Buy
Bookshop
Brúixola per a navegants emocionals
AnonymousUser
Index
Brúixola per a navegants emocionals
(1)
Portadeta
Índice
Introducció
Cita
Capítol I. La construcció del niu
Els fonaments emocionals de la llar
Les emocions heretades
L'establiment dels vincles afectius
De l'autoritarisme a la permissivitat
La «prova del veí»
L'autenticitat en les relacions humanes
Capítol II. L'arribada dels fills
Els quatre temperaments
La convivència entre els quatre temperaments
Les necessitats bàsiques del nen
Autonomia versus seguretat
L'amor incondicional i l'autoestima
Els cinc llenguatges de l'amor
Capítol III. La resolució dels conflictes
Els paradigmes de la dominació i de la cooperació
Què s'amaga darrere del comportament d'un nen?
El nen exigent, el nen fantasma
Disciplinar com la naturalesa: si camino distret, caic
L'objectiu de la disciplina: motivar i responsabilitzar el nen
La ira: com reconèixer-la i controlar-la
La ira passiva-agressiva
Guiar un fill a través de la tristesa
L'escolta reflexiva
Capítol IV. El camí cap a la maduresa adulta
Connectar l'adolescent amb el món
Fonts de connexió amb el món: comunitat, art, naturalesa i esport
Comunitat i escola
Trobar un lloc a l'ecosistema humà i natural
La superació personal per mitjà de l'art i de l'esport
Capítol V. Les emocions de la resta de la gent
La por a comunicar-nos emocionalment amb els altres
L'empatia
Eines de comunicació emocional
Les noves famílies
Expressar l'amor envers els altres de manera explícita
Capítol VI. L'aprenentatge de l'amor i del sexe
Per què és important l'aprenentatge de l'amor en l'adolescència?
L'amor és intuïció, no ceguesa o menyspreu
Els mecanismes psicoemocionals de l'amor: recerques, fantasies i projeccions
Eines per evitar les fantasies amoroses
Les trampes del model dependent/dominant
Estimar sense instrumentalitzar els altres
Respectar els límits de la parella
El sexe com a expressió física de l'amor
Amor i desamor
Capítol VII. Emocions negatives i ego
La repercussió de les emocions en la salut mental i física
«Etiquetar» les experiències
Formes de fer front a les emocions
La funció de la por, del dolor i de l'ego
Diferències entre homes i dones en l'expressió de les emocions
La inundació emocional
Capítol VIII. Emocions positives i intuïció
Com funcionen les emocions positives: els centres de recompensa del cervell
La química pot fer-nos feliços?
Estimular les emocions positives
La intuïció
Emocions-xoc i emocions-contemplació
El control de les emocions
La resiliència, una forma creativa de control emocional
Capítol IX. L'adult lliure: el desaprenentatge
El condicionament
Els records dolorosos i la por a patir ens condicionen
El que hem après dels altres ens condiciona: l'ego col·lectiu
El desaprenentatge és un procés, no un fi
Epíleg
Bibliografia bàsica
Sobre l'autora
Crèdits
In this book:
Content of the Book
My notes
My highlights
Settings
Font:
- Original Font -
Arial
Courier
Georgia
Palatino
Sans Forgetica
Tahoma
Times New Roman
Verdana
Text size:
Aa
Aa
Reset text size
Background color:
Aa
Aa
Aa
Aa
Interface language:
English (US)
English (UK)
Español
Català
Bookmarks
Highlights
Notes
Facebook
Twitter
LinkedIn
Dictionary
Wikipedia
1
Brúixola per a navegants emocionals
·