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El poder maravilloso de tu sistema nervioso
El poder maravilloso de tu sistema nervioso
Anna Ferguson

Aprende a controlar tu sistema nervioso a través de técnicas revolucionarias y disfruta de beneficios físicos y emocionales asombrosos.El sistema nervioso posee millones de ramificaciones por todo el cuerpo y desempeña un papel crucial en nuestra salud emocional. Saber activarlo resultará clave para mejorar tu sueño y digestión, aliviar la ansiedad y lograr una mayor capacidad de recuperación ante las posibles enfermedades crónicas. Sentirse ansioso y desconectado son signos de un sistema nervioso desequilibrado. En esta guía imprescindible, Anna Ferguson nos ofrece un programa de tres fases, con herramientas y ejercicios sencillos basados en la ciencia de la Teoría Polivagal, …

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9.401 CLP eBook EPUB
El buen morir (Español neutro)
El buen morir (Español neutro)
Dr. Elmer Huerta

Breve guía para entender y afrontar la muerteGracias a los avances de la medicina, nos hemos acostumbrado a negar la presencia de la muerte como parte natural de la vida. De fallecer en el espacio privado de la casa se ha pasado a la parquedad de una camilla de hospital, donde nos encontramos con un sistema de salud poco preparado para guiar emocionalmente al paciente y a sus familiares en este duro proceso. En la lucha por evitar a toda costa la muerte, hemos perdido la capacidad para entenderla y enfrentarla cuando, tarde o temprano, llega la hora.En este libro, …

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9.401 CLP eBook EPUB
El retorno de Saturno
El retorno de Saturno
Caggie Dunlop

¿Y si existiera una explicación sencilla a las turbulencias y desafíos que viviste en la década de los veinte? ¿Y si todos los obstáculos a los que te enfrentaste, ya fuera en el amor, en tu carrera o en tu relación contigo mismo tuvieran un propósito mayor?

En esta obra, Caggie Dunlop y la astróloga Noura Bourni desarrollan el fenómeno astrológico que encierra las respuestas a todas estas importantes cuestiones.

El retorno de Saturno tiene lugar a finales de la década de los veinte, cuando el planeta Saturno regresa a la posición en la que estaba cuando naciste. Este tránsito se considera …

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5.760 CLP eBook EPUB
Psicoterapia para el mal de amores
Psicoterapia para el mal de amores
ANTONI BOLINCHES

Después del éxito de Amor al segundo intento llega una nueva propuesta del autor para aprender a superar el sufrimiento de la ruptura de pareja.

Puede que lo hayas intentado y que hayas hecho todo lo que estaba en tus manos por superar esa crisis sin éxito, o que tu pareja haya decido dejar la relación sin que te lo esperaras, o que, por alguna razón hayáis decidido que lo mejor era dejarlo, ahora te enfrentas al momento de la separación.

Vivir el desamor, sea buscado o no es duro. Pero, por suerte, uno de los más destacados expertos en terapia de …

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5.760 CLP eBook EPUB
En la cresta del ahora
En la cresta del ahora
La Mari de Chambao

PORQUE TODOS PODEMOS TRANSFORMAR EL DOLOR EN UNA OPORTUNIDAD DE VIDATras superar una aguda crisis personal, en la que un cáncer de mama jugó un papel crucial, La Mari de Chambao decidió replantearse su vida por completo. En lugar de marcar un punto final, su caída se convirtió en un renacimiento desde el que levantarse más fuerte, más entera, más humana. Con la voluntad de reencontrar el equilibrio, se lanzó de lleno al autodescubrimiento y concienciándose de su vida.En estas páginas, la cantante nos comparte los secretos de la meditación, el descanso y la alimentación, del cuidado de nuestro yo …

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9.401 CLP eBook EPUB
Hygge work
Hygge work
Meik Wiking

Descubre cómo aplicar las herramientas del Hygge en tu trabajo y tu vida cotidiana.¿Te has preguntado alguna vez por qué los daneses son tan felices, incluso en el trabajo? Meik Wiking, autor del bestseller Hygge, la felicidad en las pequeñas cosas, regresa con una guía fresca y moderna para encontrar la felicidad en nuestro entorno laboral.En Hygge Work, nos lleva a un viaje a través de los principios clave que hacen del ambiente laboral danés uno de los más satisfactorios del mundo. Desde la alegría de trabajar y el sentido del propósito hasta la importancia de la flexibilidad y la …

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9.401 CLP eBook EPUB
Latinas imparables
Latinas imparables
Valeria Aloe

