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Mindfulness
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Index
Mindfulness
(1)
Mindfulness
Mindfulness (1)
Agradecimientos
Prólogo
Prólogo
Introducción
I. ¿Cómo funcionamos?
I. ¿Cómo funcionamos? (1)
Capítulo 1. Sobre hechos e interpretaciones
Capítulo 2. El piloto automático
Capítulo 3. Depende del cristal…
Capítulo 4. Unos verdaderos inconscientes
II. ¿Cómo elegimos vivir?
II. ¿Cómo elegimos vivir? (1)
Capítulo 5. Paren el mundo
Capítulo 6. ¿Y si me detengo?
Capítulo 7. Tolerando el malestar
Capítulo 8. Aprendiendo a observar
Capítulo 9. Disminuyendo lo reactivo
III. Mindfulness
III. Mindfulness (1)
Capítulo 10. ¿Qué es Mindfulness?
Capítulo 11. Estar donde ya estamos
Capítulo 12. Consciencia del cuerpo
Capítulo 13. Disminuyendo la reactividad
IV. Construyendo el amor: nosotros y los otros
IV. Construyendo el amor: nosotros y los otros (1)
Capítulo 14. El amor, el apego y otros demonios
Capítulo 15. Mindfulness para nuestros cristales
Capítulo 16. Dime cómo te comunicas…
Capítulo 17. Amarás a tu prójimo
A modo de cierre
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Sobre el autor
Créditos
Créditos (1)
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