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Método 3 x 10
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Método 3 x 10

El sistema definitivo para perder peso

Néstor Serra
Sin valoraciones
Néstor Serra, preparador físico en «Operación Triunfo» y formador de entrenadores personales, propone un revolucionario método de entrenamiento para ponerte en forma y perder peso. Se trata del método 3x10: tres entrenamientos semanales a los que sólo tendrás que dedicar treinta minutos, durante diez semanas, con tres niveles de dificultad. Además, te ofrece las herramientas necesarias para motivarte a seguir este método: «El coaching para el triunfo» y un plan nutricional para reforzar la pérdida de peso y no volverlo a recuperar.

05/2011

Español

Grupo Planeta

9788448069704

Géneros

Autoayuda y desarrollo personal Estilo de vida, deporte y ocio
Ebook PDF
5.355 CLP
Ebook PDF
DRM: Sí
Este formato no es compatible con Kindle
5.355 CLP

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