El libro de viñetas de Runner's world para correr con una buena dosis de humor.

Calzarse las zapatillas y salir a desahogar los problemas mientras nos ponemos en forma es una actividad cada día más extendida. Sí, el running está de moda, y si hay que salir a correr ¿qué mejor que hacerlo un una buena dosis de humor?

La prestigiosa revista Runner's world recomienda a todos los corredores consumir 72 kilos de humorística motivación mensual (mordaz, eso sí) para conseguir todos los retos. Un millón de runners es un libro de desternillantes viñetas creación de @72kilos pensado para todos los runners, desde principiantes a expertos, porque según el decálogo de los corredores: «Un corredor tiene el derecho de inspirarse con las viñetas de @72kilos siempre que lo considere necesario».

Una guía completa para mejorar tu running bajo la prestigiosa marca Runner's World.

¿Estás pensando seriamente en calzarte unas zapatillas deportivas y empezar a notar los beneficiosos efectos del ejercicio del que todo el mundo habla? O, por el contrario, ¿ya eres un corredor con experiencia que ha conseguido liberarse de las cadenas del sedentarismo y que necesita despejar las lógicas dudas que surgen conforme se va mejorando?

Este libro, basado en la prestigiosa revista Runner's World, ofrece las respuestas a preguntas de toda índole, con información rigurosa y contrastada, que permitirán tanto a principiantes como a corredores experimentados llegar de manera efectiva y saludable a cualquier meta que se hayan marcado.

Un manual ilustrado fundamental para todo aquel que tenga interés en la práctica de taichí, chikung, o en las filosofías orientales.

«Vencer a los demás es tener fuerza; vencerse a sí mismo es ser poderoso.»

Este libro recoge ejercicios de una serie de manuales oficiales publicados en China y nos enseña cómo realizar ejercicios propios de taichi o chikung. Incluye también terapias, ejercicios respiratorios, y técnicas de automasaje para prevenir enfermedades. Un libro, prologado por la gran bailarina clásica Margot Fonteyn, para todos aquellos que buscan sosiego en la gimnasia oriental y en la meditación.

Reseñas:
«Emprende lo difícil partiendo de donde es más fácil, haz lo grande partiendo de donde es más pequeño.»
Lao Zi, Dao de Jing

«Durante siglos los chinos han tenido una gran comprensión de la relación mente-cuerpo. Wushu! es la herencia de un pueblo único cuya civilización era avanzadísima cuando la nuestra era joven como un brote de bambú.»
Margot Fonteyn