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Depuración hepática
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Index
Depuración hepática
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Sinopsis
Portadilla
Dedicatoria
Introducción
Mi historia
La importancia de depurar el cuerpo
Ampliando el horizonte de la ciencia
Más allá de lo físico
1. El hígado y su función en el cuerpo humano
Anatomía y funciones del hígado
Anatomía y funciones del hígado
Sustancias que dañan el hígado
Disfunciones del hígado
El hígado y las emociones: limpieza emocional y más allá
2. La depuración hepática
Orígenes y bases de mi protocolo
Orígenes y bases de mi protocolo
Beneficios de la depuración hepática
Indicaciones y contraindicaciones
3. Preparar el cuerpo para la depuración
Alimentos incluidos en la depuración
Alimentos incluidos en la depuración
Lista de la compra para los cinco días de depuración hepática
Claves para una buena depuración
4. El menú diario para los cinco días de depuración
Día 1
Día 1
Día 2
Día 3
Día 4
Día 5
5. Síntomas del proceso depurativo
Trucos para aliviar los síntomas de un proceso depurativo
Trucos para aliviar los síntomas de un proceso depurativo
¿Cuándo detener la depuración?
6. Tras la depuración hepática: reintroducción de los alimentos
¿Qué pasa con mi cuerpo al terminar la depuración hepática?
7. Testimonios
Raúl Castilla
Raúl Castilla
Rosmi Munté
Bibiana Morillas Oliveras
Yanet Jiménez L.
Diana Paco González
Eva Pérez
Gemma Torrent
Lau Noor
Ana Cristina
8. Te acompaño
Proceso predepurativo: siete días para limpiar la alimentación paso a paso
Proceso predepurativo: siete días para limpiar la alimentación paso a paso
Depuración hepática: cinco días para purificar el hígado
Posdepuración: dos días para reintroducir los alimentos
9. Recetas
Recetas extra que siguen el protocolo depurativo
Recetas extra que siguen el protocolo depurativo
Recetas para los días previos y posteriores a la depuración
Agradecimientos
Referencias bibliográficas
Notas
Colofón
Créditos
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