Ayunar no solo puede ayudarnos a perder peso, sino que también es beneficioso para regular las hormonas y mejorar la salud. 

Este libro es un manual pensado específicamente para mujeres que quieran aprender a ayunar de manera correcta y aprovechar todos los beneficios que esta práctica ofrece. A través de los consejos de la doctora Pelz aprendernos protocolos y estrategias probadas en cientos de mujeres que, gracias al ayuno, han podido no solo perder peso y quemar grasa sino también sentirse mucho mejor física y mentalmente. 

En estas páginas encontrarás:   

• Una guía para aprender a ayunar de manera segura.    

• Estrategias para ayunar teniendo en cuenta tu ciclo menstrual, tanto si lo tienes como si no lo tienes.   

• Qué alimentos consumir durante las horas que no estás ayunando para potenciar y mejorar tu metabolismo.   

• Más de 50 recetas específicamente creadas para mejorar tu salud.   

Si te has cansado de las dietas milagrosas que prometen resultados rápidos pero que terminan siendo un desastre para tu salud, Ayunar para sanar puede darte la solución que tanto buscas para recuperar el control de tu cuerpo y sentirte mucho mejor, por fuera y por dentro. 

Cuidado con la musa y con lo que te ofrece.

En el teatro Mercury del West End londinense circulan rumores sobre una maldición.

Se dice que Lilith, la actriz principal, ha hecho un pacto con Melpómene, la trágica musa de la mitología griega, para convertirse en la mejor actriz que jamás haya pisado un escenario. Celosa de ella, la esposa del dueño del teatro envía a Jenny, la ayudante de camerino, a espiarla; ella, desesperada por conseguir más dinero para ayudar a su familia, acepta el encargo.

Lo que Jenny descubre es que Lilith es una mujer tan sorprendente en el teatro como provocativa en la vida real. Sobre el escenario, es como si estuviera poseída por los personajes a los que interpreta, pero fuera de él, es tan trágica como la musa que la inspira. Jenny, que la compadece, se hace amiga de la atormentada actriz. Pero cuando empiezan a sucederse acontecimientos extraños en torno al teatro, Jenny se pregunta si los rumores son ciertos, y teme que cuando la musa venga a reclamar su pago, ya sea demasiado tarde.

«Espeluznante, evocadora, magnífica».

BRIDGET COLLINS, autora de El encuadernador

«Una novela excelente, oscura e hipnotizante».

JENNIFER SAINT, autora de Electra

TENGO QUE CONTARTE UNA HISTORIA, ma chère.

Mi HISTORIA.

Rosa Kusstatscher ha construido un imperio de la moda gracias a su capacidad de encontrar el conjunto perfecto para cada ocasión. Pero esta noche, mientras se prepara para el encuentro más importante de su vida, esa seguridad que la caracteriza flaquea.

¿Qué acontecimientos la han llevado a este momento? Mientras se esfuerza por seleccionar un vestido y elegir el tono correcto de pintalabios, Rosa empieza a relatar su increíble historia. La historia de una campesina pobre de un pueblo en lo alto de las montañas de Italia. La historia de la ocupación nazi y de la huida en mitad de la noche. Una historia de esperanza y desamor en Suiza; de glamour y amor en París. De ambición y desolación en Río de Janeiro; de éxito y autodescubrimiento en Nueva York.

Se ha pasado la vida huyendo. Pero ya no volverá a hacerlo.

«Una lectura gloriosa. Realmente me recordó a los grandes éxitos de Judith Krantz, Shirley Conran y Barbara Taylor Bradford, los libros que robaron mi corazón y mi imaginación cuando era adolescente y que me hicieron enamorarme de la lectura. Una historia épica y absorbente que recorre la vida de una mujer extraordinaria a través de la adversidad, el desamor y la supervivencia. Me emocionó.»

