Un viaje de autoconocimiento que te inspirará a alcanzar tu mejor versiónZöe es una joven brillante que siempre consigue todo lo que se propone: ser la mejor estudiante de la universidad, tener una carrera exitosa, un novio amoroso y buenas amistades. Su vida es perfecta, o al menos eso pensaba.Todo cambiaría cuando, en su lecho de muerte, su abuelo le entregara un sobre con un contenido misterioso. Hasta que la joven está lista, ella continúa con la misión de su abuelo: la de hallar por el mundo los 4 pergaminos que contienen el conocimiento ancestral necesario para transformar su vida …

Las claves que ningún terapeuta te revelaráGuardado bajo llave en su consultorio, los terapeutas han mantenido en sus libretas este paquete de herramientas emocionales que se creía únicamente comprensible para los profesionales de la salud. Luego de 20 años de trabajo, la doctora Kelly Rabenstein ha decodificado las claves que te ayudarán a:1. No sentirte incomprendido por los demás. 2. Manejar la frustración. 3. Dejar de creer que estás estancado en la vida. 4. Aprender a conectar con tus colegas, familiares, parejas y amigos. 5. Desarrollar una intimidad más profunda con aquellos a quienes más quieres.La autora te guiará en …

La víctima, el seductor, el bufón, el reparador, el juez, el egoísta y el obsesivo, ¿cuál de estas siete máscaras es la tuya?Todos usamos uno de estos impostores o arquetipos para protegernos de las inseguridades y sanar nuestras heridas, pero muchas veces no somos conscientes de sus repercusiones.Tal vez piensas que todos a tu alrededor han tomado decisiones que te afectan sin considerarte o crees que la forma en la que resuelves las cosas es la mejor y la única; incluso en el trabajo te empeñas en agradarle a tu jefe, aunque tu dignidad esté en juego.Estas máscaras tienen aspectos …

Incluye un nuevo capítulo sobre nuestra relación con las pantallas y su impacto en la educación de los hijos.Educar a un hijo no es tarea fácil, y menos ante la confusión de los mitos que rodean a la crianza. Al considerar la teoría del apego y los más recientes descubrimientos de las neurociencias, es posible entender cada fase del desarrollo emocional del infante, comprender sus conductas y la manera en que va construyendo las conexiones neuronales que le permitirán responsabilizarse de su comportamiento. Siguiendo esta línea, Teresa García Hubard sostiene que, lejos de criar con castigos y desde una posición …

Traducido a más de 30 idiomas, Más fuerte que nunca es el fascinante libro escrito por la única investigadora de emociones capaz de iniciar una conversación colectiva sobre vulnerabilidad y vergüenza: Brené Brown.Brené Brown, autora de seis bestsellers de The New York Times, nos guía a través de un transformador método que, en tan solo tres pasos, convertirá en fortalezas nuestras historias de fracaso y dolor:1. Reconocimiento. Profundiza en tu historia. Aun si el proceso es muy incómodo, lo importante es sentir curiosidad por las emociones que estás experimentando. 2. Enfrentamiento. ¡Aduéñate de tu historia! ¿Lo que te estás diciendo …

Por qué la ansiedad te hace bien (aunque se sienta mal)Es hora de aceptarlo: la ansiedad no se va a ir. El trabajo, los mensajes por responder, los miles de pendientes en la cabeza, la vida idealizada en las redes sociales… todo está ahí y no puede desaparecer así como así. La cuestión es cómo usar a tu favor ese sentimiento que puede parecer aterrador.La doctora Tracy Dennis-Tiwary hace una reinterpretación radical de esta sensación con la que todos nos podemos identificar. En estas páginas explorarás las posibilidades creativas y productivas que puedes tener si experimentas ansiedad. Porque, aunque esta …

Una guía esencial para aprovechar al máximo uno de los mayores regalos que la naturaleza nos ha dado: las emociones.  Siempre nos han dicho que pensar racionalmente es la clave del éxito. Pero las más recientes investigaciones científicas demuestran que sentir es tan importante como pensar.¿Cómo conectarse mejor con los demás? ¿Cómo dar sentido a nuestra frustración, miedo y ansiedad? ¿Qué podemos hacer para vivir una vida más feliz? Las respuestas se encuentran en la comprensión de nuestras emociones. Mlodinow nos muestra cómo estas nos pueden ayudar, por qué a veces duelen y qué podemos aprender en ambos casos.Contada con su …

La plenitud psicológica depende enteramente de nuestros estados de conciencia. El antídoto contra la ansiedad, la desesperación, la mediocridad, el aburrimiento existencial y el nihilismo que nos limitan como individuos -y como sociedad- es recuperar el orden interno. Existen cuatro puertas interiores que nos conducen a esa conquista: el dominio de nuestra energía mental, el establecimiento de una dirección de vida significativa, la adquisición de habilidades relevantes y el coraje para explorar e integrar las partes no develadas del ser que aún están envueltas en sombra.Estas son las cuatro puertas que deberás abrir. Dentro de las páginas de este libro …

Siempre nos han dicho que pensar racionalmente es la clave del éxito. Pero las más recientes investigaciones científicas demuestran que sentir es tan importante como pensar.¿Cómo conectarse mejor con los demás? ¿Cómo dar sentido a nuestra frustración, miedo y ansiedad? ¿Qué podemos hacer para vivir una vida más feliz? Las respuestas se encuentran en la comprensión de nuestras emociones. Mlodinow nos muestra cómo estas nos pueden ayudar, por qué a veces duelen y qué podemos aprender en ambos casos.Contada con su característica claridad, sentido del humor y por medio de fascinantes historias, Emocional explora la nueva ciencia de los sentimientos …

Amar lo que hacemos es el secreto para conseguir grandes logros en la vida, y para ello es necesario conocer cuál es nuestra pasión y nuestro genio. Y es que nadie es bueno en todo pero todo el mundo es genial haciendo algo, porque todos tenemos un don especial que nos hace únicos. Descubrir y potenciar ese algo especial es el propósito de este libro. Porque para desplegar todo tu talento y ofrecerlo al mundo, primero has de saber qué clase de genio eres. Es decir, debes conocer tu geniotipo. Tras diez años investigando sobre el talento humano en colaboración …