Este manual intenta concentrar en pocas páginas algo infinito; una manera de hacer psicoterapia en la que el cuerpo nos guía de manera muy precisa hacia los traumas del paciente.

Comencé a comprobar en la consulta que a las personas les faltan trocitos de sí mismas que se quedaron en la memoria traumática. Es integrando esos fragmentos de memoria, tanto corporal como emocional y cognitiva, como nos transformamos y encontramos al ser auténtico que grita por salir.

«¿Cómo identificar e integrar esos fragmentos?». Es esto lo que te explica el libro.

El método NUR es un método enfocado en el tratamiento del trauma y otras patologías asociadas, como depresión y somatización. Intenta llegar al trauma más nuclear a través de un estado alterado de conciencia, atendiendo a las sensaciones corporales y buscando la integración de las diferentes partes individuales y sistémicas.

La pregunta «¿cómo de presente estás aquí ahorade 0 a 100?» nos guía, junto con la posición ocular, hacia la parte no presente que se rompió, se cerró o se desconectó. Es esa la parte que está pidiendo volver e integrarse a través de los síntomas.

Una vez localizado el punto corporal, comienza la aventura a través de los 7 ejercicios del método.

¿Cuántos cuerpos tenemos?

El autor nos ofrece su mano, su dilatada experiencia científica y terapéutica para, con un lenguaje asequible y divulgativo, acompañar a su protagonista, «cachorro humano», en el viaje de la vida, desde el comienzo y la toma de conciencia de sí mismo, hasta que se convierte en un ser social. Unos pocos años de devenir personal, en que el cachorro descubre primero, y después aprende, aunque tal vez sin ser consciente de ello, que su cuerpo no es solo cuerpo físico.

El lector comprenderá el porqué de sus elecciones, de sus atracciones, de sus gustos y preferencias. El conocimiento de uno mismo, de su propia personalidad, es la llave para construir el propio proyecto personal.

Agustín Elipe nos explica lo que percibimos pero no sabemos, y nos enseña y demuestra lo que nos parece evidente solo cuando lo escuchamos: ¿por qué el anoréxico ve obesidad donde los demás vemos un cuerpo escuálido? ¿O cómo esposible que la disfunción sexual tenga un origen psíquico? Acompañados por el autor, nos enfrentamos a grandes interrogantes: ¿qué impulsa la sexualidad del ser humano?, ¿somos los amos de nuestra sexualidad?, ¿somos dueños de lo que pensamos?, ¿acaso es lo mismo existir que vivir?

Secretos de la atracción, seducción y dinámica social.

La atracción, el deseo sexual, el amor, las relaciones de pareja, la vida en comunidad y sus reglas existen con un solo fin: la supervivencia de la especie.

La selección natural en el mundo moderno que utiliza la comunicación eficiente como principal arma en una lucha por el éxito social, la satisfacción sexual y romántica. Títeres de los genes que programan tus rituales de apareamiento a través del placer o el dolor. Leyes y mecanismos sacados a la luz que te permiten tener el mayor control posible sobre tu vida sexual y romántica.

¿Qué haría yo si fuera tú?

La toma de perspectiva se ha definido como la capacidad cognitiva para asumir el punto de vista de otro individuo. Es la habilidad que exhibimos cuando anticipamos la conducta y reacciones de otros, y permite imaginar cómo los otros perciben una situación, piensan o experimentan emocionalmente sus propias vidas. El grueso de investigación disponible sobre la toma de perspectiva se ha realizado predominantemente desde el enfoque cognitivo de la teoría de la mente. Sin embargo, las aportaciones realizadas se centran casi exclusivamente en la descripción de estructuras y procesos cognitivos inferidos, y arrojan poca luz sobre las variables reales involucradas. Por su parte, los avances en la investigación desde el campo del análisis de la conducta están permitiendo analizar y discernir qué repertorios relacionales están a la base de las habilidades de toma de perspectiva.

Un recorrido por la histeria, la hipnosis y las trincheras del conocimiento clínico.