Iona Grey

«Me encantó; devoré la novela en tan solo unos días. Es una lectura brillante, divertida, emocionante e inteligente. Rosa es un personaje único y maravilloso. Las magníficas descripciones de los Alpes, París, Río y Nueva York piden a gritos que La modista de París se convierta en película.»

Ajay Chowdhury

Una obra innovadora e integral que nos confirma que es posible disfrutar de una vida poderosa, saludable y feliz, no a pesar de ser soltero... sino gracias a ello. 

Con demasiada frecuencia, la sociedad emite advertencias nefastas sobre los riesgos de vivir solteros. Sin embargo, ¿es realmente necesario tener pareja para disfrutar de una vida plena? En Solteros por naturaleza, la Dra. Bella DePaulo, aclamada científica social y experta en soltería, habla en nombre de millones de personas que se sienten poderosamente atraídas por una vida de soltería gracias a lo que esta puede ofrecer, y comparte lo que significa no solo ser feliz estando soltero un tiempo, sino todo el tiempo.

Mediante investigaciones, casos prácticos, anécdotas y mucho más, la autora aborda conceptos erróneos sobre la soltería, además de destacar, celebrar y apoyar a quienes planean permanecer solteros, facilitando la comprensión a familiares y amigos. Con consejos sobre temas tan diversos como la soledad, la libertad, la intimidad, los hijos y la presión social, la Dra. DePaulo brinda apoyo a los lectores de todos los géneros, edades y orígenes que se sienten solteros por naturaleza.

Desde su experiencia, entenderse a sí misma como soltera por naturaleza le ha proporcionado fortaleza, tiempo, seguridad, poder, autenticidad y una profunda satisfacción. En esta obra, comparte lo que ha aprendido en el proceso, así como las historias de otros, y busca inspirar y fomentar un movimiento de personas que defiendan lo que es correcto para ellas y prosperen gracias a ello.

«Solteros por naturaleza es el libro que la sociedad necesita para dejar de creer que la soltería es una parada en el camino hacia la felicidad. Esta obra es muy profunda y útil para todos, independientemente de su situación sentimental. Es un libro compasivo sobre cómo encontrar la felicidad dentro de uno mismo».
Ginny Hogan, autora de I’m More Dateable Than a Plate of Refried Beans

«Puede que hayan pasado dos décadas del siglo XXI, pero sigue siendo una “verdad” mundialmente reconocida que cualquier persona sin pareja debería estar buscando a alguien con quien casarse. Me encantó la combinación de datos concretos y las historias de vida cautivadoras con la escritura reflexiva de DePaulo. Cualquiera que sea tu estado civil actual, debes leer este libro».
David Robson, autor de La trampa de la inteligencia y Supera tus expectativas

«Para quienes se consideran “solteros por naturaleza”, este libro será un refugio, puesto que refuta los estereotipos sociales que a menudo socavan y subestiman la profunda alegría que experimentan tantas personas solteras. Para los demás, la gran investigación de DePaulo les abrirá la mente a las innumerables formas en las que podemos encontrar la intimidad, el cuidado y la satisfacción que buscamos».
Rhaina Cohen, autora de The Other Significant Others

Este es un nuevo y revolucionario método de crianza consciente que nos ayudará a cambiar el enfoque sobre la relación que creamos con nuestros hijos.  

 Los padres están llenos de dudas sobre cuál es la mejor forma de criar niños capaces de afrontar un mundo en constante cambio, altas exigencias y presiones y una aguda crisis vinculada a la salud mental que azota a las generaciones más jóvenes.  

 Es por esto por lo que este libro funciona como una hoja de ruta imprescindible que guiará a los padres en su viaje acompañados de tranquilidad y confianza; ayudándolos a romper patrones y creencias poco saludables, y a superar miedos profundamente arraigados para que puedan encontrar una conexión auténtica con sus hijos.  

 Este método de 9 pasos ayudará a los padres a abordar los principales desafíos con los que se topan en cada etapa del crecimiento de sus hijos, desde la infancia hasta la adolescencia, apoyándose en la crianza consciente, y permitiendo que el niño y los padres crezcan juntos.  

