Date permiso para ser, sentirte y cuidarte. Cuando estás abocado al cuidado intensivo de los demás, nos enfrentamos a una situación dolorosa de pérdida, de enfermedad propia o de algún familiar, empiezan los miedos, la vergüenza y la culpa que te pueden llevar al sufrimiento, la indefensión o incluso a una pérdida de identidad. Entonces puedes empezar a preguntarte: ¿quién soy? ¿Qué he hecho hasta ahora por mí? ¿Es esto lo que me toca? ¿Quién ha decidido esto por mí? Y… descubres que no sabes contestar. Así me encontré yo hace unos años, a través de estas páginas descubrirás cómo …

Recientemente, el minimalismo ha sido fuertemente impulsado por varios autores y blogueros de diferentes partes del mundo para describir un estilo de vida simple, pero al mismo tiempo basado en nuestros propósitos más importantes en la vida. El punto es que, para lograr estos propósitos, es necesario dirigir nuestra vida con liderazgo para alcanzar nuestras metas y así evitar quedar varados en el camino. Es precisamente aquí donde entra el liderazgo minimalista para llevar un estilo de vida altamente centrado en nuestras pasiones, propósitos y metas, así como en las relaciones humanas necesarias para lograrlo. En este libro descubrirás y …

¿Qué darías hoy a cambio de salud eterna? Hace tan solo cincuenta años era suficiente comer lo que cocinaban en casa para mantenernos sanos. Hoy en día, factores como el estrés crónico, la falta de sueño a horas coherentes, el sedentarismo, las infecciones crónicas, la medicación muchas veces exagerada, las toxinas que entran y no salen de nuestro cuerpo, la calidad deteriorada y la cantidad exagerada del alimento que comemos, se volvieron factores a regular con igual o mayor importancia que la alimentación para mantenernos sanos. Si deseas mantener la salud y prolongar tu expectativa de vida sana, tienes que …

Emociones y género en la era del plástico nos sitúa en un momento en que las sustancias químicas nos están alterando las hormonas, están presentes por doquier, pero una de las mayores fuentes de exposición para las personas es el comúnmente llamado plástico. Alterando las hormonas, nos están alterando las emociones, y desde antes del nacimiento interfiriendo en nuestro género y, por tanto, en la reproducción humana. Hace ya casi cien años que estamos expuestos a estos químicos. La acumulación y persistencia de los químicos disruptores endocrinos, tanto en nuestro organismo como en el medio ambiente, nos indica que, si …

Un dúo genial, abuelo y nieto, viajan por primera vez a México, quedan maravillados con la historia ancestral que encierra el Museo de Antropología, el esplendor de la ciudad de los dioses de Teotihuacán; disfrutan el eclecticismo del Zócalo de la Ciudad de México, la exuberancia lacustre de Xochimilco, el colorido y magnificencia de las pinturas de Frida Kahlo, Diego Rivera y Rufino Tamayo. Acompáñalos y envuélvete en este mundo de sabores, colores y aromas del Mercado de Coyoacán y del ambiente popular de la Arena México. Aquí también encontrarás las tradicionales recetas de los postres mexicanos con sabor de …

Recuerdo que ya hace más de 8 años, por allá en el año 2011, desperté con cierta curiosidad de saber qué era el póquer, no obstante, no tenía ni idea de en lo que me estaba metiendo. No fue sino hasta el año 2016 cuando se me ocurrió documentar toda la información recopilada durante mi recorrido por los paños verdes. Me tomó dos años plasmar las experiencias vividas, inicialmente eran apuntes de uso personal y finalmente me decidí a ofrecer esta valiosa información que me ayudó a refrescar los conocimientos que ya tenía, pero no los ponía en práctica. La …

Creo en tres cosas, más que nada en este mundo: 1- Que la vida es una hermosa cadena de causalidades. No hay «coincidencias» o «suerte», sino CAUSALIDADES. Causa y efecto. Todo tiene un porqué. Ya lo verás... 2- La FELICIDAD es un modo de vida, una elección a diario. Ningún diploma, bien material o pareja, puede dártela. Seamos felices por nosotros mismos. ¡La vida es hoy! 3- La vida es mágica... dejate llevar. Se trata de encontrar y disfrutar la MAGIA que diariamente nos rodea, en cada detalle. Saboreémosla. Este libro es mágico y es para vos. Trata sobre las …

Ocho décadas dan para mucho y más cuando no paras, no sé si por carácter o por no pensar demasiado en determinados episodios de la vida. Siempre preocupada y entregada al trabajo, a la familia… oyendo los consejos de una madre, de una pareja, de una amistad… y desoyendo las propias voluntades. Levantándose y volviendo a caminar tropiezo tras tropiezo. Estamos marcados por nuestros orígenes, ¡no intentemos ignorarlo! Nos acompañan allá donde vayamos, hasta la muerte. Ojalá este libro caiga en manos de alguien que comparta esas raíces que mi madre no tuvo el valor de abonar.

Las empresas que no hacen una planeación estratégica difícilmente sobreviven ante el entorno de alta competitividad que enfrentan. Sin un rumbo y objetivos claros, una empresa no tiene manera de ser exitosa. Es responsabilidad del director general desarrollar e implementar la visión, estrategias y acciones que brinden la dirección para lograr el éxito. Lo mismo pasa con las personas: si no desarrollamos una planeación estratégica personal, difícilmente tendremos un rumbo y éxito garantizado en algo. Y aquí el director general de tu vida eres tú. «Algo que reconozco en mi amigo y maestro Joseph O'Connor es hacer sencillo lo profundo; …