Domina las redes sociales, vive de tu pasión y cambia tu vida¿Estás listo para abandonar la rueda del hámster y cambiar tu vida a través de la creación de contenido?Hoy en día, quien no está en redes simplemente no existe. Pero aquel que vea esto como una trampa se equivoca; es una gran oportunidad vivir el sueño de independencia y riqueza que todos, en mayor o menor medida, tenemos.Diego Quiroz, uno de los más grandes creadores de contenido de tecnología en Perú, nos enseña en el siguiente libro, a través de cinco lecciones básicas, cómo dominar el mundo de las …

¡Una vida mejor con migraña es posible!      La migraña es más que un dolor de cabeza. Debilitante y compleja, es una enfermedad neurológica que afecta la vida de más de ochocientos millones de personas en el mundo, causándoles dolores de cabeza intensos e incapacitantes —asociados a otros síntomas— que perjudican su trabajo, su familia y hasta sus relaciones sentimentales.Pero ¿qué sabemos realmente de esta enfermedad? Más de la mitad de la población sufre de dolores de cabeza, bajo la equivocada idea de que esto es «normal», lo que causa que más del 70 % de las personas con …

Un libro absolutamente revelador y luminoso...Durante milenios, los pueblos indígenas de la Amazonía han convivido en equilibro y armonía con todos los entes físicos y espirituales que componen el universo, la gran selva viviente. Basados en tres principios centrales de su cosmovisión —diversidad, reciprocidad y complementariedad—, estas civilizaciones desarrollaron complejas formas de organización social, de uso y producción de la tierra, de manifestaciones culturales, y una economía ética dotada de sacralidad que asegura la renovación cíclica del mundo.Sin embargo, con la llegada del hombre occidental, su realidad se vio profundamente trastocada. Aun hoy, estos pueblos son objeto de abusos y …

Una guía para saber más sobre el cáncer y así temerle menosEnfrentar un diagnóstico de cáncer es difícil para cualquiera. Ante esta enfermedad hay muchas dudas e incertidumbres, sumadas a un miedo que puede resultar paralizante: ¿perderé el cabello para siempre?, ¿puedo tomar café si hago quimio?, ¿de qué tipo es mi cáncer?, ¿cómo contarles a los niños del diagnóstico?, y, más aún… ¿qué hago ahora? El doctor Juan Carlos Samamé Pérez-Vargas, oncólogo médico, con un lenguaje sencillo y cálido, responde estas preguntas y más, y explica en sus páginas detalles del cáncer que seguramente no sabías, derriba mitos y …

Vicios, flores y secretos gays del siglo XX en el Perú"¿Qué ocurrió en el siglo XX para que los homosexuales pasáramos del pecado al crimen, del crimen a la patología y de la patología a estar de moda? ¿Cuándo dejamos de ser perseguidos para bailar libremente en cientos de discotecas gays en todo el Perú? En Crónicas maricas repaso los episodios de esa historia que permanecía escondida bajo la alfombra.En esta Maricopedia conocerás cómo nos refugiamos en las alcantarillas y, con un vasito de plástico como tiara y el excremento como maquillaje, sobrevivimos a la peste y el escarnio. Celebraremos …

Historia y discapacidad en el PerúHay libros que abren caminos porque encuentran nuevos fenómenos o traen evidencia fresca respecto de un objeto conocido. Hay otros que lo hacen porque iluminan lo conocido con nuevos reflectores. Este es uno de esos libros. Paulo Drinot regresa a una de las figuras más estudiadas de la historia política e intelectual peruana para observarla desde un hecho decisivo y muchas veces dejado entre sombras: su discapacidad.Dicha perspectiva permite observar la obra, las acciones y las decisiones de Mariátegui desde otro prisma. Drinot muestra que las características esenciales de cómo ha sido percibido Mariátegui en …

Una guía de nutrición real para una mente y cuerpo sanosVivimos bombardeados de información sobre qué comer y cómo hacerlo. Nacidos en una cultura obsesionada con las dietas y el peso, nos llegan, sin que lo queramos, mensajes cuya base científica no ha sido comprobada y que perjudican nuestra relación con nuestro propio cuerpo.En este panorama, la nutricionista Maca Bustamante (@macawellness) nos presenta, a través de este libro, una guía completa e integral de nutrición, que busca enseñar, a partir de los más actualizados estudios científicos, los secretos de una alimentación y un estilo de vida transformadores y saludables.Olvida esa …

Derriba miedos y mitos en torno a la experiencia del parto con esta inspiradora e informativa guía sobre el poder que toda mujer tiene para dar a luz.En nuestra sociedad, el tema del parto está atravesado por miedos y desconfianza. Lamentablemente, la idea de que es una experiencia traumática y violenta ha calado hondo en nuestra mente, afianzado por un sistema que ignora los derechos de las mujeres y por un fuerte desconocimiento de las recomendaciones científicas para lograr un parto humanizado, seguro y placentero.En Tu poder de dar a luz, Glenda Furszyfer, educadora perinatal, psicoterapeuta y doula, derriba temores …

Desde que en el siglo XIX se hiciera conocido el clorhidrato de cocaína, el consumo de la hoja de coca se ha demonizado, hasta ser considerada hoy como un tabú en muchas partes del mundo.Anatomía de la hoja de coca, del experto en medicina herbolaria Sacha Barrio Healey, rescata los secretos benéficos de esta planta milenaria y los pone al alcance de los lectores, con un completo análisis social y científico que devuelve a la coca el respeto e importancia que siempre ha merecido.Partiendo desde la descripción de su uso tradicional para fines rituales y su importancia social al momento …

El mundo está cambiando y muchas veces sentimos que ya no tenemos un lenguaje común con nuestros hijos. El bebé que un día tuvimos ha crecido, las palabras que le enseñamos ya no son suficientes para que se autodefinan.Nuestros hijos tienen un nuevo lenguaje que nos toca, ahora a nosotros, intentar aprender.¿Qué es lo que está pasando hoy? ¿Es que todo estaba mal o equivocado? ¿Es que todos se han vuelto un poco locos?Posiblemente, ni lo uno ni lo otro. Estamos siendo testigos de un cambio que sería bueno tratar de entender.Y... ¿qué pasa cuando alguno de nuestros hijos no …