Sanos, felices y conscientes es el método de crianza definitivo para los padres de hoy en día.  

FRANCIS BACON, filósofo, político y escritor, no encaja en la corte del rey Jacobo I. Es listo, pero no pertenece a una familia de aristócratas; es ambicioso, pero no tiene dinero. De modo que, cuando sus enemigos políticos forman una alianza letal contra él —una alianza que gira en torno a Robert Carr, la víbora que el rey tiene por amante—, a Bacon no le queda más remedio que luchar por su supervivencia.

Junto con la reina, una mujer ignorada, Bacon decide ir en busca de un joven cautivador que pueda suplantar a Carr en la alcoba del rey. Sin embargo, Bacon no tardará en descubrir que el deseo no es algo que se pueda controlar.

ATREVIDA, IRREVERENTE Y TREMENDAMENTE ORIGINAL, EL PELIGROSO REINO DEL AMOR ES UNA SÁTIRA OSCURA E INGENIOSA SOBRE EL PODER Y, A SU VEZ, UNA CONMOVEDORA HISTORIA DE AMOR QUEER QUE TRASCIENDE CUALQUIER ÉPOCA.

«Esta historia ingeniosa, original e inteligente sobre el poder y la lujuria durante el reinado de Jacobo I es una maravilla». THE TIMES, Mejores Novelas de Ficción Histórica

«Un libro entretenido y divertidísimo con un mensaje sobre el amor por el poder y el poder del amor». THE SUNDAY TIMES

«Una novela inteligente y original, con un lenguaje descarnado y muy divertida». THE TIMES

«Así les habían enseñado: las penitencias se agradecían. El castigo era un regalo. ¿Cómo, si no, el alma alcanzaría el temple necesario para acercarse a la purificación anhelada?».

En 1863, en el momento más crítico de la guerra civil estadounidense, los miembros de la misión diplomática del presidente Lincoln en Santiago de Chile se transformaron en los inesperados héroes de una de las tragedias más sobrecogedoras del siglo XIX: la muerte de más de dos mil mujeres atrapadas en el incendio de la Iglesia de La Compañía de Jesús. Esta catástrofe llegó a la portada del New York Times y desató la preocupación de autoridades internacionales, pero como el fuero eclesiástico protegía a los sacerdotes de cualquier investigación civil, el caso se cerró como un simple accidente. Las víctimas jamás obtuvieron justicia.

El buzón de las Impuras desnuda por primera vez quiénes eran las Hijas de María, una cofradía de mujeres de la alta sociedad que lograba convocar a miles de fieles, pero que terminó bajo las cenizas del templo jesuita, con el injusto silencio de la subyugación patriarcal. Sus cuerpos fueron sepultados y quemados, pero no sus voces, pues del horrendo fuego solo una cosa se salvó: el buzón donde las asociadas confesaban a la Virgen sus más íntimos deseos y pecados… así como también los violentos abusos a los que eran sometidas en el supuesto nombre de Dios.

EL ESCENARIO ESTÁ LISTO Y LA CAZA DE BRUJAS ESTÁ A PUNTO DE COMENZAR...

Inglaterra, 1645

Tras la muerte de su hermanastro, el aspirante a dramaturgo Nicholas Pearce se convierte en aprendiz del juez William Percival, un excazador de brujas de fama sombría que está recibiendo presiones para retomar su antigua profesión.

En un país destrozado por la guerra civil, con tensiones crecientes entre católicos y protestantes, monárquicos y parlamentarios, y entre rumores de brujería, Nicholas esconde un secreto: los muertos cantan. Él escucha sus secretos, pero ¿tendrá el valor necesario para alzar su voz y salvar vidas inocentes, aunque eso signifique exponerse a un gran peligro?

«Una historia oscura y fascinante». JENNIFER SAINT

«Atmosférica y poderosa». HANNAH KANER

«Original». ELODIE HARPER