Um guia completo para resolver os problemas de sono dos mais pequenosAdormeço sempre o meu filho ao colo, estarei a fazer mal? Deixei o meu bebé sozinho no berço, será que se sente abandonado? A minha filha com quatro meses dorme sestas de três horas. É normal? O meu filho já tem um ano, não deveria dormir a noite toda?Estas são algumas das muitas perguntas que todos os dias a psicóloga do sono, Maria Serra Brandão, recebe no seu consultório. Quando chegam à consulta, os pais vêm desesperados por noites mal dormidas, por já terem tentado de tudo sem sucesso, …

Um plano de 28 dias para recuperar a sua saúde intestinalPara a maioria das pessoas, os problemas do intestino são recorrentes e até considerados normais, apesar de afetarem o seu dia a dia e o seu bem-estar. É «normal» não ir à casa de banho todos os dias, sentir a barriga inchada, flatulência sempre que come um determinado alimento, ter refluxo…Bárbara Marrucho, mestre em Ciências Farmacêuticas e fundadora da página de Instagram Intestinology, alerta-nos: não é normal. O intestino tem um papel fundamental na manutenção da saúde e deve ser uma prioridade cuidá-lo. A boa notícia é que a solução …

Um recém-nascido pode tomar banho todos os dias? Quais os sinais de alarme para levar o bebé ao médico? Estará a aumentar bem de peso? Que vacinas terá de levar? Que chupeta escolher? Precisa de almofada para dormir? Os soluços são normais? Nas birras como reagir? E se o bebé se engasgar? Que cuidados ter em viagem? Em que percentil cresce o meu filho?    O nascimento de um filho é um momento de grande alegria para os pais, mas também de muitas dúvidas, desafios e alguma ansiedade. Mas, não se preocupe, a pediatra Mónica Cró Braz, com anos de experiência em …

Dores de cabeça, inchaço depois de comer, alergias, dermatite atópica, aqueles quilos a mais de que não se consegue livrar…. Pode estar familiarizado com alguns destes problemas, mas sabia que todos eles podem estar relacionados com um desequilíbrio da microbiota?As descobertas sobre a microbiota constituem uma das maiores revoluções da história da ciência e da medicina. Os microrganismos estão em todo o lado: no nosso intestino, na nossa boca, na nossa pele. E eles são responsáveis pela forma como digerimos a comida, pela aparência da nossa pele e até pelo funcionamento da nossa memória.Depois de receber muitos doentes desesperados por …

Mais de 10,5 milhões de leitores já se juntaram a O Clube do Crime das Quintas-feiras e tu vais ficar de fora?O QUARTO ROMANCE DA SÉRIEO CLUBE DO CRIME DAS QUINTAS-FEIRAS, DE RICHARD OSMAN,QUE VENDEU MAIS DE 10,5 MILHÕES DE EXEMPLARESEM TODO O MUNDO Notícias chocantes chegam ao Clube do Crime das Quintas-feiras.Um velho amigo que trabalhava no ramo das antiguidades foi assassinado, e um perigoso pacote que ele guardava desapareceu.Quando o quarteto de detetives entra em ação para resolver o mistério, depara-se com falsificadores de arte, burlões da Internet e traficantes de droga, bem como com um desgosto que lhes …

O CLUBE DO CRIME DAS QUINTAS-FEIRAS ESTÁ DE VOLTA COM MAIS UM MISTÉRIO PARA SER RESOLVIDO... MAIS DE 3 MILHÕES DE EXEMPLARES VENDIDOS EM TODO O MUNDOMais uma quinta-feira como tantas outras, mas já sabemos que os problemas nunca ficam muito longe dos nossos detetives de O Clube do Crime das Quintas-Feiras. Desta vez os quatro idosos debruçam-se sobre um caso arquivado ocorrido uma década antes:o assassinato de uma famosa jornalista do noticiário local, cuja investigação não encontrou nem o corpo, nem respostas.No entretanto, Elisabeth está a ser chantageada por um inimigo misterioso: ou mata um velho desconhecido ou é …