• Silvia Adela Kohan propone 135 ejercicios inspirados en sus talleres de escritura terapéutica.
• Un manual que te ayudará a escribir sin restricciones ni frenos para resolver problemas emocionales, mejorar tu estado de ánimo o encontrar tu propia voz.
• Escrito por una autora referente en nuestro país en el mundo de la escritura terapéutica y creativa.

 La escritura es catarsis, reflexión y magia. Es reveladora. Contiene la llave de ese cofre del tesoro que todos poseemos, a menudo sin ser conscientes de ello. Funciona como bálsamo durante y después del malestar, te ayuda a entender las causas y los …

Nunca podrás cambiar tu vida si no cambias algo de lo que haces cotidianamente. El secreto del éxito está en las rutinas diarias. Este es un libro-agenda inspirador que te permitirá anotar y registrar diariamente tus acciones, tus propósitos y tu gratitud, de forma que puedas ir creando los hábitos necesarios para darte más calma y claridad mental. Es una herramienta de fácil utilización y gracias a la cual conseguirás grandes cambios en tu vida.

AUTOR
Dominik Spenst, estudió administración de empresas en Frankfurt, Bangkok, Barcelona y Paderborn. Después de un grave accidente, pasó cuatro meses en el hospital desarrollando el …

Un manual y cuaderno de trabajo para crecer, nutrirse espiritualmente y convertir el estrés en una fuerza positiva, en 21 días. El estrés puede ser un aliado que potencie la creatividad, movilice recursos y saque a la luz nuestras capacidades. Sin embargo, cuando se prolonga en el tiempo, sus consecuencias pueden ser devastadoras: insomnio, depresión, angustia, adicciones, trastornos de la alimentación y otras graves enfermedades.  La terapeuta Ana Lombard pone por primera vez al alcance de los lectores el método que la ha convertido en un referente del bienestar físico, emocional y espiritual: un recorrido en siete etapas que parte …

¿Hinchazón, dolor de cabeza, fatiga o incluso irritabilidad? Es hora de hacer una cura de desintoxicación... ¡un poco especial! Un enfoque sin precedentes, combinando posturas de yoga y una alimentación saludable.

Objetivo: ¡desintoxicar tu cuerpo y mente en profundidad! A medida que la cura progresa, el cuerpo purifica, elimina las sobrecargas, fortalece y equilibra.

Resultado: vitalidad, piel hermosa, piernas ligeras... ¡y delgadez! Aquí podrás descubrir el yoga de desintoxicación que más te convenga ("energía", "antiestrés" o "adelgazar") y sigue un programa de 3 días, 2 semanas o 1 mes.

- Adoptar una dieta desintoxicante, ligera y equilibrada, para purificar el cuerpo …

¡Detén la ansiedad por los dulces para desintoxicarte, adelgazar y conseguir una piel hermosa!¿Somos adictos al azúcar? Es bien sabido que causa acné, redondez y celulitis. Fatiga crónica, trastornos digestivos, alergias... ¿Qué pasa si nos desintoxicamos de ella completamente?
¡Un dietista te acompaña en un sencillo programa para liberarte gradualmente y sin dolor de tu adicción al azúcar! Aquí podrás:
- Calcular el consumo de azúcar y definir tu perfil ("adicto al azúcar", "consumidor de placer" ...).
- Aprender a clasificar los buenos azúcares de los malos (agregados y refinados) e identificar los alimentos que contienen azúcar (frutas, cereales, leche).
- Comer sin esfuerzo …

• Diana y Michael Richardson están considerados dos de los especialistas en sexualidad más importantes del mundo. • Un manual de sexualidad consciente para parejas en crisis o con ganas de mejorar su relación. • Una obra indispensable para cualquier pareja interesada en construir una relación plena, con mayores dosis de amor, intimidad y satisfacción. ¿Qué sucede cuando, de repente, la conexión amorosa entre una pareja se interrumpe durante horas o incluso días? ¿Por qué habitualmente asociamos el amor con altibajos? La respuesta es sencilla, aunque no obvia: por lo general, traumas o heridas del pasado pueden invadir nuestras emociones …

• Un libro práctico para despertar la espiritualidad y la conexión con nuestro Yo superior de una forma amena y sencilla.
• Lola Sorribes es una reconocida terapeuta que lleva más de treinta años enseñando a las personas a potenciar su salud y su calidad de vida, al tiempo que las apoya en su desarrollo personal y espiritual.
• Estar conectados con nuestro propósito de vida es la clave para vivir con plenitud y alegría.

La vida es como un juego en el que debemos afrontar y resolver diferentes situaciones y desafíos. No siempre podemos controlar las circunstancias externas, pero nuestras emociones no …

• Una guía completa, amena y útil dirigida tanto a jóvenes como a cualquier lector interesado en recuperar la dimensión profunda del sexo. • Los autores entrelazan explicaciones teóricas con preguntas y consejos, además de introducir a los lectores al sexo tántrico. • Una obra que trata temas no solo estrictamente sexuales, sino también sobre las emociones o la comunicación en la pareja. Influidos por la pornografía y los medios de comunicación, los adolescentes acaban identificando las relaciones íntimas con la pasión, el encuentro casual y la búsqueda del orgasmo a cualquier precio, una imagen que los desconecta de sí …

“Inspiración natural” es un libro de actividades para gente de 9 a 99 años que te ayudará a desatar tu creatividad y a desarrollar todo tu potencial expresivo. Encontrarás actividades de escritura, dibujo, colorear que además de entretenidas constituirán un desafío que te ayudará a concentrarte, relajarte y ver el mundo de una forma mucho más inspiradora. Un pequeño libro que es una obra de arte en sí mismo, al que cada lector podrá personalizar conforme su propia inspiración y creatividad.

AUTOR
DÍEZ MANJARRES, ANNA
Blogger profesional desde 2007. A través de su página facilysencillo.es, un blog sobre decoración, manualidades, fotografía, niños, etc., …

• Cien prácticas para desarrollar la inteligencia emocional, diseñadas por la experta y escritora superventas Gill Hasson.
• Un manual funcional e interactivo que te ayudará a gestionar de forma positiva las emociones y a tener mayor éxito en tu vida.
• Contiene ejercicios para toda clase de situaciones de la vida real.

 Una gestión positiva del universo emocional nos permite afrontar con tranquilidad situaciones difíciles, disfrutar de relaciones auténticas con los demás, brillar en la vida personal y profesional. En opinión de los expertos, la inteligencia emocional y social es indispensable para tener éxito en la vida. Y, pese …

• Cien prácticas para adquirir seguridad y desarrollar la autoestima, diseñadas por la experta en inteligencia emocional y escritora superventas Gill Hasson. • Un manual práctico e interactivo para adquirir, cada cual a su ritmo, una mayor seguridad. • Contiene ejercicios para toda clase de situaciones de la vida real. La autoconfianza es la clave para conseguir lo que queremos en la vida. Cuando creemos en nosotros mismos, encaramos los desafíos con optimismo, afrontamos las dificultades con decisión y confiamos en que las cosas saldrán bien. En el plano social, nos sentimos cómodos con los demás, participamos y expresamos los …