Cuando comprendas cuán vinculadas están tus emociones con tus digestiones, entenderás cuál es el camino para sanar de una vez por todas.
Si sientes hinchazón, dolor de estómago, ardor, reflujo, o si te han diagnosticado colon irritable, SIBO o cualquier otra patología digestiva, has probado todo tipo de tratamientos y nada parece aliviar los síntomas, este libro puede cambiar tu vida.
Aquí podrás entender la relación existente entre el mal funcionamiento de tu sistema digestivo y la tristeza, la rabia o el estrés.
Fani García, especialista en patologías digestivas y en TCA, te ayudará a comprender no solo cómo funciona la digestión y su conexión con las emociones, sino a desarrollar …
"Yoga para tu día a día, si trabajas en una oficina" es una guía práctica para convertir el yoga en una herramienta de autocuidado y bienestar en nuestra vida laboral y cotidiana.
Cada una de las asanas (o posturas del yoga) que se plantean en el libro sirven para solucionar o prevenir determinadas dolencias que toda persona que trabaja muchas horas sentada acaba por padecer: dolores de espalda, hombros cargados, cervicales tensas y un largo etcétera. A su vez, el conjunto de asanas que se presenta en "Yoga para tu día a día, si trabajas en una oficina" se erige también …
APRENDE A PONER LÍMITES CON RESPETO, AMOR Y FIRMEZA
"Afrontar los problemas de disciplina" es un manual ideal para gestionar esos momentos del día o de la semana en que nuestros hijos se muestran excesivamente exigentes y difíciles. Y es que las demandas (muchas veces) poco razonables de un niño pueden desgastar o incluso terminar con la paciencia del más sufrido de los padres.
Criar a nuestros hijos en la sociedad actual es muy diferente a cómo era hacerlo en la época de nuestros padres. Y está claro que las viejas reglas, por obsoletas, ya no funcionan en la actualidad.
Pero muchas madres …
UN FROM FRIENDS TO LOVERS ADICTIVONoa y Wes son amigos desde los seis años.Y se ha dado cuenta de que está enamorada de él.Lo que no sabe es que Wes siente lo mismo por ella.Y que, al parecer, no es el único…Mientras buscan el valor para confesar lo que sienten intentando que todo siga igual, se desvelarán algunos secretos que sacudirán su mundo y el de sus amigos.Una historia de crecimiento, llena de sentimientos y, sobre todo, del valor necesario para que el cambio sea el comienzo de todo.
Abre las alas hacia cielos más azules y atrévete a ser libre.«Quisiera que este libro te sople fuerte hacia algún lugar, te levante, pájaro quieto, te recuerde el cielo en el que puedes volar». Déjate llevar por la delicadeza de los versos de Raquel Beck, donde cada poema es un vuelo que te invita a reimaginar la vida y la emoción.Dentro de este libro se esconde un cielo infinito.Abre las alas. Todos tenemos un pájaro dentro que quiere volar.
Desde hace unos años, está cada vez más a la vista que nuestros niños salen de las escuelas con graves deficiencias en comprensión lectora, muchos razonan sin discernimiento y pasan de curso sin haber aprobado. Se les nota aburridos y sin rumbo, buscando sentido en un sistema que dice que la educación de las emociones lo es todo. ¿Qué ha pasado para que los sistemas educativos de los países occidentales, y España con ellos, estén inmersos en el creciente desprecio a la transmisión de los conocimientos en las aulas de sus escuelas e institutos?
Alicia Delibes, que conoce como pocos la …
I si només la teva màgia pogués resoldre l'enigma?En Marcus Pocus i els seus amics estan a punt de rebre un premi inesperat: un gran viatge a una reserva d'animals fantàstics! Per desgràcia, aviat descobriran que un misteriós lladre amenaça el parc. I només seguint les pistes com a bons detectius podran resoldre el cas i descobrir el culpable. T'uneixes a la seva investigació? Marcus Pocus, l'exitós spin off de l'Anna Kadabra, arrenca amb una nova sèrie, en tapa dura i amb més pàgines: una emocionant aventura detectivesca en què els lectors també tenen un paper important: ajudar en Marcus Pocus a …
Una història encoratjadora per a llegir en veu alta, riure i divertir-se, de l'autor best-seller David Safier.El petit granger Barbacaca somia ser cavaller. Quan s'assabenta que el rei Ximplepipi organitza un gran torneig, enfila camí fins al castell amb el seu fidel company, l'unicorn Bolquepet. Però has conegut mai un cavaller amb caca a la barba? Quins obstacles trobarà pel camí pel fet de ser diferent? Quan l'horrible drac Rotpudent ataca el castell i intenta segrestar la princesa Tirantlopastís, en Barbacaca demostrarà moltes de les seves virtuts.Una història encoratjadora, gamberra i irreverent ideal per llegir en veu alta i divertir-se …
Una historia alentadora para leer en voz alta, reír y divertirse, del autor superventas David Safier.El joven granjero Barbacaca sueña con ser caballero. Cuando se entera de que el rey Bobopipí organiza un gran torneo, emprende el camino hasta el castillo con su fiel compañero, el unicornio Pedopañal. ¿Pero has conocido alguna vez a un caballero con caca en la barba? ¿Qué obstáculos encontrará por el camino por ser diferente? Cuando el horrible dragón Eructofétido ataca el castillo e intenta secuestrar a la princesa Lanzatartas, Barbacaca demostrará muchas de sus virtudes.Una historia alentadora, gamberra e irreverente, ideal para leer en …
Desde hace unos años, está cada vez más a la vista que nuestros niños salen de las escuelas con graves deficiencias en comprensión lectora, muchos razonan sin discernimiento y pasan de curso sin haber aprobado. Se les nota aburridos y sin rumbo, buscando sentido en un sistema que dice que la educación de las emociones lo es todo. ¿Qué ha pasado para que los sistemas educativos de los países occidentales, y España con ellos, estén inmersos en el creciente desprecio a la transmisión de los conocimientos en las aulas de sus escuelas e institutos?
Alicia Delibes, que conoce como pocos la …
Soy mi proyecto más importante¿Qué pasaría si pudieras mirar a la ansiedad a los ojos y le dijeras que le propones una mejor convivencia? ¿Qué sucedería si la conviertes en tu socia, aliada, confidente y mejor amiga? ¿Crees que eso es posible?¡La respuesta es afirmativa!Gracias al profundo conocimiento que posee sobre el tema, la psicóloga María Paula Peña González ha logrado establecer un diálogo poderoso con su ansiedad, ofreciéndonos, al mismo tiempo, un análisis exhaustivo sobre nuestra salud mental en estos tiempos vertiginosos."Las montañas no se conquistan con un solo salto, sino paso a paso".A través de una autobiografía valiente, …
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