¡Una vida mejor con migraña es posible! La migraña es más que un dolor de cabeza. Debilitante y compleja, es una enfermedad neurológica que afecta la vida de más de ochocientos millones de personas en el mundo, causándoles dolores de cabeza intensos e incapacitantes —asociados a otros síntomas— que perjudican su trabajo, su familia y hasta sus relaciones sentimentales.Pero ¿qué sabemos realmente de esta enfermedad? Más de la mitad de la población sufre de dolores de cabeza, bajo la equivocada idea de que esto es «normal», lo que causa que más del 70 % de las personas con …
Una edición especial por el décimo aniversario de su publicación...Yo, Pedro es el testimonio personal del reconocido cantautor peruano Pedro Suárez-Vértiz, quien recorre las distintas etapas de su vida, desde su infancia hasta su paternidad, desde sus éxitos en la música hasta su encuentro con la escritura. Un conjunto de notas aleatorias y cambiantes como la lista de canciones que guardaríamos en un ipod. Una confesión sincera, original, entretenida y variada que permitirá al lector conocer de manera íntima la mente del reconocido músico peruano. Esta edición especial por el décimo aniversario de su publicación cuenta con un prólogo de Jaime …
Tradición, ritual y nación...Debido a que configura el imaginario colectivo y ayuda en la consolidación de mecanismos de integración cultural, social y política, el funeral de Estado es el ritual comunitario por excelencia. Mediante la espectacularidad y los rasgos teatrales que usualmente lo caracterizan, el funeral no solo proyecta los valores e ideales del grupo social, sino que se constituye también en una exhibición de poder e incluso de jerarquías sociales. De este modo, los rituales funerarios son importantes dispositivos políticos que juegan un rol fundamental en la creación y legitimación de una narrativa que intenta ser nacional.Por otro lado, el líder fallecido, al que se le honra …
Una guía para saber más sobre el cáncer y así temerle menosEnfrentar un diagnóstico de cáncer es difícil para cualquiera. Ante esta enfermedad hay muchas dudas e incertidumbres, sumadas a un miedo que puede resultar paralizante: ¿perderé el cabello para siempre?, ¿puedo tomar café si hago quimio?, ¿de qué tipo es mi cáncer?, ¿cómo contarles a los niños del diagnóstico?, y, más aún… ¿qué hago ahora? El doctor Juan Carlos Samamé Pérez-Vargas, oncólogo médico, con un lenguaje sencillo y cálido, responde estas preguntas y más, y explica en sus páginas detalles del cáncer que seguramente no sabías, derriba mitos y …
Una guía de nutrición real para una mente y cuerpo sanosVivimos bombardeados de información sobre qué comer y cómo hacerlo. Nacidos en una cultura obsesionada con las dietas y el peso, nos llegan, sin que lo queramos, mensajes cuya base científica no ha sido comprobada y que perjudican nuestra relación con nuestro propio cuerpo.En este panorama, la nutricionista Maca Bustamante (@macawellness) nos presenta, a través de este libro, una guía completa e integral de nutrición, que busca enseñar, a partir de los más actualizados estudios científicos, los secretos de una alimentación y un estilo de vida transformadores y saludables.Olvida esa …
Antes de empezar a esclarecer la cuestión tan compleja del temor, creo que deberíamos comprender la naturaleza de la libertad. ¿Realmente somos libres? No estoy nada seguro de que la mayoría de nosotros queramos estar completamente libres de toda carga.Hay tres cosas que debemos entender a fondo si queremos captar el movimiento total de la vida: el tiempo, el dolor y la muerte. Comprender esto requiere la claridad del amor. El amor no es una teoría ni es un ideal. El amor no puede enseñarse, pero uno puede entrar en el amor de manera espontánea cuando comprende de verdad el …
Este libro revolucionará todo lo que creíamos saber acerca de las culturas precolombinas que habitaron el territorio hoy conocido como Perú.EstEl Imperio inca no apareció de la noche a la mañana y sus antecedentes están visibles aún en el propioCusco, en los restos que hay de la presencia de Wari, y esto puede explicar la historia andina con más coherencia de la que se ha tenido hasta la actualidad. No es una hipótesis suelta, muchas veces Luis G. Lumbreras la discutió con María Rostworowski, con quien estuvieron siempre de acuerdo.Los términos de este ensayo, en la forma en que ahora …
La historia de una niña que sobrevivió a la Segunda Guerra Mundial escondida junto a su familia en un bosque a las afueras de Versovia«Ahora, lo que teníamos enfrente era vegetación vasta e inhóspita cubierta por un manto de oscuridad que se tendía en todas las direcciones. No era el bosque de la muerte del que tanto había oído habar en el tren, sino, más bien, una segunda oportunidad, lo supimos cuando el cielo empezó a clarear la mañana siguiente y por fin la exuberancia de la vida se agolpó frente a nuestros ojos.A diferencia de las noches en Varsovia, …
La espía peruana que cambió el rumbo de la Segunda Guerra Mundial«Elvira parecía predestinada a actuar en ese terrible capítulo de la eterna lucha del bien contra el mal. En ese momento en el que los nazis buscaban destruir el orden del mundo, ella sería una pieza clave para aquellos que luchaban por la libertad y la vida».Elvira de la Fuente Martínez tenía algo distinto a los demás. Quien conociera a esta peruana no podría olvidarla aunque quisiera: rica, elegante, carismática, inteligente y bisexual, con apenas treinta años se convirtió en una reconocida doble agente a las órdenes del gobierno …
Derriba miedos y mitos en torno a la experiencia del parto con esta inspiradora e informativa guía sobre el poder que toda mujer tiene para dar a luz.En nuestra sociedad, el tema del parto está atravesado por miedos y desconfianza. Lamentablemente, la idea de que es una experiencia traumática y violenta ha calado hondo en nuestra mente, afianzado por un sistema que ignora los derechos de las mujeres y por un fuerte desconocimiento de las recomendaciones científicas para lograr un parto humanizado, seguro y placentero.En Tu poder de dar a luz, Glenda Furszyfer, educadora perinatal, psicoterapeuta y doula, derriba temores …
El Tao Tê Ching, tradicionalmente atribuido a Lao-Tse, es una antología de proverbios y contemplaciones breves sobre el Tao, el Camino. Considerado el texto clásico del taoísmo, expone en imágenes poéticas y precisos aforismos las bases del más importante sistema filosófico y religioso chino. Casi tan traducido como la Biblia, esta obra ha sido y sigue siendo un libro que ha inspirado a millones de personas en todo el mundo, pues han encontrado en su lectura múltiples respuestas. El Tao Tê Ching es, por derecho propio, un libro universal, profundo, poético y enigmático que se lee, relee y trabaja durante …
Desde que en el siglo XIX se hiciera conocido el clorhidrato de cocaína, el consumo de la hoja de coca se ha demonizado, hasta ser considerada hoy como un tabú en muchas partes del mundo.Anatomía de la hoja de coca, del experto en medicina herbolaria Sacha Barrio Healey, rescata los secretos benéficos de esta planta milenaria y los pone al alcance de los lectores, con un completo análisis social y científico que devuelve a la coca el respeto e importancia que siempre ha merecido.Partiendo desde la descripción de su uso tradicional para fines rituales y su importancia social al momento …
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