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¡Un programa revolucionario para eliminar todo lo que sobrecarga tu vida!
Francesc MirallesAprende con este programa a limpiar las áreas de nuestra vida donde suelen instalarse las actitudes tóxicas y los errores que dificultan nuestro rumbo cotidiano.
El autor de este libro se inspiró mientras entrevistaba a un hombre que había seguido toda clase de dietas para perder peso: «Los kilos de más no son el principal causante de la infelicidad humana; hay otras cargas mucho más tóxicas de las que deberíamos deshacernos para caminar ligeros y proporcionar a nuestra vida la silueta que merece».
Francesc Miralles lo bautizó como «La dieta espiritual», un programa para adelgazar que no sólo prescinde de …
Aprende con este programa a limpiar las áreas de nuestra vida donde suelen instalarse las actitudes tóxicas y los errores que dificultan nuestro rumbo cotidiano.
El autor de este libro se inspiró mientras entrevistaba a un hombre que había seguido toda clase de dietas para perder peso: «Los kilos de más no son el principal causante de la infelicidad humana; hay otras cargas mucho más tóxicas de las que deberíamos deshacernos para caminar ligeros y proporcionar a nuestra vida la silueta que merece».
Francesc Miralles lo bautizó como «La dieta espiritual», un programa para adelgazar que no sólo prescinde de todo aquello que nos alimenta, sino que además supone un lastre para la vida diaria. Planteado como una dieta organizada en 24 semanas, este programa tiene como misión limpiar 24 áreas de nuestra vida donde suelen instalarse las actitudes tóxicas y los errores de peso que, al perpetuarse, acaban formando bolsas de infelicidad que dificultan el rumbo cotidiano.
Los objetivos de la dieta espiritual son:
o Eliminar las conductas autodestructivas.
o Fomentar hábitos que promuevan la eficacia y el optimismo.
o Liberarnos de los bucles mentales no productivos.
o Aumentar nuestro ancho de banda existencial.
o Trabajar con expectativas que nos aportan beneficios vitales.
o Erradicar las adicciones mentales.
Organizado en 24 objetivos asumibles, cada semana de nuestro programa se centra en desactivar una de estas sobrecargas y consta de:
o Un ejemplo práctico que ilustra esta conducta tóxica.
o Una explicación del origen y causas de este sobrepeso espiritual.
o Un plan de ataque para suprimirla de nuestra dieta cotidiana.
01/2013
Español
Penguin Random House Grupo Editorial España
9788425350429
Miralles, Francesc
Francesc Miralles (Barcelona, 1968) es un premiado escritor, periodista y terapeuta artístico. Licenciado en filología alemana, actualmente da conferencias en todo el mundo y colabora habitualmente en El País Semanal, así como en las revistas Integral y Cuerpomente. Es autor de decenas de títulos de éxito, entre ellos la novela de inspiración Amor en minúscula, traducida a seis idiomas, la fábula El laberinto de la felicidad, junto con Álex Rovira, y el fenómeno editorial Ikigai, junto con Héctor García, una obra iniciadora de un movimiento mundial.
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