El cuerpo humano constituye una estructura compleja y armoniosa, cuyo equilibrio requiere actividad física y movimiento constante. La inmovilidad prolongada, las posiciones incorrectas mantenidas durante mucho tiempo, así como el estrés y la tensión, pueden conducirnos a sufrir alteraciones en las articulaciones y rigidez en los músculos, con la consiguiente aparición del dolor, a menudo crónico. ¿Qué hacer, por tanto, cuando estamos atormentados por intensos dolores de cabeza, de cervicales o de espalda? La mejor medicina para todos, para tomarla desde que somos jóvenes, sería realizar ejercicios físicos cada día, así como disfrutar y vivir todo lo posible al aire …

Se trata del perro de talla pequeña más divertido y bonito; es ágil y enérgico, gracioso y elegante; el yorkshire terrier es un perro de compañía muy afectuoso, aunque con el carácter y la osadía propias de todos los terrier. Esta guía ilustrada se anticipa a todas las preguntas y ofrece las mejores respuestas que se formula quien posee un yorkshire terrier o desea tenerlo. Aquí hallará la educación de base y los ejercicios básicos que todos los perros deberían dominar para poder convivir correctamente con el hombre. El test de Campbell que se presenta le servirá para valorar el …

* En estas páginas le presentamos qué debe hacer para restaurar y decorar un mueble viejo, y dónde y cómo ha de intervenir aplicando las técnicas más utilizadas hoy en día, desde el stencil al lacado, desde el trompe-l’œil al estilo country americano, el oriental o el mediterráneo. * Los capítulos, breves y clarísimos, le enseñarán cómo organizar el trabajo, cuáles son las herramientas y los materiales útiles o indispensables, y aprenderá las operaciones básicas y preparatorias: quitar la pintura, sacar el barniz, eliminar la carcoma, enderezar las superficies curvadas, cerrar las grietas, reparar los muebles chapados, estucar, barnizar, eliminar …

¿Qué significa ser vegetariano? Si nos remontamos al origen del término, descubriremos que en realidad no procede de vegetal sino del latín vegetus que significa algo así como vital, lleno de vida. Así pues, el concepto de vegetariano no implica una relación única y exclusiva con los vegetales, sino que va, por supuesto, más allá. La combinación de verduras y cereales, legumbres y fruta, arroz y pasta, ofrece una serie de posibilidades imaginativas que se equiparan a cualquier tipo de cocina, en muchos casos formando incluso parte de ella. Sin embargo, no tan sólo la elección y combinación de elementos …

* Cada día estamos más concienciados de la importancia que para la salud y el bienestar tiene seguir una dieta adecuada, sin excesos en grasas ni aceites, equilibrada y, al mismo tiempo, apetecible y sabrosa. * Sin embargo, a la hora de plantear un cambio en la dieta para llevar una vida más sana, surgen muchas preguntas: ¿cuáles serán nuestras necesidades calóricas?, ¿cómo añadir a una dieta rigurosa un alimento que nos gusta y del que no queremos prescindir?, ¿cómo compaginar los precios más económicos del mercado con nuestras necesidades calóricas?, etc. * La autora, especialista en dietética, pretende con …

¡Tres razas para un mismo perro! El schnauzer merece ser conocido y reconocido. Es un perro leal, que desborda vigor y alegría, un verdadero amigo de los niños, capaz de procurar grandes satisfacciones a quien sepa instaurar con él una relación adecuada. Valeria Rossi nos enseña a elegir el cachorro en función de la talla y del carácter, nos explica cómo integrar al recién llegado a la nueva familia y cómo inculcarle las normas de educación. También proporciona útiles consejos sobre la alimentación, los cuidados, la reproducción, el parto, etc. La autora aporta su larga experiencia como criadora en este …

Originario de América del Sur, el tomate llegó a Europa con Cristóbal Colón. Al principio sólo se utilizó como planta ornamental, aunque pronto se destinó a la alimentación, sobre todo como condimento debido a su peculiar y fuerte sabor, y, más tarde, crudo en ensaladas, guarniciones y como decoración. En esta obra, encontrará la información necesaria para cultivar estas plantas en el jardín o la terraza, cuidarlas, recolectar los frutos, distinguir entre las diferentes variedades... Con esta completa guía, ilustrada con numerosos esquemas y fotografías, podrá descubrir un placer sencillo y barato: el cultivo del tomate.

* ¿Ha pensado alguna vez en tener un hámster, una tórtola o un conejillo de Indias? ¿Se atrevería a cuidar una serpiente? ¿Le gustaría disponer de un terrario con un lagarto? * Cada vez son más los aficionados que tienen en casa como mascota, pequeños roedores, aves, reptiles, etc. * Tener un hámster puede ser educativo para un niño, una chinchilla puede convertirse en una compañera encantadora para una persona mayor y las aves pueden fascinarnos por la belleza de sus plumajes. Este libro explica cuanto debe saberse de los nuevos animales de compañía y ayuda a elegir el animal, …