«Un divertidísimo bricolaje intelectual que es, a la vez, anamnesis clínica, ensayo psiquiátrico, clase de historia, pesquisa familiar, álbum de fotos local y jornada autobiográfica de un psiquiatra clínico. ¡Lo leí de un tirón! ¡No se pierdan las Notas al final de cada capítulo!»
Roberto Lewis-Fernández, profesor de Psiquiatría Clínica de la Universidad de Columbia, Nueva York

«Un regalo de Julia es un relato clínico que se lee como una novela de suspense. La magnífica capacidad de síntesis de Luis Caballero logra enganchar al lector desde la primera página sin apartarse un centímetro del escenario científico.»
José Carlos Somoza, novelista y psiquiatra

«Luis Caballero ha escrito una deslumbrante investigación científica y detectivesca que se lee como un thriller.»
Luis Agüera, Jefe de Sección de Psiquiatría Hospital Universitario 12 de Octubre

«Un recorrido divertido, irónico y muy bien escrito por las trastiendas y los protagonistas de una de las mayores controversias de la psiquiatría del siglo XX.»
Miquel Roca, Catedrático de psiquiatría de la UIB

«Como los de Oliver Sacks, este libro magnífico concilia el rigor y la pulcritud de la psiquiatría con la amenidad y las artes de un narrador.»
Adolfo García Ortega, novelista y escritor

«Todo interesado en desarreglos de cabezas y de estados de ánimo disfrutará con este libro, mitad ensayo psiquiátrico, mitad narración con protagonistas excéntricos. Imprescindibles las largas Notas al pie donde el autor mezcla saber con humor e ironía a partes iguales. ¡Hipnótico!»
Ángeles González–Sinde, guionista y escritora

«Un libro apasionante para aprender sobre la histeria y la hipnosis en un caso real.»
Monika Zgustova, escritora

«Un relato apasionante que conjuga la solidez científica con la minuciosidad de undetective.»
Ángel González de Pablo, Profesor de Historia de la Medicina de la UCM

«Si conseguimos escapar del callejón sin salida al que nos ha conducido el DSM de la American Psychiatric Association, podrá haber lugar de nuevo para entender casos como éste que tan brillantemente expone el Dr. Caballero.»
Edward Shorter, Profesor de Psiquiatría e Historia de la Medicina de la Universidad de Toronto

Para usted o sus hijos, si han sufrido un tratamiento de ortodoncia y no comprenden sus «nuevos» comportamientos y faltas.

Esta obra es un estudio psicológico-social de las reacciones que producen los tratamientos de ortodoncia tan frecuentes en nuestros días. Llamemos a estas reacciones «efectos secundarios».

Todos los productos del mercado poseen esta característica, los más conocidos son los de la industria farmacéutica; aunque sus productos vayan dirigidos a cuidar nuestra salud, si estos efectos secundarios no son advertidos, los propios medicamentos pueden llegar a ser letales. La ortodoncia no va a ser menos y también posee estos indeseables efectos; tras su paso, la expectativa de futuro se tiñe de un indiferente tono gris sombrío.

¡Estás a solo un salto de alcanzar la felicidad!

No hay que ser bueno, hay que ser feliz no es un libro al uso, es en sí una terapia completa para Dependientes Emocionales. La D.E. afecta a más del 50 % de la población, aunque muchos de los afectados ni siquiera son conscientes. Esta dolencia consigue atraer muchísima infelicidad y fomenta los patrones tóxicos de comportamiento en las relaciones -de cualquier índole-.

La sociedad, la cultura, la manera de educarnos, las heridas emocionales que acarreamos de la infancia, las experiencias dolorosas, etc., son algunos de los ingredientes que favorecen que esta dimensión psicológica se convierta en un problema que debemos atender si queremos ser felices.

Beatriz Lecuona, psicóloga experta en dependencias afectivas, ha trasladado en esta obra un método eficaz y sencillo con los recursos y herramientas adecuados para hacer frente a todas aquellas situaciones cotidianas que se nos escapan y nos generan un gran malestar, ya sea en forma de ansiedad, frustración, desmotivación, ira, depresión, miedos, etc.

