Newen
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Ziley Mora
13.900 CLP Rústica
8.160 CLP eBook EPUB




Mindfulness

Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético

Danny Penman, Mark Williams
Sin comentarios

Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar.

El libro se fundamenta en la Terapia CognitivaBasada en el Mindfulness (TCBM), y se centra en un estilo  de mindfulness que sólo requiere unos pocos minutos de meditación diarios que nos aportan …

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04/2013

Español

Grupo Planeta

9788449328862

Ebook EPUB
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3.500 CLP

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