POR VEZES SENTE UM NÓ NA GARGANTA, UM APERTO FORTE NO PEITO? UMA SÚBITA FALTA DE AR E PALPITAÇÕES QUE NÃO CONSEGUE CONTROLAR? TEM FOBIAS QUE NÃO CONSEGUE EXPLICAR E VIVE OBCECADO POR PENSAMENTOS NEGATIVOS E RUMINANTES QUE O IMPEDEM DE VIVER A SUA VIDA? Rosa Basto, licenciada em Psicologia e hipnoterapeuta, tem um recado para si: já chega de viver condicionado e limitado pela ansiedade. Há solução! Pode deixar de viver assim, para começar a viver agora! Com conselhos assertivos, exercícios que usa diariamente nas suas consultas, metáforas para refletir e estratégias práticas, Rosa Basto vai ajudá-lo a identificar …

«Eu não vejo mais do que ninguém, apenas aprendi a decifrar aquilo que vejo.» O movimento das mãos, a posição das pernas, as rugas no rosto, os rabiscos num papel feitos durante uma reunião, os objetos da mala, os sapatos que escolhe, o coçar a cabeça, a sua assinatura, a decoração da casa ou a arrumação da secretária de trabalho. Tudo isto são sinais que não pode ignorar. Conseguirá descobrir muito mais através deles do que através das palavras. Por exemplo, se uma pessoa tem mau feitio, se gosta de socializar, se foi educado por pais autoritários, se é uma …

INSULTOS DE SALÃO, INSULTOS DO QUOTIDIANO QUE USAMOS TODO O ANO, INSULTOS EM FORMA DE EXPRESSÕES, INSULTOS QUE EXIGEM O USO DE DICIONÁRIO E, CLARO, OS INSULTOS ONDE NÃO FALTA PALAVRÕES E POUCA-VERGONHA…. TEM NAS SUAS MÃOS UM MANANCIAL DE ALTERNATIVAS PARA INSULTAR COM ELEGÂNCIA E CONVENIÊNCIA. NÃO ME CHAMES DE…. é um livro que reúne mais de 500 exemplos da arte de maldizer, com soluções para todos os destinatários e situações. Sérgio Luís de Carvalho descreve-nos a origem e a história destes insultos, alguns dos quais conhecemos bem; outros nem imaginamos o que significam. Alguns, de tão elaborados, nem …

BASEADO EM ACONTECIMENTOS REAIS, UM LONGO CAMINHO PARA CASA É UM ROMANCE INSPIRADOR E INTEMPORAL. UMA COMOVENTE HISTÓRIA DE AMOR E DE SACRIFÍCIO.Setembro 1940. Os aviões alemães escurecem o céu do Bosque de Epping, perto de Londres, onde Susan Shepherd e o seu avô Bertie vivem. Depois da morte dos pais, é junto do seu avô e dos pombos-correio que criam que Susan encontra algum conforto. Todas as suas aves são extraordinárias – leais, inteligentes e belas –, mas há uma que se destaca e com quem Susan tem uma ligação especial: a Duquesa.A milhares de quilómetros de distância, Ollie Evans, …

Uma história romântica que nos fala dos amores de verão, dos sonhos, das ilusões e da importância do trabalho Esther e Sofía são duas irmãs que, juntamente com o pai, gerem um hotel na bonita povoação de Benicàssim, Espanha.Esther, a mais velha, é criteriosa, trabalhadora e terrivelmente responsável.Acaba por investir mais horas do que devia no trabalho, deixando para segundo plano a sua felicidade e o sonho que tem de montar o seu próprio restaurante.Sofía, pelo contrário, é uma rapariga complicada, egoísta e insensata, demasiado mimada pela família e com amigos pouco recomendáveis. Até que se apercebe, na sequência de …

Sabia que a obesidade e dificuldade em perder peso, inchaço abdominal, ansiedade e depressão, mau humor, alergias, debilidade imunitária e doenças autoimunes entre outras, podem ter origem no desequilíbrio da sua microbiota intestinal?A microbiota é formada por bactérias, vírus, fungos e protozoários que controlam silenciosamente a nossa vida e o nosso bem-estar. Mas, não se assuste porque, apesar de terem a capacidade de despoletar doenças, estes «bichos» são ao mesmo tempo aliados imprescindíveis na nossa saúde. Estas bactérias podem curar-nos.A boa notícia é que é possível, em pouco tempo, alterar e equilibrar a nossa microbiota, através de uma boa alimentação, …

