkov, Figo, Ronaldo, Rivaldo, Ronaldinho, Messi, Xavi o Iniesta, i entrenadors com Johan Cruyff, Frank Rijkaard, Pep Guardiola o Luis Enrique. Aquests, sumats a una infinitat de jugadors i tècnics, han forjat un camí llarg i enriquidor …