Posa color a les teves emocions amb Anna Llenas!Identificar allò que sentim sembla fàcil, però en realitat no ho és tant. Ens han ensenyat a pensar, a actuar, a decidir, però... i a sentir? Anna Llenas et proposa una sèrie d'exercicis pràctics per deixar anar la teva creativitat, canalitzar les emocions negatives i fomentar-ne les positives per assolir un major benestar. I és que l'acte creatiu, a més de produir una profunda satisfacció, és un recurs molt útil per exterioritzar les inquietuds i afavorir un canvi significatiu en la persona. Amb la col.laboració de la Generalitat de Catalunya, Departament de …

Un llibre senzill i pràctic per exercitar el silenci, la meditació i ser feliç.Kankyo Tannier practica el silenci des de fa anys en una idíl·lica cabana al cor dels boscos d'Alsàcia, en plena connexió amb els arbres i els animals. A partir de la seva experiència extraordinària, ens ensenya a incorporar la màgia del silenci (tant espiritual com físic) en el nostre dia a dia, i ens ajuda a millorar l'estat interior sense necessitat de canviar radicalment la nostra vida. El llibre ens condueix pels camins del silenci i de la felicitat: el silenci de paraules, per poder captar el …

Per què gent més aviat gran se sent jove? I per què gent jove se sent gran? I, podem triar com sentir-nos? Sabíem que el son, l'exercici i la dieta afecten profundament la nostra salut i sabem que hi ha molts factors que contribueixen a l'envelliment i la malaltia. Mai fi ns ara, però, s'havien obtingut les claus biològiques científiques que ho demostressin. La premi Nobel de Medicina Elizabeth Blackburn i la psicòloga Elissa Epel han treballat durant anys en els "telòmers", uns elements fonamentals del cromosoma. En aquest llibre descriuen uns canvis senzills que es poden introduir fàcilment en …

L'intercanvi de parelles és la segona revolució sexual. Jordi Clotas ens explica la història de la Irene i en Candi, una parella que entra en aquest univers: des que els tempta la idea de descobrir l'ambient swinger fins que es troben en una cruïlla emocional en què hauran de prendre una decisió difícil i enfrontar-se a una realitat que els ha desbordat.  CODI SWINGER ens convida a trencar tabús i a superar vergonyes. És un llibre amè i didàctic on trobarem mites i veritats, codis, rituals, locals actuals, experiències, pel·lícules i situacions que busquen la constant projecció del lector que ha flirtejat amb la possibilitat d'un model de parella alternatiu. Perquè qui no …

50 anys després de la seva mort, Gaziel és un punt de referència i de debatPoc després de tornar de l'exili, Agustí Calvet, 'Gaziel', va escriure unes memòries que són, més que mai, un punt de referència literari i històric. Tots els camins dues a Roma recreen un temps ja definitivament perdut, el món que s'ensorra amb la Gran Guerra del 1914. El llibre s'obre amb la bomba del Liceu, fa una visió de la guerra de Cuba, rememora el seu pas pel col·legi dels jesuïtes, l'enterrament de Verdaguer com un fenomen popular únic, el creixement de Barcelona, els seus …

Una guia per moure's en el laberint del lenguatge escrita per un dels grans experts en comunicació de CatalunyaAutor de referència en matèria de llenguatge i comunicació, Sebastià Serrano ens ofereix en aquest llibre una reflexió lúcida sobre el cervell, el pensament i el comportament humà a partir dels coneixements desenvolupats en els últims anys tant en ciència cognitiva com en el camp de la neurociència, la psicologia evolucionista, la genètica, l'epigenètica i les teories de la informació i la comunicació.Amb el seu estil habitual, assequible per a tots els lectors, el professor Serrano tracta la configuració del coneixement, l'enamorament, …

La clau mestra per orientar-nos en el laberint de la vidaUna reflexió lúcida sobre els 9 reptes de la vida de qualsevol persona: la petjada inesborrable de la infantesa, la turbulenta adolescència, els problemes de l'aprenentatge, l'amor i els seus laberints, l'èxit social, el món laboral, la medicina personalitzada, l'envelliment, la por a la mort... El nou llibre d'Eduard Punset desxifra la rosa dels vents emocional de l'ésser humà, des de la infantesa fins a la mort, a la llum del que diu la ciència i el que confirma l'experiència i el testimoni de desenes de casos reals.

21 rutes per viure amb les nostres emocionsQuant ha de durar una abraçada? De què serveix plorar? Podem fer res per canviar la sort? Per què ens enamorem? És inevitable el desamor? Com aprenem a tenir por? A partir de quina edat comencem a dir mentides? Per què sentim enveja? Quants amics calen per ser feliç? És possible evitar l'estrès? A més de les dietes miraculoses, hi ha trucs emocionals per aprimar-se?Elsa Punset respon aquestes preguntes transcendentals i quotidianes en la "petita guia de rutes variades" que teniu a les mans, unes rutes que travessen les emocions humanes amb el …