¿Quieres conseguir unos glúteos top? Este es tu método.Iván Perujo,
el entrenador de las estrellas, comparte en
Culo arriba su plan infalible para tener unos
«glúteos 10» en tan solo
un mes.
Ejercicios de entrenamiento funcional de nivel básico, realizados por la modelo Tania Medina, y de nivel avanzado, por la entrenadora Andrea Fierro. Con
fotografías para practicar fácilmente todos los movimientos
en casa o en el gimnasio.También incorpora consejos sobre cómo
calentar y
estirar, tan importante para evitar lesiones musculares; una
guía nutricional para mejorar tu rendimiento y cuidar de tu salud; y, los ejercicios preferidos de las celebrities. …
¿Quieres conseguir unos glúteos top? Este es tu método.Iván Perujo,
el entrenador de las estrellas, comparte en
Culo arriba su plan infalible para tener unos
«glúteos 10» en tan solo
un mes.
Ejercicios de entrenamiento funcional de nivel básico, realizados por la modelo Tania Medina, y de nivel avanzado, por la entrenadora Andrea Fierro. Con
fotografías para practicar fácilmente todos los movimientos
en casa o en el gimnasio.También incorpora consejos sobre cómo
calentar y
estirar, tan importante para evitar lesiones musculares; una
guía nutricional para mejorar tu rendimiento y cuidar de tu salud; y, los ejercicios preferidos de las celebrities.
¡Este libro se convertirá en tu biblia de entrenamiento diario!
Leer másLeer menos
