Per què gent més aviat gran se sent jove? I per què gent jove se sent gran? I, podem triar com sentir-nos? Sabíem que el son, l'exercici i la dieta afecten profundament la nostra salut i sabem que hi ha molts factors que contribueixen a l'envelliment i la malaltia. Mai fi ns ara, però, s'havien obtingut les claus biològiques científiques que ho demostressin. La premi Nobel de Medicina Elizabeth Blackburn i la psicòloga Elissa Epel han treballat durant anys en els "telòmers", uns elements fonamentals del cromosoma. En aquest llibre descriuen uns canvis senzills que es poden introduir fàcilment en …

L'intercanvi de parelles és la segona revolució sexual. Jordi Clotas ens explica la història de la Irene i en Candi, una parella que entra en aquest univers: des que els tempta la idea de descobrir l'ambient swinger fins que es troben en una cruïlla emocional en què hauran de prendre una decisió difícil i enfrontar-se a una realitat que els ha desbordat.  CODI SWINGER ens convida a trencar tabús i a superar vergonyes. És un llibre amè i didàctic on trobarem mites i veritats, codis, rituals, locals actuals, experiències, pel·lícules i situacions que busquen la constant projecció del lector que ha flirtejat amb la possibilitat d'un model de parella alternatiu. Perquè qui no …

Una selecció de les cartes que Albert Om escriu i Àlex Gallego dibuixa cada setmana al diari ARA.Des de la Contra del diari Ara, cada dissabte des dels seus inicis al novembre de 2010, Albert Om ha dirigit una carta a un personatge públic, il·lustrada per Àlex Gallego. Amb aquest format epistolar s'ha acostat a l'actualitat des d'un angle més humà i càlid, però també punyent i àcid. Aquest llibre recull una selecció de cinquanta dels personatges "retratats" durant aquests cinc anys amb una acurada edició especial que coincideix amb el 5è aniversari del diari.

Se suposava que l'euro havia d'haver apropat els diferents estats europeus i que hauria comportat prosperitat. De fet, ha provocat justament el contrari. La crisi del 2008 va posar de manifest les deficiències de l'euro. L'estancament actual d'Europa i les fosques perspectives són resultat directe dels defectes inherents al projecte de la Unió Europea: la integració econòmica supera la integració política, amb una estructura que promou la divergència en comptes de la convergència. La qüestió, doncs, és: es pot salvar l'Euro?

Un llibre senzill i pràctic per exercitar el silenci, la meditació i ser feliç.Kankyo Tannier practica el silenci des de fa anys en una idíl·lica cabana al cor dels boscos d'Alsàcia, en plena connexió amb els arbres i els animals. A partir de la seva experiència extraordinària, ens ensenya a incorporar la màgia del silenci (tant espiritual com físic) en el nostre dia a dia, i ens ajuda a millorar l'estat interior sense necessitat de canviar radicalment la nostra vida. El llibre ens condueix pels camins del silenci i de la felicitat: el silenci de paraules, per poder captar el …

Una guia per transformar la teva alimentació i la teva salut.Segons Carlos Ríos, la majoria de la població viu enganyada pel que fa a l'alimentació. Com a la pel·lícula Matrix, «vivim en un món en què no mengem menjar real, sinó productes que ens han posat davant els ulls». Un entorn perfectament dissenyat per al consum de comestibles malsans: els ultraprocessats. Aquest entorn està controlat pel costat fosc de la indústria alimentària, que fa que la població li compri els productes en contra de la seva salut. En aquest llibre, l'autor ens ofereix el coneixement científic per qüestionar, indagar i …

Cap on duen la política monetària? Crit d'alerta contra la política dels bancs centrals.La sobtada i intensa crisi financera del 2008 va provocar una reacció enèrgica dels principals bancs centrals del món, que van entrar en un "jardí desconegut" per mitjà de l'aplicació de mesures extraordinàries i no convencionals per combatre el que ja es coneix com la Gran Recessió (2008-2014). La compra de deute públic i privat i els tipus d'interès negatius, però, podrien ser instruments d'aplicació permanents, quan eren mesures que els bancs centrals havien plantejat com a temporals. Un intervencionisme tan intens i tan durador en el …

Un llibre homenatge a Xavier Vinader, mort el passat mes d'abril, que posa de manifest la cara fosca de la transició a través de les investigacions dutes a terme pel periodista d'investigacióReferent del periodisme d'investigació, Vinader va portar fins al límit el seu compromís periodístic, i va revelar qüestions molt incòmodes per a l'Estat i l'extrema dreta. Xavier Vinader va demostrar la connexió entre la policia i els grups d'extrema dreta que atemptaven contra l'esquerra, en especial contra militants del moviment independentista al País Basc. Va revelar les interioritats de la guerra bruta i va denunciar que l'Estat també matava. …

Posa color a les teves emocions amb Anna Llenas!Identificar allò que sentim sembla fàcil, però en realitat no ho és tant. Ens han ensenyat a pensar, a actuar, a decidir, però... i a sentir? Anna Llenas et proposa una sèrie d'exercicis pràctics per deixar anar la teva creativitat, canalitzar les emocions negatives i fomentar-ne les positives per assolir un major benestar. I és que l'acte creatiu, a més de produir una profunda satisfacció, és un recurs molt útil per exterioritzar les inquietuds i afavorir un canvi significatiu en la persona. Amb la col.laboració de la Generalitat de Catalunya, Departament de …

Què es la ment i com es relaciona amb el nostre cos? La síntesi del pensament de Siri Hustvedt.Què es la ment i com es relaciona amb el nostre cos? Som com som gràcies als gens o a causa de l'entorn i de l'educació? Existeix un món objectiu, mesurable i que es pugui entendre, o depenem de la subjectivitat dels sentits? Què podem aprendre dels ordinadors i de la Intel·ligència Artificial? A Els miratges de la certesa, la novel·lista, feminista i acadèmica Siri Hustvedt fa un recorregut per les troballes científiques i els corrents filosòfics que han marcat la història de …

Thomas Piketty. L'economista que vol canviar el món.Europa pateix un dèficit democràtic important. Des que va començar la crisi econòmica i financera el govern de la zona euro ha funcionat en un angle mort de la política i ha derivat cap a una mena de forat democràtic, sense controls polítics. El seu centre de poder, integrat pels ministres de finances de la zona euro, conformen una estructura de poder informal i opaca, que pren decisions a banda dels tractats europeus i no ret comptes ni al parlament europeu, que cautelosament ha estat situat al marge del govern, ni als parlaments nacionals.I …