¿Por qué repetimos patrones que nos lastimaron, incluso cuando nos prometimos ya no hacerlo?Hay cinco heridas generadas en la infancia que, si no se sanan, se manifiestan en la adultez en forma de relaciones tóxicas y dinámicas de autosabotaje que nos impiden vivir en paz y armonía con la persona que somos hoy:· La herida de abandono nos lleva a repetir vínculos con personas que se marchan o a alejarnos por miedo a ser heridos.· La herida de traición destruye nuestra confianza, volviéndonos cínicos o ingenuos.· La herida de rechazo nos obliga a ocultar nuestro yo auténtico y envidiar en secreto lo que otros expresan con libertad.· La herida de juicio alimenta la vergüenza, la autoexigencia extrema y el miedo constante al rechazo.· La herida de separación nos desconecta del sentido profundo de la vida, haciéndonos sentir fuera de lugar o vacíos por dentro.La médica y chamana, Marie Mbouni, te ofrece un mapa transformador para identificar tus propias «heridas del corazón» y comprender su origen. A través de prácticas como la meditación, la creación de cartas dirigidas a quienes te traicionaron o la conexión con la naturaleza, te guiará hacia una sanación real, liberadora y duradera.Sanar tus heridas no cambia el pasado, pero te permite reconectar con tu esencia y transformar tu forma de vivir el presente.