* Empiece a analizar cuáles son las causas de su dolor de espalda: ¿posiciones erróneas, sobrepeso, estrés, falta de movimiento, envejecimiento? * Las diez reglas para proteger la espalda y prevenir las lesiones, y los tres métodos para devolverle el bienestar. * El primer gran método es el de aprender a respirar correctamente: sencillos y benéficos ejercicios le otorgarán enseguida las primeras mejoras y ese alivio que tanto busca. * El segundo método es la práctica de gimnasia adecuada para la espalda, subdividida en niveles con ejercicios progresivos, acompañados de didácticas fotografías e indicaciones de los tiempos. * El tercer …

La práctica del kárate do está cada vez más extendida entre niños de 6 a 12 años, y es lógico porque el aprendizaje del kárate do aporta muchos beneficios tanto en el ámbito psicomotor como en el desarrollo de las competencias cognitivas: coordinación, control de sí mismo, respeto a las reglas e iniciativa. Esta obra, que pretende que los niños -¡y sus padres!- descubran la práctica del kárate do, contiene, además de un breve repaso por la historia de este deporte, una presentación muy sencilla pero ampliamente ilustrada con secuencias fotográficas sobre la práctica: posiciones, desplazamientos básicos, técnicas de puños …

El pastor alemán es, desde hace tiempo, el perro más extendido y conocido en todo el mundo. Su popularidad no es algo casual, sino que es consecuencia de un trabajo de selección extremadamente cuidado que ha permitido una mejora constante de la raza, haciendo de él un perro capaz de adaptarse a todos los tipos de adiestramiento y dotado de unas cualidades tales como el valor, la honradez o la vigilancia. Este libro, escrito por un especialista de esta raza, explica los orígenes, el comportamiento, el carácter, las exigencias de este perro «perfecto», así como su compleja psicología: agresividad, docilidad, …

El lirio forma parte de nuestro paisaje. Asimismo, nos seduce a primera vista por su porte esbelto y complejidad de su inflorescencia. El mes de mayo es la época de renovación de esta flor. El lirio, omnipresente en el jardín, se distingue por su presencia y gracia, así como por la gama de colores y su perfume, distinto según la variedad, pero siempre agradable. Esta magnífica obra, pensada para curiosos y amantes de la jardinería, brinda la ocasión de descubrir que el lirio, además de ser una flor que se cultiva por su belleza, cuenta con casi 4000 años de …

La primavera anuncia el despertar del jardín y las flores. ¡Qué placer apreciar los primeros rayos de sol mientras se ofrece a la vista el espectáculo de las primeras floraciones de colores! No obstante, para que el espectáculo sea óptimo, conviene ayudar un poco a la naturaleza y guiarla hacia los colores más bellos, los perfumes más suaves y las formas más sorprendentes. En esta obra, Pierrick Le Jardinier proporciona sus valiosos consejos para cultivar con éxito una treintena de plantas de floración primaveral: cómo y cuándo sembrarlas, en qué tipo de suelo plantarlas, qué exposición reservarles, cómo mantenerlas (poda, …

Se necesitan muy pocas cosas: un lugar para trabajar, papel adecuado, colores, tijeras y un poco de cola. Los proyectos se los proporcionamos nosotros, explicados e ilustrados paso a paso. Presentamos todo lo que debe hacer para que sus aviones vuelen: las pruebas, el vuelo circular, la elección del viento, etc. Muchos modelos clásicos y de fantasía, desde el biplano al V2, pasando por el caza militar, el avión mosca, el helicóptero o la lanzadera espacial. Los aeromodelos de época más famosos, de una o de dos hélices... ... y muchos otros objetos voladores, como el bumerán, que vuelve exactamente …

De todos los perros de defensa, el rottweiler es el más fuerte y, si se sabe educar y adiestrar, el más seguro. Mucha gente está convencida de que el rottweiler es un perro peligroso, que muerde con facilidad y que resulta difícil de controlar. Sin embargo, el perro «malvado» no existe: desde que nace, el hombre puede modificar su instinto, corrigiendo las conductas agresivas y combativas, y estableciendo una relación amistosa con él. Por ello, antes de adquirir un perro de estas características, deberíamos preguntarnos si seremos capaces de afrontar una responsabilidad tan grande. Para educar a un perro dominante …

A lo largo de este libro, planteamos una serie de ejemplos prácticos, de situaciones que pueden darse en la vida real, en las comunidades de propietarios de un edificio. Se refieren a la constitución de la comunidad en sí, a los problemas derivados de la compra de los pisos y locales, a la aprobación de los estatutos, celebración de las juntas, realización de obras, pago de los gastos, firma de contratos, etc., que se producen en la mayoría de las comunidades. Expuesto el problema, se explica su solución en función del artículo o ar­tículos de la Ley de Propiedad Horizontal, …