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El corazón de la meditación
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El corazón de la meditación
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CITAS
PRÓLOGO
PRIMERA PARTE. EL CAMINO BUDISTA
PRIMERA PARTE. EL CAMINO BUDISTA
1. MI FOCO
2. EMPATÍA. La práctica básica
3. MEDITACIÓN. Canalizar la fuerza mental
Identifi car la mente
Técnica
4. CONOCIMIENTO. El objetivo de la concentración
Empezar por uno mismo
El camino hacia la iluminación
Cualidades de la budeidad
SEGUNDA PARTE. INTRODUCCIÓN A LA GRAN PERFECCIÓN
SEGUNDA PARTE. INTRODUCCIÓN A LA GRAN PERFECCIÓN
5. EL PRINCIPIO FUNDAMENTAL QUE TIENEN EN COMÚN TODAS LAS ÓRDENES DEL BUDISMO TIBETANO
La conciencia íntima está presente en todo tipo de conciencia
La práctica del camino ahora
6. LA MENTE INNATA DE LA LUZ CLARA
Sin esfuerzo
La centralidad de la mente de luz clara
Tipos de libros
TERCERA PARTE. COMENTARIO SOBRE LAS TRES CLAVES QUE TRASPASAN EL NÚCLEO DE PATRUL RINPOCHE
TERCERA PARTE. COMENTARIO SOBRE LAS TRES CLAVES QUE TRASPASAN EL NÚCLEO DE PATRUL RINPOCHE
7. LA PRIMERA CLAVE. Introducción a la conciencia íntima
Relajarse
Dejar de pensar por un rato
El choque
8. EL CAMINO SUPREMO PARA DESCANSAR
Niveles de conciencia
La luz clara dentro de toda la conciencia
9. LA BUENÍSIMA MENTE DE DIAMANTE
Dirigir la atención al espacio
Identifi car la conciencia íntima
10. LA SEGUNDA CLAVE. Mantener la meditación
No hay peligro
Las nubes y el cielo
El encuentro entre madre e hija
La luz clara de la muerte
Las luces claras madre e hija en el poema
Permanecer en la experiencia
El manejo de la interferencia
La meditación interna y la externa son similares
Tres formas de liberarse de las ideas
11. EL ENFOQUE GRADUAL
El peligro
Tomar una decisión
12. LA TERCERA CLAVE. Autoliberarse
El espacio de no participación
La diferencia crucial
La confi anza
13. LA SINGULARIDAD DE LAS TRES CLAVES
El altruismo
La grandeza del camino
La tríada de visión, meditación y comportamiento
Las últimas líneas del poema
CUARTA PARTE. COMPARACIÓN DE LAS ESCUELAS DE LAS ANTIGUAS Y LAS NUEVAS TRADUCCIONES
CUARTA PARTE. COMPARACIÓN DE LAS ESCUELAS DE LAS ANTIGUAS Y LAS NUEVAS TRADUCCIONES
14. ESTRUCTURAS BÁSICAS DE LA ESCUELA DE LAS ANTIGUAS TRADUCCIONES DE LA GRAN PERFECCIÓN
Las dos verdades
Base, caminos y frutos
Un significado especial de «meditación»
15. RECOMENDACIÓN
APÉNDICE. Las tres claves que traspasan el núcleo
BIBLIOGRAFÍA ESCOGIDA
BIOGRAFÍAS
CRÉDITOS
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