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Mindfulness para runners
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Mindfulness para runners

Ejercicios para mantener cuerpo y mente sanos

J. Moisès Gonzàlez Martínez, Montse Rodrigues Fígols
Sin valoraciones
¿Cuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones? ¿Y si ese rato lo aprovecháramos para, además de correr, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente? Esta es la propuesta de los coach deportivos Moi Gonzàlez y Montse Rodrigues: una recopilación de ideas y pensamientos para que esos minutos de ejercicio físico lo sean también de ejercicio mental, para conseguir un cuerpo y una mente igualmente tonificados, ágiles y en forma.

09/2016

Español

Grupo Planeta

9788448022747

Géneros

Psicología
Ebook EPUB
5.831 CLP
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DRM: Sí
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5.831 CLP

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