Así como una casa ordenada es más agradable a la vista, una mente ordenada es mucho más funcional. Cuando tus pensamientos son caóticos, sin dirección o propósito, tu mente está en desorden generándote confusión, estrés y ansiedad. Cuando, por el contrario, estos están ordenados y enfocados en tus objetivos y valores, tu mente estará en equilibrio y habrá menos energía desperdiciada en aquello que no te lleva a ningún lado, lo que podrá ayudarte a sentirte más tranquilo y concentrado.

Y es que el desorden se acumula. Si permites que poco a poco, se vayan sumando más y más capas de …

Tienes en tus manos un método probado para vivir más feliz.
Cuando cambias tu mentalidad, aparece tu verdadera esencia; esa que te exigirá la vida que mereces vivir. Al entrenar tu mente podrás generar nuevas interpretaciones y nuevos caminos neuronales que te llevarán a crear nuevas conductas y comportamientos con los que lograrás cambiar tu vida positivamente y alcanzar tu Alto Ideal, ese que, por naturaleza humana, te corresponde. El propósito de este libro es ayudar a las personas a transformarse como seres humanos, a modificar la realidad que les rodea, a encontrar su esencia...
Los motiva a buscar elevar su nivel …

Descubre el Eneagrama y la neurociencia que tiene detrás para desarrollar tu máximo potencial y transformar tu vida en positivo. Este libro te explicará, paso a paso, cómo se fue moldeando tu cerebro desde la perspectiva de un niño menor de siete años y lo que puedes hacer ahora para remodelar tu mente, dejar de sobrevivir y empezar a VIVIR! El Eneagrama es una poderosa herramienta de autoconocimiento que estudia a las personas y la manera en la que se relacionan con los demás. Nos revela de una forma profunda y, a la vez sencilla y práctica, nueve tipos de …

¿Por qué habrías de invertir tiempo, energía y amor en crear algo hoy –ya sea un castillo de arena o tu vida– sabiendo que podría desaparecer mañana? Este libro responderá a esa pregunta y te presentará una filosofía sencilla, pero profunda, para ver y comprender mejor la vida que vives.

En el proceso, quizá pueda inspirarte también a sonreír, pero lo que el autor pretende en realidad es hacerte pensar para que lo cuestiones todo, y, en particular, las cosas que conforman tu vida cotidiana y tu zona de confort; esas cosas que, con demasiada frecuencia, no reciben suficiente atención ni valoración.

Imaginar la …

¿Te sientes satisfecho con tu peso? ¿Eres feliz con el cuerpo que tienes ahora? ¿Crees que es difícil bajar tus kilos de más? ¿Sabes por qué has hecho dietas y ejercicio y no has bajado de peso o lo has vuelto a ganar? La respuesta a estas interrogantes es más sencilla de lo que crees: Los aspectos más importantes para bajar de peso son las emociones y la mente. Herramientas como EFT-Tapping, meditaciones, control del estrés, reflexiones a conciencia, ejercicios de gratitud y muchas más, te acompañarán en este camino de recuperación de tu esencia y, por ende, de tu …

La vida de Coco fue todo menos fácil o normal. Con una familia lastimada por generaciones, un padre ausente, una madre adolescente, cuatro hermanos menores y un padrastro agresivo, Coco pronto se descubrió sola en un mundo caracterizado por abusos, enfermedades mentales y problemas económicos. Desde muy pequeña, aprendió a valerse por sí misma para recorrer su camino, muchas veces desolado y tan lleno de oscuridad, que estuvo a punto de engullirla por completo. Pero Coco no se rindió. Aunque en ese entonces no sabía aún de dónde provenía, encontró la fortaleza y la luz para seguir adelante; luchó contra …

Ser felices es el por qué detrás de todo lo que hacemos. La Psicología Positiva traduce los resultados de complejos estudios científicos sobre la felicidad, en estrategias sencillas, eficientes y accesibles, para mejorar la vida de las personas “comunes y corrientes”.  Su propósito no es lograr que seamos perfectamente felices, sino que seamos cada vez más felices. Y es que, una vida plena y llena de significado, también incluye problemas y emociones complicadas, pero lo importante es que sepamos reconocer y disfrutar lo positivo de nuestros días y defendernos de esos momentos espinosos. Una de las muchas y valiosas enseñanzas …

Esta es una obra de vital importancia en el tema del duelo con una aproximación extremadamente personal. No es un tratado académico, al contrario, es un libro que explora con toda honestidad una experiencia a la vez desgarradora y bella. La autora nos comparte una experiencia personal que utiliza para ayudar a sanar a los que, como ella, enfrentan la pérdida que deja a su paso la muerte de un ser querido. He aquí el punto que todo lector debe atender y entender: Lo inevitable toca a nuestras puertas y es necesario estar preparados.

AUTOR
Chantal Mas Moya (Guadalajara, 1971), …

Soltar la herida emocional y crearse una nueva identidad es uno de los retos más importantes del ser humano, pero no todos sabemos cómo sobrepasar la condición de víctima para resignificar quiénes somos en realidad. Parecería que nuestros traumas no resueltos se volvieran, con los años, nuestros interlocutores y aliados para justificar los motivos que nos impiden vivir una vida plena por mucho que digamos que la deseamos.
Este libro nos ayudará a lograrlo presentándonos su temática en tres partes: En la primera, conoceremos el significado de la herida emocional, su origen, y el proceso de identificación con la misma. En …

Este libro pretende contribuir desde la sociedad civil a los esfuerzos que realizan las instituciones electorales en México para desarrollar una política pública de educación cívica.
Su relevancia se encuentra en la importancia que tiene para el país la formación ciudadana para la democracia. La unión de voces de catorce especialistas en temas de democracia, elecciones, populismo, legalidad, paridad, derecho y política entre otros, coordinados por José Reynoso Núñez y Diego Valadés, son una invitación, con guía y sustento, a la acción ciudadana, para que, desde las trincheras particulares, cada individuo se sume a colaborar, con conocimiento y en pleno …

Despierta tu genio ¡y usa tu talento! es un libro que te llevará de la mano para descubrir tu propio potencial. No sólo disfrutarás leyendo la fascinante historia de cada uno de sus personajes, sino que probablemente te sentirás identificado con alguno de ellos y retomarás las herramientas proporcionadas por las autoras para poder transformar tu vida. Porque todos hemos nacido siendo genios, todos tenemos las habilidades y facultades para triunfar en la vida. El problema, la mayoría de las veces, es que se cree que todos debemos seguir exactamente el mismo patrón y ruta hacia el éxito, y eso, …