La dieta mediterránea es el verdadero elixir de la eterna juventud. Tanto si practicamos deporte como si no, si padecemos alguna patología o estamos sanos, la dieta mediterránea favorece la salud y el rejuvenecimiento.

La explicación hay que buscarla en los telómeros, segmentos de ADN ubicados en el extremo del cromosoma cuya longitud y estado determinan la cantidad y la calidad de vida del individuo. Hoy sabemos que el consumo de abundantes frutas y verduras dentro de un contexto de dieta mediterránea alarga nuestros telómeros y nos acerca a la longevidad sin enfermedad. Con estricto rigor científico, el doctor Lorenzo …

• Tercera y última novela de “Crónicas de los Deverill”. • Santa Montefiore, la reina del romance épico, une de manera magistral la convulsa historia de Irlanda a lo largo de varios siglos con una trama familiar y romántica que atrapa desde las primeras páginas. Estamos en 1939 y los nubarrones de la II Guerra Mundial se ciernen sobre Europa. En Irlanda muchas cosas han cambiado y una nueva generación de la familia Deverill se halla a punto de desplegar las alas. Bridie Doyle ha dejado atrás sus orígenes humildes y es ahora condesa di Marcantonio y dueña del castillo …

Toda crisis vital, bien canalizada, puede ser una bendición. Debajo del dolor emocional y el vacío que acompañan un naufragio existencial se abre la posibilidad de mirar hacia dentro y protagonizar una revolución interior. No importa si la pérdida es una relación, un trabajo, algo material o un sueño largo tiempo acariciado. Podemos pasar del victimismo, la dependencia emocional y el exceso de cavilación a un estado de responsabilidad, paz y libertad interior, sabiendo que una pérdida no es una condena eterna.

Como toda catarsis, el naufragio sereno requiere fe y valentía. Alba Ferreté, hoy coach certificada y consultora …

De la autora de Rabietas.

Míriam Tirado, una de las principales referentes de la crianza y la educación conscientes, dedica su nuevo libro a uno de los aspectos más importantes y, como bien sabemos, más complicados para madres y padres: los límites, esas líneas rojas que protegen la integridad de los más pequeños y les permiten compartir la vida con otras personas.

¿Cómo sostener unos límites conscientes y unas normas acordadas que aporten estructura y seguridad a nuestras hijas e hijos? ¿Cómo evitar caer en el autoritarismo y la arbitrariedad o, por el contrario, en una falta de límites que lleve …

En un territorio azotado por la herejía cátara dos poderosos ejércitos luchan
por cambiar la historia. Muret, 1213, la batalla olvidada: El fin del sueño de
la Gran Corona de Aragón.

Hace 800 años, en una tierra azotada por la herejía cátara , el rey Pedro II
de Aragón y conde de Barcelona, encabezaba un poderoso ejército que luchaba de
manera encarnizada en una batalla campal contra la primera cruzada convocada
en suelo cristiano. Un monarca cruzado, apodado el Católico, coronado por el
papa Inocencio III en Roma y victorioso en la batalla de Las Navas de Tolosa
contra los infieles, se revelaba contra la Iglesia. ¿Qué había …

Alguna vez se preguntó a sí mismo:  ¿Quiénes son los Dioses? ¿De dónde ellos provienen originalmente? En el transcurso de nuestra vida siempre supimos de ellos, creemos en ellos. Sabemos de sus historias, hemos  construido en su honor templos, hemos hechos sacrificios en sus nombres. Un sacrificio es acaso ¿un favor a cambio de otro favor?, ¿o simplemente tenemos temor a lo desconocido para nosotros? Son los Dioses ¿tan superiores a nosotros? Son sus vidas ¿tan diferentes a las nuestras? Esta es una historia sobre el destino de un chico (podrías incluso haber sido tú). Él se hizo amigo de …

En una playa solitaria de Melilla, aparece en extrañas circunstancias el

cadáver de un inmigrante adolescente. A mil kilómetros de distancia un

inquietante mensaje recibido por el director de un prestigioso programa de

temas esotéricos. Estos sucesos sin conexión aparente es el punto de partida

de una serie de sucesos que acabarán convirtiéndose en la página más luctuosa

y negra de la historia criminal del país


En el pequeño pueblo de El Frasno, Aragón, unos nuevos forasteros habitan el

viejo caserón. Este detalle no se les escapa a Fede y Rafael que ostentan con

méritos propios el título de "alparceros" de la villa. A pocos kilómetros, en

Zaragoza, un …

Jorge Quaglia, a los cincuenta y tres años, llamaba más la atención por su costosa y elegante manera de vestir, la permanente erguida postura y las cuantiosas propinas, que por su fisonomía. No era buen mozo ni se destacaba por su altura y, a pesar de su cordialidad, tenía un gesto excesivamente duro en la cara que no correspondía a su manera de ser.[…]. ”Anto" para él, era Antonella Callegari. Una espléndida mujer más joven que él, cuyo cuerpo era inevitable que pasara desapercibido y aunque no era una beldad, su perfecta nariz y seductora mirada transmitían una sensualidad que …

El destino del mundo se dirime en Iberia, los romanos y los cartagineses pugnan por el control del Mediterráneo. Pero el Imperio es insaciable y necesita el dominio de la península, Aro el guerrero lobo, acaudillará a los vacceos para oponerse a las todopoderosas legiones romanas. Año 210 a. C. Aro mira al futuro con optimismo: la cosecha vuelve a ser abundante por primera vez en mucho tiempo, sus rebaños son cada vez más grandes y su esposa Coriaca está a punto de parir a su primer hijo. Pero pronto reciben noticias preocupantes: los romanos, en su guerra contra los …

Imaginemos, por un momento, que estás trabajando en una fábrica de ladrillos,


en Mar del Plata. Y supongamos, dentro de esa imaginación, que un compañero


tuyo, que ya tiene 22 años, te dice que quiere ser futbolista profesional en


Europa. ¿Cuál sería tu pensamiento?



Imaginemos ahora que ese mismo compañero decide gastarse todos sus ahorros


para pagar un pasaje con destino a Inglaterra.



Imaginemos, también, que viajará sólo con 300 dólares escondidos en un


bolsillo, que no sabe hablar en inglés, que no tiene …