Esta es la guía de salud mental que toda chica necesita.«Si Dios fuera madre, esta es la Biblia que escribiría para las adolescentes y mujeres jóvenes. Este libro es el mejor regalo que podrías darle a tu hija.» Caitlin Moran, autora del bestseller Cómo ser mujer Ser chica hoy en día es más difícil que nunca. Ninguna mujer ha tenido tanta libertad como ahora, pero nunca antes se nos habían impuesto tantas exigencias, tanto propias como por parte de los demás. ¿Cómo mantener la estabilidad emocional en un mundo que no para de cambiar? En su carrera como terapeuta y …

Una guía práctica para llevar una vida basada en la autoestima holística y el optimismo sano.Divina mente es una guía per aprender a trabajar la «autoestima holística», esto es, el amor a uno mismo desde el cuerpo, la mente y el alma, así como el optimismo. Estas dos actitudes vitales son fundamentales para vivir de forma consciente y plena, y Vilma Montoliu nos enseñará a dominarlas para que formen parte de nuestra vida con naturalidad y sin esfuerzo. La intención es aprender a llevar un estilo de vida consciente y que juegue a nuestro favor.La obra está dividida en dos …

Este libro, que se ha convertido en bestseller instantáneo del New York Times, nos demuestra lo importante que son las amistades para nuestro bienestar emocional y nos descubre cómo la teoría del apego nos condiciona a la hora de hacer amigos.  La amistad es tan necesaria como el amor: con este novedoso enfoque, la  Dra. Marisa G. Franco  nos muestra lo importantes que son las amistades y cómo mejorarlas y valorarlas como nunca antes ¡ La teoría del apego también aplica a los amigos! ¿Cómo hacemos y conservamos amigos en una era de distracción, agotamiento y caos, especialmente en una sociedad …

Identifica los obstáculos que provocan tu sufrimiento.¿Cómo se explica que, en una sociedad que se autodenomina de bienestar, el consumo de antidepresivos no pare de crecer año tras año? ¿Es factible escapar del malestar? ¿Y si el problema es que estás buscando las causas del sufrimiento en el lugar equivocado?Vivimos bajo la percepción de que la plenitud llega con la adquisición: más logros, más bienes, más relaciones. Se nos ha inculcado que ciertos pilares, como tener una pareja, una familia y un empleo estable, nos garantizarán felicidad. Pero en esa frenética búsqueda de más, ¿no estaremos, sin darnos cuenta, incrementando …

Un enfoque científico desde la neurociencia para comprender y combatir la corrupción en defensa de los derechos humanos.Descubre cómo impacta la Neurociencia en el cerebro de un corrupto.¿El corrupto nace o se hace? ¿Pueden las Neurociencias ofrecer herramientas para combatir la corrupción? ¿Cómo se explica y entiende la falta de conciencia de un corrupto?El objetivo de esta obra es poder dar un enfoque científico sobre el cerebro de un corrupto y plantear herramientas que permitan profundizar en otras perspectivas. A través de las Neurociencias, la Dra. Cynthia Castro nos ofrece una nueva visión en defensa de los Derechos Humanos.A lo …

El relato auténtico y sin filtros de personas trans que comparten su experiencia con un psicoanalista.Este libro está construido a partir de los dichos de seis personas ocupadas por una problemática trans, que han querido hablar de eso con un psicoanalista. Para un psicoanalista, su interlocutor no es un objeto de laboratorio, sino un sujeto de pleno derecho que tiene algo que decir sobre aquello que lo hace sufrir. Sin embargo, ¿qué manifiestan a menudo quienes se hacen portavoces del movimiento trans? Que la clínica es un viejo instrumento de dominación, que no vehiculiza ninguna verdad, que no tiene razón …

Un viaje apasionante a través de la historia, las herramientas y las preguntas vitales que el psicoanálisis despierta.Existen dos lugares comunes encadenados en torno a la experiencia psicoanalítica: uno, la pregunta acerca de su utilidad; el otro, el certificado de defunción que cada tanto se le expide. A fuerza de ser repetidos una y otra vez, muy lejos de imponerse se revelaron anacrónicos y desacertados. Pero así y todo pueden servir como disparadores para lecturas vitales, como este trabajo de José Luis Juresa, un apasionado recorrido por la historia, las herramientas y las preguntas (más que las respuestas) que el psicoanálisis …

«Un libro muy entretenido en el que dos autoridades en la ciencia de la memoria y el cerebro desvelan todo lo que podría desear saber sobre la memoria y los trastornos y enfermedades relacionados con ella. Encontrará respuestas sorprendentes a enigmas fascinantes», Dra. Ellen Winner, Boston College Si la memoria es algo sencillo, automático, ¿por qué se estropea tan a menudo? ¿Por qué es tan frecuente el olvido? ¿Por qué es tan difícil recordar los nombres de las personas o las contraseñas? ¿Cómo es posible estudiar mucho para un examen y no ser capaz de recordar nada después? El Dr. …

La salud mental importa siempre, y en la adolescencia es clave para definir a los adultos que van a serEntender qué pasa por la cabeza de nuestros hijoses la clave para empatizar y poder ayudarlos a superar los momentos difíciles. La psicoterapeuta Lola Álvarez lleva más de treinta años trabajando con adolescentes y sus familias y, en todo este tiempo, ha visto cómo los problemas psicológicos durante esta etapa del desarrollo se han ido haciendo más complejos, con lo cual es frecuente que padres y educadores no sepan cómo abordarlos. Este es un libro necesario que trata la salud mental de …

Uma perspetiva neurobiológica acerca da nossa busca pela felicidade.Como espécie, nunca tivemos uma vida tão boa. Vivemos vidas mais longas e mais saudáveis do que nunca; a soma do conhecimento humano e o entretenimento sem fim estão apenas a alguns cliques de distância. Então, por que estamos atualmente a enfrentar uma crise de saúde mental?Este livro, com mais de um milhão de cópias vendidas, oferece uma visão radicalmente inovadora de pensar acerca da realização pessoal. Conjugando recentes investigações neurocientíficas e descobertas empíricas com histórias de indivíduos comuns, Anders Hansen explica por que é que os seres humanos enquanto espécie não …

Cuenca no se vende. Cuenca se defiendeEn la Reunión de Cuenca, desarrollada con el propósito de decidir el futuro del tren convencional a su paso por Cuenca; el Ministerio de Transportes, la Junta de Castilla-La Mancha, la Diputación y el Ayuntamiento de esa capital acuerdan cerrar definitivamente la línea entre Utiel y Aranjuez, bajo la premisa de un mejor servicio a los pueblos con autobús, y más servicios con AVE y Avant entre Cuenca y otras ciudades. La antigua traza ferroviaria sería convertida en una vía verde, y en las ciudades todos los terrenos ferroviarios quedarían liberados para realizar pelotazos …

Todos hemos escuchado la famosa frase: hay que salir de la zona de confort, pero ¿qué pasaría si lográramos crear una de la cual no sea necesario salir porque es un espacio seguro, equilibrado, en donde reinan las relaciones sanas? Pues que de ahí no deberíamos escapar. 

Este libro nos ayudará a cambiar nuestra idea de la “zona de confort”, vista antes de una manera negativa, para transformarla en un espacio cargado de positividad.  

Como fundadora y directora ejecutiva de The Power of Positivity, una comunidad online con más de 50 millones de seguidores en todo el mundo, Kristen Butler ha pasado …