Newen
Newen
Ziley Mora
13.900 CLP Rústica
8.160 CLP eBook EPUB




Mindfulness

Sanar tu ansiedad

Carlos Cabrera, Margarita Ungo, Paula Brandino
Sin comentarios

La ansiedad es uno de los problemas actuales que aqueja a las personas del Siglo XXI. El estar en todos lados y en ninguno, el no saber dónde ni cómo estamos, el perder la conexión con uno mismo y las personas que nos interesan. Este libro nos brinda las herramientas a través de la atención plena y la autocompasión para manejar y finalmente vencer la ansiedad.


Tal vez hayas escuchado decir que meditar ayuda a bajar la ansiedad. Y que cierta palabrita extraña #Mindfulness#, que se ha puesto de moda y tendría algo que ver con la meditación, resulta ser …

Leer más

05/2019

Español

Ediciones B

9789974895102

Ebook EPUB
DRM:
Este formato no es compatible con Kindle
5.900 CLP

Títulos similares