Pode a pessoa que lhe partiu o coração ser a único a curá-lo?                                                            Na véspera de Ano Novo, 1999, Hanna e Richard conhecem-se e a atracção é imediata, mas os seus mundos são muito diferentes. Ela é inglesa e tem planos de uma carreira no jornalismo, ele é filho de um rico americano e destinado a Wall Street. Hanna e Richard voltam às suas vidas, mas mantêm o contacto.Até ao dia em que se encontram em Nova Iorque e tudo muda. Depois de uma noite apaixonada, tentam fazer as coisas funcionarem, mas nenhum imagina as formas como o seu amor …

Ao perseguir uma célula de agentes russos «adormecidos» em território americano, uma analista da CIA descobre um perigoso segredo.Vivian Miller é uma dedicada analista de contra-espionagem que tem por missão descobrir os chefes das células de agentes «adormecidos» a operar nos Estados Unidos. Prestes a alcançar uma promoção de que muito necessita, criou um sistema para identificar os agentes russos que levam uma existência aparentemente normal à vista de toda a gente.Ao aceder ao computador de um possível operacional russo, Vivian tropeça num ficheiro secreto sobre agentes infiltrados em território americano. Depois de mais alguns cliques, tudo aquilo que para …

As mães nunca esquecem,   As filhas nunca perdoam  Durante os primeiros dezoito anos da sua vida, Rose Gold acreditou que estava muito doente. Era alérgica a tudo, usava uma cadeira de rodas e vivia praticamente no hospital. Os vizinhos faziam o que podiam para ajudar. Organizavam angariações de fundos, ofereciam consolo, mas, por mais médicos que consultasse, exames e cirurgias que fizesse, ninguém conseguia perceber o que se passava com ela. Acontece que afinal Patty, a mãe de Rose, é uma exímia mentirosa. Depois de cumprir cinco anos de prisão, Patty não tem para onde ir e pede à filha que a …

«A felicidade não se define, "sente-se". Para conhecê-la é preciso tê-la sentido e, uma vez que se tenha vivido, as palavras não são suficientes para explicá-la. Apesar disso, vamos tentar aproximar-nos de diferentes ângulos.«A primeira ideia que quero transmitir é a seguinte: não há guias rápidos nem atalhos que assegurem a felicidade.Existem grandes críticas aos livros de auto-ajuda, que prometem a felicidade com uma receita rápida, mas a verdade é que contamos com inúmeros estudos e dados científicos, que nos aproximam com alguma precisão, do nível do bem-estar físico e psicológico, indispensável para ser feliz.»

Uma história original baseada nos acontecimentos da 3.ª temporada da série de enorme sucesso da Netflix.Tudo o que os verdadeiros fãs da série precisam de saber sobre os esforços das suas personagens favoritoa para salvarem o Archie de uma tramóia muito bem montada pelo pai de Veronica, o terrível Hiram Lodge, que o aponta como o responsável por um homicídio que ele não cometeu. Os amigos sabem que Archie está a ser incriminado por um homicídio que não cometeu, mas as evidências estão muito bem construídas contra ele. Em desespero, os quatro amigos decidem, impulsivamente, embarcar numa missão para tentar …

Uma viagem histórica, mas também poética, sensual e dramática, pela vida das mulheres da Antiguidade, escravas dos caprichos, da ambição e da ira masculina, que se viam confinadas às tendas de pastores nómadas, a haréns e serralhos dos palácios dos faraós do Egipto ou dos reis da Pérsia e da Mesopotâmia. A partir de crónicas do Antigo Testamento, Deana Barroqueiro recria de forma irrepreensível e fascinante a vida dos pastores nómadas que formaram as tribos de Judá e Israel, num conjunto de narrativas cheias de erotismo e sensualidade, mas também pontuadas por episódios de violência e tirania.O livro é uma crónica …