Este manual parte con un test único y exhaustivo para detectar el grado de Dependencia Emocional (el T.D.E.L., Test de Dependencia Emocional Lecuona) creado por la propia autora. Con esta prueba, el lector podrá contar desde el inicio del libro con una mayor claridad acerca de si su forma de actuar, de relacionarse con su entorno y de gestionar su vida y sus emociones pueden mejorarse. Siguiendo las pautas de esta guía, conseguirá dar el salto definitivo para conocerse, aceptarse y quererse, alcanzando un deseado estado de plenitud.

Capponi nos sorprende: la felicidad no se consigue con voluntad, optimismo ni buenos pensamientos; se construye enfrentando la dura realidad.

Solemos pensar en la felicidad como una especie de alegría y bienestar, algo placentero y agradable. Una condición que la sociedad de consumo e individualismo en que hoy vivimos propugna que se puede alcanzar a través de la voluntad, con la sola fuerza del deseo.

El actualmente llamado «pensamiento positivo» sostiene que se podría obtener con solo seguir los consejos de los innumerables manuales de autoayuda que abundan en el mercado. Sin embargo, lo que vemos son sociedades en las que el individualismo y el egocentrismo progresivamente han instalado la desconfianza y la corrupción, y donde cada vez más gente se siente sola, infeliz y frustrada.

Ante esta evidencia, el destacado psiquiatra Ricardo Capponi plantea una propuesta propia -basada en los estudios científicos de la psicología cognitiva y en su experiencia profesional y personal como psicoanalista-, conducente a un cambio psíquico sólido y perdurable.

Para Capponi, alcanzar la felicidad no es posible sino en el encuentro íntimo con quienes nos rodean y con nuestro trabajo, espacios donde podemos desarrollar las herramientas psíquicas indispensables para elaborar nuestras emociones negativas y, con ello, lograr ese sentimiento que denominamos felicidad.

¿Abejarucos y Fórmula 1? ¿Buitres o pardillos? ¿Ciencia o leyenda? Pájaros y algo más.

¿Alguna vez te han llamado cabeza de chorlito o pardillo, águila, cernícalo, buitre o chotacabras? ¿Tienes la cabeza a pájaros o eres un pájaro de cuidado?

Todos los pájaros lo son, de cuidado. Debemos cuidarlos, porque, además de impregnar nuestra cultura, su comportamiento, sus plumajes y sus cantos son un espectáculo gratificante. Cada capítulo de este libro da fe de ello, pues Pájaros de cuidado es una serie de vivencias y reflexiones en torno a las aves, los lugares que habitan y algunas personas vinculadas a ellas.

Reflexiones basadas en la biología evolutiva y la ecología, en leyendas y en el origen de sus nombres, con un tono desenfadado y a veces irónico, pero siempre inspirado por el disfrute del contacto con la naturaleza y la importancia de la ciencia para su comprensión.

Desde siempre, el temor a una catástrofe global ha perseguido al ser humano. Hoy estamos escribiendoun capítulo clave para el futuro de nuestro planeta. ¿Cabe algún espacio para el optimismo?

«Los signos del calentamiento global están en todas partes y son mucho más complejos que el incremento de la temperatura global. El aumento del nivel del mar y eventos de calor extremo, la pérdida de hábitats y el desplazamiento de grandes masas humanas, son fenómenos que están cambiando el mundo. Sin embargo, todo ello es solo una de entre las muchas formas en que los seres humanos estamos afectando el planeta. La contaminación de distinto tipo, la transformación de la superficie terrestre, la nueva extinción de especies y el excesivo nivel de consumo generan un estrés sobre el planeta que difícilmente reconocemos en su real magnitud.

»En un libro notable -no solo por lo interesante y atingente de su contenido, sino por su estructura lógica-, Fernando Acosta nos invita a revisar antecedentes del pasado, a reparar sobre lo que ocurre en el presente y a meditar sobre el futuro, conformando una historia que nos permite repensar el destino de la Tierra. Junto a esto, su valor también reside en que presenta cada uno de los temas de forma amena, con argumentos y contraargumentos, respaldado por una gran evidencia científica y con constantes referencias a grandes escritores e historiadores, construyendo un relato accesible para cualquier persona interesada en el futuro de nuestro pequeño hábitat cósmico y que esté abierta a cuestionar sus propias decisiones de vida. Todo, en momentos en que la supervivencia tanto de la humanidad como de otras especies parece más incierta que nunca.»