UNA GUÍA REBELDE PARA ALCANZAR EL ÉXITO PROFESIONALEn Latinas Imparables, Valeria Aloe nos lleva de la mano por un viaje transformador, que comienza por examinar cómo ciertos mensajes culturales ancestrales — «sé humilde», «solo trabaja duro», «sé agradecida por lo que ya tienes» y «calladita te ves más bonita» — han obstaculizado históricamente nuestro avance profesional, ocasionando que muchas nos sintamos infravaloradas, mal remuneradas y poco apoyadas en nuestro crecimiento.Aloe nos invita a desaprender esas influencias culturales, a rebelarnos contra los remanentes del machismo, el colorismo y la mentalidad de la escasez arraigados en nuestro inconsciente colectivo, y a convertirnos en …

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10.115 CLP eBook EPUB
Sin preocupaciones con Epicteto
Sin preocupaciones con Epicteto
Charan Díaz Arquillo, Jana Capri

Un pequeño libro que nos ayuda a vivir sin preocupaciones y más plenamente de la mano de un coach muy especial: el filósofo Epicteto.¿Te sientes abrumado por los desafíos de la vida? ¿Te preocupan tu trabajo, tus relaciones y tu salud? ¿Quieres saber cómo manejar situaciones estresantes? ¿Qué tal si pudieras recibir consejos del gran filósofo Epicteto?En este libro, descubrirás 79 preguntas sobre la vida y las respuestas de Epicteto, adaptadas a un lenguaje moderno y fácil de entender. Los autores incluyen reflexiones psicológicas que te ayudarán a profundizar en los mensajes y a tener una actitud más tranquila ante …

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7.021 CLP eBook EPUB
Cerebro y pantallas
Cerebro y pantallas
María Couso

EL LIBRO PARA CONOCER LOS EFECTOS DE UNA EXPOSICIÓN PRECOZ Y MAL GESTIONADA DE LAS PANTALLAS EN LA INFANCIA Y PODER EVITARLOS.El impacto grave que supone una prematura exposición a las pantallas durante la infancia y la falta de control en la adolescencia es un hecho. Cuando la tecnología ya está en cada una de las habitaciones de nuestros hogares y escuelas, tanto las familias como el profesorado necesitan los datos, la experiencia y sobre todo las pautas y los recursos para evitar un uso precoz de las pantallas y reconducir las malas conductas.María Couso, reconocida divulgadora en educación y …

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10.591 CLP eBook EPUB
Las paradojas de la amistad
Las paradojas de la amistad
Manuel Milián Mestre

La trayectoria de Milián Mestre a través en las personalidades que han dejado huella en su vidaLa pérdida de algunos amigos ha suscitado en el político y periodista Manuel Milián Mestre la necesidad de reivindicar el valor de descubrir al otro, al diferente. De este contraste en la manera de ser, de hacer y de pensar, a menudo nace un vínculo que nos hace crecer. Éste es uno de los valores paradójicos de la amistad.A través de anécdotas y recuerdos, Milián teje un tapiz de relaciones humanas que trascienden el tiempo y las ideologías. Desde la intensa colaboración intelectual con …

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9.401 CLP eBook EPUB
Empiezo por mí
Empiezo por mí
Carla Simeone

Un libro para conocernos, encontrarnos, rediseñarnos, perdonarnos, respetarnos y conseguir nuestros propósitos vitales.Carla Simeone, coach profesional, nos lleva de la mano en una aventura fascinante que comienza con la premisa de que cada uno de nosotros somos el verdadero y gran protagonista de nuestra propia historia. Y a través de sus páginas, nos invita a dejar la exigencia a un lado y abrazar la excelencia, a entender que los errores son parte del camino y a ser compasivos con nosotros mismos.Nos enseña así a dejar de echar la culpa a los demás o a nosotros y asumir la responsabilidad de …

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9.401 CLP eBook EPUB
El camaleón
El camaleón
Maggie Haberman

La gran obra que se adentra, como ninguna antes, en la biografía y la psicología de Donald TrumpEl término «camaleón» se refiere a una persona que tiene la capacidad de cambiar de actitud y comportamiento, adoptando el más ventajoso en cada caso. En esta obra magistral, la reportera del New York Times, galardonada con el Premio Pulitzer y que mejor ha definido la presidencia de Donald Trump, desvela las capas más profundas de su personalidad. Un hombre a menudo encantador, pero que no duda en demostrar crueldad cuando le conviene. Más inteligente de lo que sugieren sus detractores y creen …

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11.305 CLP eBook EPUB
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