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Mindfulness: del sufrimiento al bien-estar
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Mindfulness: del sufrimiento al bien-estar
(1)
Mindfulness. Del sufrimiento al bien-estar
Prólogo
Prólogo (1)
Parte 1. Del sufrimiento…
Capítulo 1. Todos sufrimos
Capítulo 2. La bendita reactividad
Capítulo 3. Ardiendo en deseo
Capítulo 4. Prisioneros del rechazo
Capítulo 5. Un castillo de ilusiones
Capítulo 6. Construidos con palabras
Parte 2. Al bien-estar
Capítulo 7. La práctica de la consciencia
Capítulo 8. Atravesando el sufrimiento
Capítulo 9. El portero del nuestro edificio
Capítulo 10. Pero… con practicar no basta. Acciones para una vida mejor
Capítulo 11. Pensamientos y palabras
Capítulo 12. Cultivando intenciones y pensamientos para el bien-estar
Capítulo 13. Cultivando la comunicación para nuestro bien-estar
Capítulo 14. Cultivando las acciones para nuestro bien-estar
Epílogo
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Créditos (1)
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