Newen
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Ziley Mora
13.900 CLP Rústica
8.160 CLP eBook EPUB




Y al final no pasa nada

Historias relajantes para calmar tu mente y ayudarte a dormir

Kathryn Nicolai
Sin comentarios

Dormir debería ser fácil, pero a veces, aunque cerremos los ojos, no podemos dejar de pensar y pensar, como si nos hubiéramos dejado el acelerador puesto. Gracias a este libro por fin podremos rendirnos a los beneficios de una buena noche de sueño. Con un poco de práctica (y unas cuantas historias) nos despertaremos por la mañana sintiéndonos tan descansados como cuando éramos niños.

Escrito utilizando técnicas del mindfulness y recursos de condicionamiento psicológico, este es un libro con un concepto único: historias cortas para adultos que nos sumergen en un mundo amable, agradable y tranquilo, en el que nunca …

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10/2020

Español

Grupo Planeta

9788418118319

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4.501 CLP

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