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Bienestar emocional
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Bienestar emocional
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Bienestar emocional
Bienestar emocional (1)
I. COMPRENDER LA NATURALEZA DE LAS EMOCIONES
Lo primero es lo primero: el mecanismo de la mente
Represión y control. Las raíces del condicionamiento moral
Los niños grandes no lloran, las niñas guapas no gritan. Variedades de la expresión emocional
Las emociones y el cuerpo
De la cabeza al corazón y al ser. Un viaje de regreso al centro
II. BIENESTAR EMOCIONAL – RECUPERAR NUESTRA ARMONÍA INTERNA
Empieza por aceptar
La ira, la tristeza y la depresión: ramas del mismo árbol
Comprender la raíz de los celos
Del miedo al amor
III. OBSERVACIÓN – LA LLAVE DE LA TRANSFORMACIÓN
Crea una pequeña distancia
Represión o transformación: la libertad de ser humano
Pensamiento, sentimiento, acción. Comprender tu «tipo»
Observar las nubes. El observador y lo observado
MEDITACIONES Y EJERCICIOS PARA LA TRANSFORMACIÓN
MEDITACIONES Y EJERCICIOS PARA LA TRANSFORMACIÓN (1)
Acerca del autor
Acerca del autor (1)
Notas
Notas (1)
Biografía
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