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Pilates y core en casa Ampliar



Pilates y core en casa

Hollis Lance Liebman

Disponibilidad: Producto disponible

$9.437,42
Sinopsis: Basados en las técnicas del pilates y el core, se presentan más de setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis, lumbares, caderas y abdomen. Con ellos, mejorarán la estabilidad y el equilibrio, tanto en las actividades diarias como al practicar cualquier deporte.Sus detalladas ilustraciones anatómicas y fotos a todo color muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento. De esta manera, usted podrá realizar los ejercicios de forma fácil y segura, y lograr los resultados deseados.Incluye consejos sobre la correcta realización de cada ejercicio, técnicas de calentamiento y estiramiento y programas de fortalecimiento del core de varios niveles de dificultad.Hollis Lance LiebmanEs un reconocido preparador físico de Los Ángeles en cuya lista de clientes figuran celebridades como Hugh Jackman o Jane Lynch (Glee). Ha sido editor de revistas de fitness, campeón americano de culturismo, y es autor de más de quince libros sobre salud y forma física.

DATOS DEL LIBRO

  • Editorial: RBA
  • Formato: EPUB Fixed Layout
  • Tamaño: 26.70 MB
  • Fecha publicación: 14-09-2016
  • ISBN: 9788491180548
  • ISBN ed. impresa: 9788491180517
  • Páginas en papel: 160
  • Idioma: español (Traducción de )
  • DRM: Adobe DRM

Este libro no es compatible con Kindle.

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