Gabriel País, Director Ejecutivo de Axion

Reseñas:
«Un libro ambicioso, informativo y de gran alcance que entrega una visión crítica y excelentemente documentada acerca de la relación del ser humano con la naturaleza, que cubre el pasado y el presente de las sociedades y que reflexiona sobre algunos de los potenciales impactos futuros de las actividades antrópicas. Todos temas trascendentales para la supervivencia de la vida en el planeta tal como la conocemos.»
AMBIENTUM (España)

«Minucioso recorrido por nuestra atribulada historia como humanidad, poniendo en perspectiva este presente de crisis ambiental. Muy bien documentado y de lectura amena, recorre el camino del hombre y las decisiones que fueron signando el camino hacia la situación crítica en que estamos viviendo.»
ECOS (Argentina)

«Este texto nos deja tremendamente impresionados. Es un trabajo hermoso donde hay una línea de tiempo estructurada desde el comienzo de los tiempos hasta las experiencias que tenemos en los tiempos actuales. Su fluidez hace que sea muy fácil de leer y por consecuencia de entender. Un libro que debería estar incorporado dentro del currículum de la enseñanza escolar y universitaria. Aquí están los contenidos que necesitamos que sean vistos para impedir la destrucción del medio ambiente.»
Sergio Campos, Radio Cooperativa (Chile)

«Es impresionante la cantidad de información y la capacidad de mostrar el panorama general que necesitamos hoy día. Es un libro asombrosamente bien fundamentado muy ameno de leer. Como bien señala el título, "la forma en que vivimos" es lo que ha provocado los problemas que estamos sufriendo y es el punto de vista desde el cual debemos entender, mirar y enfrentar los desafíos del siglo XXI.»
Anahí Urquiza, FACSO, Universidad de Chile

«La manera en que el libro aborda la problemática actual de la humanidad y cómo interactuamos con la naturaleza y el mundo hace que este libro sea imperdible y de un tremendo valor. La humanidad solo se salva cuando todos tengamos la conciencia del daño que hemos provocado al medio ambiente. Un libro magistral que nadie puede dejar de leer.»
Sergio Hernández, APRIMIN (Chile)

Ante el desamor el odio es una alternativa porque la falta de pasión hace la vida insostenible.

Allá por el siglo XIV, un hedor nauseabundo emana del valle plagado de cuerpos inertes. La cruenta liza ha acabado sesgando la vida de la mayoría de los contendientes de ambos bandos.

¿Gana el que consigue menor número de bajas? ¡Insensata locura que mutila al ser humano!

Siglos después, en el mismo valle los árboles de esqueleto ennegrecido evocan desolación y tristeza. Enormes socavones sembrados de restos humanos en un paisaje teñido, uniforme por el paso de densas e irrespirables nubes de destrucción.En algún rincón una criatura, incomprensiblemente indemne, vaga abstraída, desorientada, invadida por un agrio extrañamiento. «¿Porqué?», se pregunta.

La pasión de odio siempre está presente con sus estragos, porque las situaciones de desigualdad, rivalidad, enfrentamiento y beligerancia no se producen sin afección y emotividad. No sin una pasión que los acompañe y esta es, sin duda, elodio.

Larvado o manifiesto, el odio se siente, se transmite y se aprende corrompiendo siempre la convivencia. ¿O acaso no es el odio el que, cuando se instaura y arraiga en una sociedad, la hace incompatible con la vida misma?

Al igual que las otras pasiones, el odio no proviene de la vida sexual, sino de la lucha del yo por afirmarse. No importa si uno se plantea o no conscientemente ¿qué soy, quién soy o qué sentido tiene mi vida?, porque cada uno intenta respondérselo a través de las pasiones que vive. Investigando, amando u odiando.

Ante el desamor, el odio es una alternativa porque la falta de pasión hace la vida insostenible . Por la sencilla razón de que supone una anestesia vital.

Es claro que se puede estar muerto en vida. Como armazones de cartón piedra que en su intimidad esconden un aterrador vacío, como clones que imitan la vida de otros porque la propia no les sirve.