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Deja de sentirte como una mierda
AnonymousUser
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Deja de sentirte como una mierda
(1)
Deja de sentirte como una mierda
Deja de sentirte como una mierda (1)
Deja de sentirte como una mierda (2)
Introducción
Cómo sacarle el máximo partido a este libro
1. Cuando eres cruel contigo misma: Aprender a controlar la voz crítica
2. Lárgate y déjame en paz: Aislarse y esconderse no es una forma de protegerse
3. Comprobaciones: ¿Aún te funcionan los mecanismos de insensibilización?
4. Comparar y desesperar: El juego mental de nunca acabar
5. Los autos de choque de tu vida: El autosabotaje
6. Sentirse como una farsante: El síndrome del impostor
7. El show del perro y el poni: Complacer al prójimo y buscar su aprobación
8. La cárcel de la perfección: La autodestrucción en todo su esplendor
9. Ser fuerte: Un exterior duro y engañoso
10. «Deja que lo haga yo»: Renunciar al control
11. El cielo se cae: Prepárate para la catástrofe
12. El juego de la culpa: El billete a la desconexión
13. El «no me importa nada» como mentalidad: Cinismo de esteroides
14. A nadie le gustan los holgazanes: El lado negativo de superar las expectativas
15. Valores: hoja de ruta
16. Lo que sé de la vida
Agradecimientos
Sobre este libro
Sobre Andrea Owen
Créditos
Notas
Notas (1)
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